健康教育教案1

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1、-生长与发育教学要求：1.使学生了解生长与发育的概念及有关知识。2.通过形象的各种“仓库”的比喻，使学生知道人体各脏器功用。3.使学生了解自血液的成份及其功能。4.使学生了解献血的意义。5.使学生了解心脏及血管的主要功能及卫生，使学生对血压作了解。6.使学生了解脊柱的功能，教育学生保护脊柱，改正不良姿势。教学过程：一：引入随着年龄的增长，我们一天天长大了，不仅是个子长高了，体重增加了，各个器官的功能也在不断完善，心理、智力和体力也在不断发展，这就是生长发育。二：生长和发育指什么，可分为几个时期生长：指细胞的繁殖、增大和细胞间质的增加，表

2、现为组织、器官、身体各部的大小、重量、长短的增加。如身高、体重。发育：指功能的分化和不断完善，心理、智力、体力的发展。如语言从简单到复杂，运动从站、走再到跑，大脑从记忆到思维、分析、综合等。生长发育密不可分，生理学家把生长发育分为六个时期：婴儿期：出生－1岁。出生后，人的生长发育有两次最快的时期，第一次是出生一岁。幼儿前期：1－3岁。幼儿期3－6、7岁。童年期：6、7岁－11、12岁。青春期：10－20岁。青年期：20－25岁。人体中神经系统最早发育，生殖系统最晚发育。--第1页--三：神经系统的构造人体能够成为一个统一的整体来进行各种

3、活动，适应外界环境，主要是神经系统的调节作用。神经系统由：脑、脊髓和神经组成。脑和脊髓是中枢神经系统，脑神经、脊神经和植物神经是周围神经系统。神经系统的卫生。1.要积极参加体力劳动与体育锻炼。2.保证足够的睡眼，注意适当的休息。3.烟、酒可损害神经系统，应做到不抽烟、不喝酒。4.保持愉快的情绪，避免紧张、恐怖等恶性刺激。四：心脏和血管当我们在运动或心情紧张的时候，会感到左侧胸腔内“扑通、扑通,”的心跳，那就是心脏。1．心脏：位于胸腔中间偏左侧，大小如自己的拳头，分左右两半。它像一台水泵一样，不停的收缩舒张，把血液送到全身，以供给全身氧气

4、和养料。2．血管：人身上的血管有动脉血管、静脉血管和毛细血管三种。他们各有什么用途呢？动脉将全身的血液从心脏运送全身，在肘部、腕部、颈部可摸到跳动，动脉血颜色鲜红。静脉将全身的血液运回心脏，平时看到身上的蓝色血管就是静脉。静脉血含有二氧化碳，颜色暗红。毛细血管连接动脉和静脉，很细小，分布在各组织内，是进行营养--第2页--交换的地方。3．保护心脏和血管要做到：（1）注意营养，多做户外活动，防止肥胖。（2）保证充足的睡眠和适当休息。（3）少吃刺激的食物，不抽烟、不喝酒。五．血液知识：在我们的血液内含有红细胞、白细胞、血小板和血浆，他们各有

5、不同的功能。如：红细胞有运送氧气及二氧化碳的功能。白细胞能吞噬侵入人体的细菌，是人体的健康卫士。血小板在伤口出血时，起凝血作用。血浆运载红细胞，运输养料和废物。红细胞的寿命是120天，白细胞28天，血小板1－4天，这些都是在骨髓内制造的。2．血量及献血当人体失血过多时，会危及生命，需要输血挽救。如果一次只失去200－400毫升，所丧失的血浆可以在1－2小时恢复，血浆蛋白的浓度也可在一天恢复。红细胞恢复较慢但也可在一个月内恢复正常。因此如果献血200－400毫升不会影响健康。而且献血能挽伤病员，挽救危重病人的生命，因此献血不仅是公民的义务

6、，也是人道主义的表现。3．血型及输血人类的血型有多种，常用的是A、B、O、AB四型。血型是由父母遗传因素决定的。六：人体内的仓库1．脾脏－血库--第3页--位于左上腹，它储藏血液的量很大，可以达到300－1000毫升。2．脂肪－能源库人体在平时将多余的能量转变成脂肪存起来，在饥饿或能量供应不足时，脂肪便可以供应能量。3．淋巴结－武器库人体内防止病毒、细菌、寄生虫侵入的主要武器是淋巴细胞、T细胞和B细胞、这些武器平时放在淋巴结内。4．大脑－知识库它有140多亿个神经细胞，平时将获得的多种知识信息，通过记忆存在大脑中，它给人们以智慧。5．肝

7、脏－营养库它是多个功能器官，在肝脏内有蛋白质，纤维蛋白，多种氨基酸等营养物。6．膀胱－水库它是专门存人体尿液的“仓库”，可以容纳300－500ML的尿液，当尿液超过容量时，就会引起尿意。七．总结--第4页--平衡膳食，预防疾病教学要求：1.使学生懂得平衡膳食的重要，了解平衡膳食的要求、原则及各种食物的需求量。2．使学生懂得在日常饮食中做到平衡膳食。3．使学生了解选择、保存食物的方法及注意事项。4．使学生初步学会选择、保存食物。5．使学生初步认识呼吸系统的构造，注意呼吸系统的卫生。6、使学生认识消化系统的构造及功能，并能注意消化系统的卫生

8、。教学过程：一：引入二：平衡膳食1．提出问题，学生讨论，教师总结。（1）你知道人为什么要平衡膳食吗？平衡膳食的要求原则是什么？在食用五大类基本食物时怎样才能做到平衡膳食？你在日常生活中，在平衡膳食方面存在什