岭南衡怡纪念中学2010-2011年度体育科工作计划书

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1、嶺南衡怡紀念中學2010-2011年度體育科工作計劃書I.體育科總目的透過各種運動技巧和知識的學習，幫助學生養成積極參與體育活動的生活習慣；同時使他們達致良好的健康、體適能和身體的協調；進而培養學生的良好品德行為；在群體中與別人合作，增強學生的判斷能力與及對優美動作的欣賞。II.注意事項1.本科的優點：a.體育教師樂於互相溝通，教學概念一致，均以學生為重，著重於學生每課的實際活動時間(APT)，務求令活動量增至最大。b.教學內容因應學生的能力及轉變中的課程而作出細心的選材，以切合學生的實際程度。c.教學用具充足。d.露天場地充足，可供男女生同時使用。2.本科的弱點：a.學生的體育水平

2、遍低，並有逐年降低的趨勢。b.普遍學生並不重視體育科，尤以女生及高年級學生為甚。c.學生的生活作息習慣普遍欠規律，對健康的概念模糊，身體質素偏低，體適能較弱。d.學生對優美動作的欣賞及判斷能力偏低。e.預科班體育課的每周節數過少，施教時間不足。f.有蓋場地缺乏及高度過低。III.各級全年教學目標S.1-3：學習體育科的常規、適應新的學習環境；學習各種運動的技巧；增強體適能；認識各類運動的簡單規則；增強同學間的合作性；培養正確的運動員道德。S.4-5：學習各種較高層次的個人運動技巧、比賽策略及體育常識；增強體適能；並能擔任各類體育比賽的工作人員。S.6-7：學習各種較高層次的個人運動技

3、巧、比賽策略及體育常識；增強體適能；並參與籌劃各類體育活動。IV.各級課程範圍S.1-3：田徑、隊際(球類)項目、體操、舞蹈、拍類項目、體適能訓練、簡單體育常識及各類競賽規則。S.4-5：田徑、隊際(球類)項目、體操、舞蹈、拍類項目、體適能訓練、簡單體育常識及各類競賽規則。S.6-7：田徑、隊際(球類)項目、拍類項目、體適能訓練、體育常識及各類競賽規則。V.各項教學目標、相關的施行計劃、成效評估方式1.目標：「培養學生對體育活動的正確觀念及態度。」a.培養學生對體育課的正確觀念。b.協助學生適應新的學習環境及體育科規則。c.增強學生對各種運動的尊重態度。d.增強學生的拼搏精神，培養屢

4、敗屢戰的處事態度。施行計劃a.於每學年初向全校學生派發「體育課-學生須知」，強調體育課的重要性及課堂常規；中一級更以理論課形式向學生詳細講解，增加其重視性。b.於每學年初向所有新生介紹學校的體育設施及校內外的有關環境。c.以滲透形式於課堂活動及各類競賽中灌輸體育精神、運動道德及公平競賽的概念予學生。成效評估方式a.對所有新生評估方式：依據「日常表現紀錄表」對中一級、中六級及插班的新生作評審。評估日期：由開學至十月底，並於十一月初開會討論。對所有學生評估方式：依據「日常表現紀錄表」對全校學生作評核，並以此釐定各學生的「日常表現分」。評估日期：分上下學期兩段進行評計，並於一月及六月的科務

5、會議作討論。b.評估方式：教師完成向中一級及中六級新生介紹學校的體育設施及校內外的有關環境。評估日期：由開學至十月底，並於十一月初開會討論。c.任教老師須於課堂及各類體育活動中留意參與者的表現，是否符合該項體育活動的正確觀念及態度。2.目標：「學生能學習各種技能及不同類型的戰術」a.增強學生對各種運動技巧的認識，並運用於競賽中。b.使學生掌握各種隊際活動的技巧。施行計劃a.選定學校的重點教授項目，並對其內容作適當的選材。b.由中一級開始對課程作適量的調節，以配合各級學生的已有知識。c.集中教授各種技能的基礎技巧，使學生打好根基。d.於課堂盡量安排不同種類的模擬比賽，教授各種簡單戰術的

6、合作方法、形式及要點。e.每學期選定數種活動作為技能測試項目。成效評估方式a.技能水平評估方式：依照預定標準來評核學生的各項技能，並以此釐定各學生的「技能試」得分。評估日期：分上下學期兩段進行評計，並於一月及六月的科務會議作討論。b.戰術運用的能力任教老師須於課堂及各類體育活動中對學生多作觀察。3.目標：「學生能增強體適能的水平」增強學生的體適能，除應付日常生活所需之餘，並能參與額外的體育活動。施行計劃a.體適能鍛練會以滲透形式於課堂的技巧練習及分組活動中進行，藉以減少因整教節進行體適能鍛練所帶來的沉悶感覺。b.鍛鍊密度主要集中於每學年初，運用「由輕至重，由短至長」的原則進行，務求令

7、學生盡早掌握足夠的體適能，以應付陸運會及各種相繼推行的體育活動。c.每學期會考核體適能一次，內容包括心肺耐力、肌耐力及柔韌性的測試。成效評估方式a.心肺耐力評估方式：依據學生「長跑測試」的成績作分析，並以此釐定各學生的「心肺耐力測試」得分。b.肌耐力女生：舉啞鈴及仰臥起坐測試男生：掌上壓及仰臥起坐測試評估方式：依據學生的成績作分析，並以此釐定各學生的「肌耐力測試」得分。c.柔韌性評估方式：依據學生「坐地前伸測試」的成績作分析，並以此釐定各學生的「柔韌度測試