例析运用耐久跑培养学生刻苦锻炼精神

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1、例析运用耐久跑培养学生刻苦锻炼精神　　一、课例回放　　二、分析与思考　　1.以趣贯穿，榜样激励，使学生忘却疲劳　　本课例的学习对象是九年级学生（男生32人，女生28人），耐力素质有一定的基础。内容以长绳为线索展开，“趣”贯穿着整个过程。　　（1）热身引趣。舞龙是激“趣”的开始，能慢慢消除学生对耐久跑的惧怕心理。　　（2）初试阶段。初试持绳跑的技术方法，体验极点，分析解决办法。　　（3）体验阶段。持绳跑线和自由跑图是“趣”的体验保持阶段。篮球场上的线路本来就是不规则的，能很好地吸引学生的好奇心，加上在跑的过

2、程中附加各种持绳的动作，更是“趣”上加“趣”。跑线同时也埋下伏笔，跑线到跑图突出内容循序渐进性，给予了学生足够的适用过程，自由跑图也是内容的一个提升点，给予学生自由创作的空间，培养学生的创新意识。　　（4）思想内化。在体能较为疲倦的时候，又进入了榜样激励环节，在此环节中，一是分析总结，恢复体能，二是通过学生榜样或明星故事讲述感染学生，使学生忘却疲劳。　　（5）拓展阶段。火车赛跑是课的高潮部分，巩固技术，激发斗志，深化情感体验。4　　从以上分析来看，本课内容上是逻辑叠加，表现形式上是以“趣”贯穿，把枯燥乏味

3、的耐久跑设计成新颖趣味的学习情境，使学生在乐中忘却疲劳，这样不仅调动学生的学习激情，提高耐久跑能力，还培养了吃苦耐劳精神。　　学生具有强烈求知欲和好奇心，容易接受新生事物，面对新事物会惊奇和兴奋，教师要善于把握学生的心理特点，把枯燥无味的运动项目设计成来自于生活，富有情趣的学习情境。“引趣”是引起学生愉快体验的重要条件，“有趣”是保障学生持久体验的核心要素，使学生在趣中玩、趣中学、趣中忘却疲劳。此外，还要适当通过榜样激励，激发学生学习信心。　　2.增加运动难度，培养吃苦耐劳　　课例通过“激趣―――体验――

4、―拓展”的过程，内容的展示循序渐进，具有很强的层次性。在学习难度上层层递进，练习难度叠加，且练习时间长，随着课的进程，体能消耗变大，运动难度逐渐增加，使学生慢慢体会吃苦耐劳。研究认为：“意志努力难度的大小和所要克服困难的程度呈正比关系，困难越大需要意志努力的程度越高，运动员的意志能动作用也就越大。”那么在教学中我们如何去增加运动难度呢？　　（1）加大运动负荷。运动负荷包括运动量和运动强度两个方面。如，在教学中通过增加奔跑距离、增加练习次数来实现培养吃苦耐劳精神。　　（2）设置各种障碍。如，组织各种障碍跑、

5、利用恶劣天气进行体育活动等，设置种种困难，让学生体会吃苦，战胜困难，培养不畏困难、顽强拼搏的意志品质。4　　（3）重新布置各种学习条件。如，各种游戏的内容改善、规则的变化等。　　3.巧妙分组，依靠项目特点，培养体育精神　　本课中进行了两次分组。前4个环节进行“强弱搭配”分组，特别强调“无人掉队”。此分法能够有效促进组内互助，有利于帮助那些耐力水平较差，意志力较为薄弱的学生。第五个环节重新“水平分组”，重新分组虽然耗费一些时间，但是也可以使学生调整体能，全心投入比赛，此分组可满足不同层次水平学生的要求，提高

6、小组竞争意识。　　教学中，分组的依据有：一是学生，二是学习内容（项目）。即平常所说的分层教学和分项教学。而学生的身心特点（本文略）和项目的特点与体育意志品质养成又有密切的关系。如，球类是严密团体性和高对抗性项目，有利于培养学生的责任心、纪律性、集体主义和顽强拼搏的意志品质。再如，单双杠、翻滚、跳箱和跳马等体操项目，其动作难度大、技术性高、危险性大，可培养精神专注、敢于冒险、机智勇敢、顽强果断的意志品质。由此可见，要在研究学生身心特点的基础上，优选体育项目，优化学习群体形式，更有针对性培养体育精神。　　4.

7、赛事拓展，培养顽强拼搏　　拓展阶段的火车赛跑活动是在前面几个活动的基础上进行的，它是一个能力拓展、情感升华的环节。尽管前面几个活动之后，学生的体能消耗较大，但是“比赛”又再一次激发了学生的好斗心理，学生无论是在体能锻炼上还是在情感体验上都达到一个更高层次，使课堂高潮迭起，为培养学生互相竞争、顽强拼搏的精神创造了学习情境。4　　体育教学中，比赛法深受学生喜爱，在比赛中有胜有负，胜者能够鼓舞斗志、陶冶性情，败者也能在受打击和创伤的心灵中总结经验，迎难而上。因此，在组织赛事时要注意：其一，把枯燥的学习内容用比赛

8、形式来呈现；其二，分析学生的身心特点，合理分组尽量保证比赛中实力均等，营造浓厚竞争气氛；其三，及时评价，使学生都能在胜与败的经历中提高自我。　　纵观全课，长绳串联着课堂每个活动的展开，起到穿针引线的作用，以长绳为载体，设计丰富有趣的活动激发学生的学习兴趣，提高耐久跑能力，期待培养学生刻苦耐劳、团结协作、顽强拼搏等精神之目的。耐久跑只是培养学生刻苦锻炼精神的突破口，是磨炼意志的手段，而对学生意志的磨炼也并非朝夕之事，需要教师不断