高校大学生课外体育锻炼现状调查与对策研究

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1、高校大学生课外体育锻炼现状调查与对策研究　　摘要：该文通过对学院在校学生的课外体育锻炼情况进行问卷调查和分析，结果表明体育教学改革和教学评估对学生身体素质起到了促进作用，但学院场地设施、教师指导和课外体育活动氛围有待加强。建议从加强体育社团建设与管理，构建校园体育文化氛围、加强学校体育设施建设与管理、加强体育安全知识宣传、引入新兴体育项目、拓宽教学内容五个方面改进。　　关键词：课外锻炼引入改进对策研究　　中图分类号：G806文献标识码：A文章编号：1672-3791（2016）03（a）-0147-035　　学校体育和大学生课外体育活动，是高校大学生提高身

2、体素质，掌握体育技能，促进人际交往，磨炼意志品质，培养良好品德的重要途径，是每个大学生在校期间的必修课程，其他任何科目都无可替代。云南农业大学热带作物学院（以下简称热带作物学院）体育教研室通过对大学生一年的体质健康监测和学院举办体育活动的调查，表明，热带作物学院学生耐力、力量、速度等体能指标持续下降，学生就业压力大，锻炼时间不足，体育场地设施和条件不完善，导致学生课外体育活动难以保证。因此，在高中阶段所接受的体育教育的认知、目的和意义基础上，高校体育教育过程中，必须使学生形成终身体育锻炼的意识，加强学生的兴趣爱好，在课外体育锻炼时有必要引入新兴项目，培养学

3、生从个性化的体育需求向终身体育锻炼的方向发展。该次问卷调查共发出问卷1513份，收到有效问卷1422份，其中男生590份，女生832份，问卷有效率94.0%。　　1该院学生课外体育锻炼现状　　1.1参与锻炼的目的　　从表1的调查数据中可以看出来，82%的学生关注自己的身体健康，多数的学生能积极、主动地参与课外体育锻炼，对课外体育活动态度是积极、有目的的。45%的学生为了娱乐和消磨时间，缺乏对课外体育活动应有的认识。　　1.2选择锻炼的运动项目　　从表2的调查数据中可以看出来，29%的学生喜欢传统的篮球项目，42%的学生喜欢羽毛球项目。在运动项目的选择上比较

4、分散，更偏向于运动量小、趣味性较强且无身体接触的个人运动项目。　　1.3课外体育锻炼的次数和持续时间　　从表3、表4的调查数据中可以看出来，该院学生课外体育锻炼时间每次在30分钟以下的占13%，0.5～1小时及以上的占87%，一周锻炼次数在3次及以上的占56%，基本能达到课程标准规定每周锻炼3～4次的频率，每次运动时间在30～60分钟的锻炼要求。　　2影响学生参与课外体育锻炼因素　　2.1体育场馆及设施器材滞后5　　从表5的调查数据中可以看出来，受体育场地设施影响，不参加课外体育锻炼的学生比例占77%，是学生不参加课外体育锻炼的重要因素之一。目前，热带作物

5、学院拥有1块田径场、4块篮球场、2块排球场、1个综合风雨馆和一个乒乓球场，缺少健身房、室内馆等休闲体育项目活动场所，受天气的影响较大，雨季学生锻炼场地得不到保证。　　2.2缺乏组织与指导　　从表5的调查数据中可以看出来，没有指导教师指导而不参加体育锻炼的占58%。学生在锻炼方式、方法，运动量和运动损伤方面有所顾虑，由于课外体育活动自由度较大，学生缺乏引导，处于盲目状态，都是影响学生参加锻炼的因素之一。　　2.3没有养成锻炼的习惯　　从表5的调查数据中可以看出来，没有养成锻炼习惯的学生占66%。学生们想增强体质素质，但缺乏对体育与健康的理解，主动锻炼的能力和

6、意识较为薄弱，参加课外体育锻炼多凭兴趣爱好和获得学分为目的，对参与体育锻炼的目的意义没有实质性的认识，更谈不上让课外体育锻炼成为大学生的另外一种生活方式。　　2.4没有时间　　从表5的调查数据中可以看出来，没有时间参加体育锻炼的学生占59%，也是学生不参加课外体育锻炼的主要原因。学生在校两年时间，课程多，学习负担重，院、系课外活动多，许多学生因此放弃运动时间。少数同学即使有时间，大多也会选择玩手机、上网、逛街、发呆、谈恋爱等其它生活方式。　　3建议　　3.1体育社团活动时间灵活，内容丰富，娱乐性强，有利于课外体育锻炼的开展5　　体育社团挂靠在学院团委，是学

7、生依据兴趣爱好自愿组织的团体，以自我组织、自我服务和自我管理模式运行。具有活动形式多样、活动内容和活动时间灵活等特点，各社团组织都是利用课余时间根据社团成员兴趣爱好开展各种体育活动，与体育课堂教学，学院、团委和系部的体育活动不同，活动时间不定、形式自由、灵活多样等特点可以吸引众多的参与者。目前，学院35个社团中有11个体育类社团，占总社团数的31.4%，体育类社团人数达834人，占在校生人数37.9%。学生以自己的兴趣爱好和时间安排自愿选择参加社团活动，开展活动时间和内容较灵活，社团负责人在指导教师的带领下自主组织开展适合自身需求的活动，能最大限度地满足每

8、个学生强身健体、娱乐和交往的需要。学院只需加大对体育类社团的组织建