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时间:2018-05-24
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1、生命的火种——硒二,科学家们给硒的美称:世界微量元素权威博士菲尔德说:“硒像一颗原子弹,量很小很小,作用和威慑力却很大很大,一旦被人们认识,将对健康产生深远的影响”。世界营养学家、生物化学会主席,巴博亚罗拉博士称:"硒是延长寿命最重要的矿物质营养元素,体现在它对人体的全面保护"。科学家们颇为感慨地说:“我们对硒了解得越多,就越能体会到它对健康有多么重要”目前:对我们人民群众来说,最可怕并不是缺硒本身,最可怕的是对硒的无知,因为只有知道硒对人体的重要,才会引起对硒的重视。日常补硒,刻不容缓。号召全民健康补硒。●“硒”-微量元素皇冠上的一颗明珠;●“硒”--生命的火种;●“硒”--抗癌之王;●
2、“硒”--天然解毒剂;●“硒”--心脏的保护神;●“硒”--肝的保护因子;●“硒”--长寿的因子;●“硒”--肝病的天敌;●“硒”--明亮眼睛的使者;●“硒”--备孕食谱中的极品。人类有40多种疾病与缺硒有关,如癌症、心脑血管疾病、肝病、胃肠道疾病、白内障、肾脏病、糖尿病、风湿病、高血压、老年性便秘、中风、免疫力低下、脑萎缩、前列腺增生症、内分泌代谢性疾病等等,特别是硒与人类衰老问题密切相关,硒具有较强的抗突变、抗氧化,抗衰老,提高视力、抗辐射功能,是延长寿命最重要,独一无二的矿物质营养素。可见缺硒危害如此之重!硒——营养素中的巨人世界卫生组织(WTO)在1973年确认,硒是人类生命
3、必需的微量元素。硒被誉为“生命火种”、“抗癌之王”、“心脏的守护神”这就是为什么全世界广泛缺乏珍贵营养素硒、同时包括中国的众多国家被称为“缺硒大国”的现实原因!硒——营养素中的巨人既然硒如此重要,可为什么人体缺硒问题这样严重哪?首先硒元素不同于维生素、蛋白质、氨基酸(可以在体内自行合成),但硒营养素却无法被制造出来,只能靠外部补充。其次硒元素不同于钙、铁等营养素(来源广泛、获取容易),自然界中含硒食物非常少,大部分食物不含硒或仅含极少量硒,而仅有的几种含硒食物因产地不同,含量不稳定,无法作为日常补硒的来源。我国72%地区缺硒,其中30%为严重缺硒地区,7亿多人口存在不同程度的硒摄入不足,是国际
4、公认的“缺硒大国”之一。从东北三省起斜穿至云贵高原,占我国国土面积的72%地区存在一条低硒地带(其中30%为严重缺硒地区),东北、华北、华东等都属于低硒地区。残酷的现实:中国人均膳食中硒摄入量为14—21微克,与人体正常需求量差距很大(中国营养学会推荐:成人日摄取硒标准为50—250微克)。中国人普遍缺硒现状据《中华人民共和国地方疾病与环境因素图集》揭示:中央电视台《新闻联播》、《中国新闻》、《夕阳红》栏目相继对人体缺硒可对人类造成多种疾病的报道。硒是人体免疫系统的卫士研究表明:硒在人体淋巴结、肝脏及脾脏等组织的含量最高,而这些组织也是免疫细胞的集中地。专家发现硒几乎存在于人体所有免疫细胞中,
5、它有保护胸腺、维持淋巴细胞活性和促进抗体形成的作用。人们服用硒能刺激体内的免疫球蛋白及抗体的产生,从而增强机体抵抗力。硒是心、脑的保护神硒元素的缺乏是高血压综合症、冠心病、缺血性心肌梗死、动脉粥样硬化等扩张性心肌病的重要发病因素之一;美国的一项调查资料表明,缺硒地区死于心脏病、心血管病、中风、脑血管病、高血压的相关疾病的人,比富硒地区高出三倍。硒是抗癌之王迄今大量的资料表明,硒有防癌、抗癌作用,其抗癌作用机制大致可归纳为:硒是肝病的天敌中国预防医学科学院的专家们经16年研究,体内长期缺硒的肝炎患者转化为肝癌病人的危险性是其它人群的202倍。硒是肝病的天敌中国预防医学科学院的专家们经16年研究,
6、体内长期缺硒的肝炎患者转化为肝癌病人的危险性是其它人群的202倍。中国医学院认为:人体缺硒是导致肝癌的重要原因。补硒可阻抗人群中病毒性肝炎的传播。专家们在当地人的食物中另外补充硒,结果发现服用硒的人群中肝炎发病率大大下降,而且不易受肝炎病毒感染。特别值得一提的是,硒可以促使肝炎病人的病情好转,使肝炎病人发生癌症的比例大大降低。硒是糖尿病并发症的克星1、胰岛素是由体内胰岛细胞分泌的,胰岛细胞(60—80%为β细胞)含大量的内质网,网膜是自由基攻击的主要目标。补硒可阻止这种攻击损害,保护细胞的膜结构,使胰岛β细胞恢复、保持正常分泌与释放胰岛素的功能。修复胰岛细胞,恢复胰岛功能,让其自行调控血糖才是
7、治疗糖尿病的根本。2、硒具有与作为激素的胰岛素相似的作用,可直接调节人体内的糖份,有利于糖尿病患者体内糖份的分解代谢。3、硒可清除体内的垃圾—自由基,防止一些糖尿病并发症的产生。每天摄入一定量的硒,维持一定的血硒水平,对于预防、治疗糖尿病有重要意义:硒是胃肠道疾病的福音人体的血硒水平降低,免疫功能就会下降,引起胃粘膜屏障不稳定,黄嘌呤氧化酶在应急情况下会持续升高,造成胃粘膜缺血性损伤,氧自由基增多
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