歌唱中的呼吸方法和气息 运用

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1、歌唱中的呼吸方法和气息运用内容摘要：本文对学习中常用的呼吸方法进行了总结和说明，并结合自身的实践过程介绍了歌唱中的呼吸方法的重要性以及气息的正确运用。关键字：呼吸生理发声训练气息运用Contentabstract:Thisarticletostudiedthecommonlyusedbreathmethodtocarryonthesummaryandshowing,andunifiedownpracticeprocesstointroducesingsbreathmethodimportanceaswe

2、llasbreathcorrectutilizationwhichhit.Keywords:Breathphysiologysoundproductiontrainingbreathutilization歌唱的动力来源就是呼吸，好的气息运用可以使声带物理特性得到比较好的发挥，从而演唱出好听而完整的歌曲。呼吸的生理及其在歌唱中的重要性大家都学过物理，都知道声音产生的物理原因是外界因素冲击物体，物体产生振动从而产生长短不同的声波，声波引起周围物体振动从而产生声音，人体的喉头、声带等器官是起发声作用的主要器官

3、。声带在接受气息冲击振动之后发出喉原音，其质量直接影响人声的音色及其音响效果，这个声音经胸腔、口腔、鼻腔、头腔的腔体震荡后，也会被放大，这就是共鸣。但声音的大小起主导作用的还是气息。从古至今，在歌唱艺术中都十分强调呼吸的重要性，它在歌唱中起到的重要性是有其科学道理的。我国民族声乐及戏曲传统中有“唱一辈子戏，练一辈子气”6的说法；隋朝段安节《乐府杂录》中曾经记载：“善歌者，必先调其气。”意思是但凡善于唱歌的人，必定会运用好的方法调节气息，支持其唱歌发音。宋朝张炎<<词源>>中说：“忙中取气急不乱，停声待拍

4、慢不断！好处大取气流连，则少入气转换。”古代声乐理论中还记载：“气动则声发”及“气者，音之师也”等。西洋歌唱法理论中也论述“歌唱的艺术，就是呼吸的艺术”“谁懂得了呼吸，谁就懂得了歌唱”。呼吸的方法所有学过声乐的人都知道，我们学习声乐使用的呼吸方法是很多专家所总结并普遍采用的、合乎生理机制规律的呼吸方法。由于歌唱的呼吸需要隐藏在身体内部的横膈膜来运动，它的运动状态很难用语言或文字来描述，因此我在最初学习声乐时，仅靠抽象的文字描述来模仿歌唱时的呼吸状态。经常是没有任何准备地张开嘴吸一大口气，感觉气息全憋在胸

5、口沉不下去，胸、肩、脖子都处于高度紧张状态。在声乐专业课上老师首先纠正了我站立的姿势，歌唱是为了使声音通畅，呼吸均匀，身体有支点，保持良好的歌唱姿势是一个不容忽视的问题。只有在良好的站立姿势基础上，身体各部位舒展放松，将气息缓缓吸入肺的底部，两肋扩张给肺部提供足够的空间，才能迫使横膈膜下降。全身前倾，重心放在前脚掌，将人的身体分为两个部分，前半身自然放松，后半身紧张站立，老师告诉我如果找不到感觉还可以进行靠墙练习，将后脑勺、两肩、背部、臀部靠着墙面，双手自然下垂于身体两侧，这时会有一种身体充分展开的感觉

6、。只有真正找到了这种感觉，我才能确定站立的正确姿势和两腿、脊柱、肩胛和头的位置。自然的呼吸方式：收小腹，吐出腹内的空气，小腹自然复原，感觉气息自动地被吸入小腹，呼气的时候，上腹部先微微突出，并保持突出的状态，然后腹肌缓缓地向里收缩，声音向下沉，形成底气，气托着声音是声音有深度感，距离感。此时的发音应当以小腹为根源，想像声音透过后脊梁到脑后，到口腔后根，整个声音是树立的，靠后的。在日常的练习中我经常使用一些科学的呼吸方法来训练气息，气道加强底气、控制气息的作用。比如闻花式呼吸、叹气式呼吸、惊吓式呼吸等61

7、．闻花式呼吸想象面前有一朵芬芳扑鼻的鲜花，尽可能深地缓缓吸入一口气，像闻一朵花一样柔和。稍停一会儿后，再用同样的速度缓缓呼气，设想一股沁人心脾的花香，当你口和鼻同时深深吸入，感觉又是那么柔和，让人兴奋，整个呼吸通道都会打开。这种呼吸方式容易使气吸得深，省去很多无谓的小动作，无用功。单纯训练呼吸时可采用闭口吸气，歌唱时最好自然张开口鼻，共同呼吸。最关键是要体会气息流入身体的感觉。2．叹气式呼吸先叹出一口气然后吸气，探出的位置在哪里吸气时就吸到哪里，利用呼吸肌群的放松和紧缩来完成这个呼吸动作，形成自然良好的

8、呼吸肌群运作的呼吸循环。3．惊吓式呼吸就是模仿人在受到惊吓时本能地倒抽一口气的生理状态，达到快速吸气的目的。这种吸气既快又深，能使呼吸肌群在瞬间做出反应，完成收缩与放松的循环，锻炼呼吸器官的快速灵活性。①我还常用到一种类似狗喘气的呼吸训练方法，仿佛狗在燥热的天气时伸长舌头不停喘气的样子，又像人在哭泣时不停地呼吸的状态，利用腹部肌肉有节奏的弹动力，使口腔和咽腔等呼吸器官作连续有节奏的“呼出”和“吸入”，呼吸运动得以完成。天气晴朗空气清新的早晨