健康教育教案(1)绪论

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1、成都体育学院教案(二)(2010——2011学年第一学期)社会体育、体育教育、旅游、广电专业2010级1-5班课程名称:大学生健康教育任课教师:李晓勇2010年9月2日成都体院教案(二)人数第1课时2010年9月2日主题绪论教学目标1)掌握健康的新概念和科学的生活方式;2)了解影响健康的因素,健康教育的作用及意义。重点难点健康的新概念和科学的生活方式教法课堂讲授教学过程一、健康的新概念TheConceptionofHealth(WHO):Healthisstateofcompletephysical,menta

2、landsocialwell-beingandnotmerelytheabsenceofdiseaseorinfirmity.健康不仅是没有疾病,而且应包括体格(生理)、精神和社会适应的良好及完美状态。(“三要素”或“三位一体”PMS)二、影响健康的因素:1、涉及范围广泛,十分复杂,且存在相互关系,主要有:(1)遗传因素(20%);(2)自然社会环境(10%)(3)经济文化水平;(10%)(4)人的生活方式(50%);(5)卫生保健设施(10%)。教学过程2、人的生活方式(及习惯)最为重要:长寿者大多具有良好的

3、生活习惯:(1)合理膳食;(2)和缓运动;(3)充足睡眠;(4)不吸烟;(5)正常体重;(6)不酗酒。三、健康、文明、科学的生活方式:(6条标准:)(1)不吸烟;(2)不酗酒;(3)节制饮食“四低“;(4)适当锻炼身体;(5)定期体检;(6)遵守交通规则。四、健康教育的作用及意义:1、提高人民的健康水平——预防疾病,加强健康2、提高生活质量——科学保健、及经济意义;3、巨大效益——(1)传染病、常见病的逐步控制和减少:(2)婴儿死亡率降低(200%-31.4/千人),人的预期寿命延长(35——73岁)。教学过程

4、五、对大学生进行健康教育的意义:1、大学生面临的健康特点:1.1大学生正处于青春期(18—25岁):(1)生理的性成熟提前,社会的性成熟推后——困惑不解和茫然(2)大学生是一个高智商的群体—(大多为独生子女)情感智商(EQ)较差,意志力较薄弱。(3)大学生有知识优势,易于接受健康教育,了解自我保健知识1.3具有中国特色的大学生健康教育的目的——增进大学生身心健康,提高民族素质。课后小节1、健康的新概念和科学的生活方式;2、影响健康的因素,健康教育的作用及意义

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