一例中学生考试焦虑咨询案例报告

《一例中学生考试焦虑咨询案例报告》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、一例中学生考试焦虑咨询案例报告韩小萍青海省丙宁市虎台中学810000摘要：焦虑是一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态,是与未能满足需要，预料到失败或者意识到某种失败的可能性的心理感受联系在一起的。每个人都有焦虑的体验，只是由于焦虑的程度不同，人们对焦虑的意识不同而己。考试焦虑是在一定的应试情境下，个体希望防御或逃避考试的情绪紧张状态。考试焦虑在很大程度上是个体对所面临情境评价的结果，受其个性特征和其他身心因素的影响。考试焦虑以紧张、担忧为基木特征，其情绪反应的程度有大有小。关键词：考试焦虑情绪状态认知疗法一、一般资料来访者王某，17岁，是某普通高中高二女生。自幼身体健康，无重大

2、疾病。家庭经济状况良好，来访者是独生女，父亲是公司职员，母亲是教师。父母双方家族均没有精神疾病历史。二、主诉和个人陈述主诉：焦虑、紧张、心情烦躁、内心苦闷等一个月。个人陈述：我这次期中考试考得很差，心情很不好。高一的时候我的成绩还可以，是班里的十二名，现在己经降到四十多名了，再这样下去，我肯定完了。上小学和初中时，我的成绩一直挺好的，自从上了高中，尤其是到了高二，我的成绩直线下降，上次月考很差，没在意，我想这次没考好，下次努力一定可以考好的，可是没想到，试卷发下来，我傻眼了，一向很拿手的物理考得极差，我都不敢相信那是我考的分数。现在每次考试的时候，明明复习过的知识点，我紧张得什么都想不起来，

3、整个考试过程中，我的手心一直都是出汗的。现在上课我也无心听讲，尤其是物理和化学，感觉什么都听不懂，就想睡觉，几乎每节物理课我都在睡觉，其实，晚上我睡觉也挺早的，差不多9点我就睡了。我现在觉得自己很茫然，觉得自己什么都不如别人，什么都不行，真的不知道自己该怎么办。三、观察情况心理咨询师观察到来访者面容整洁，衣服整洁干净，动作奋些拘谨，眼神低垂，但谈吐流畅。有较强的求助动机，想改变0前的状况，但自觉无法摆脱。四、评估与诊断评估：该来访者的主要症状是：焦虑、紧张、烦躁、注意力不集中。诊断:对该来访者的初步诊断是:一般心理问题。初步诊断为中度考试焦虑。五、心理咨询过程1.心理评估和诊断阶段第一次咨询

4、：在咨询开始时，充分尊重来访者，用开放性问题收集苏详细的资料；通过倾听、共情和积极关注，让来访者尽情倾诉，与其建立良好的咨询关系，并完成心理测验。2.咨询阶段第二次咨询：通过和来访者一起分析其经历，了解其感受，探索来访者的性格特点。教给来访者放松技术，并练习。家庭作业：想象默写的吋候就是一次考试，并练习放松技术。第三次咨询：（1）引导来访者检査哪些信念让她很担忧，帮助其辨别什么是理性信念，什么是非理性信念。（2）和来访者一起分析什么是合理信念，什么是不合理信念，帮助来访者明确0前的焦虑问题是由现在的不合理的信念造成的。（3）改变不合理的信念，换成更客观或更积极的想法。（4）想象观念改变后，在

5、一些特殊的场景中的情绪感受，并和过去对比。作业：找到自己的10条优点并写下来。第四次咨询：通过冋顾咨询过程和家庭作业，描述自己当吋的感受和现在的感受，来访者承认她不可能事事都做到很好，也没有人能做到这一点。来访者自述“以前觉得别人善良，我善良就已经不算优点了，苏实别人有的优点也是我有的，也算的。”3.巩固与结束阶段第五次咨询：施测“中学生考试焦虑量表”，并与咨询前对照。对前面的咨询过程进行总结，让来访者谈自己的体会和感受，并总结整个咨询过程中她的成长。作业：坚持放松练习，记心理日记。六、心理咨询效果评估1.来访者的自我评估自述考试前不再焦虑，考试过程中不再紧张，在考场上能正常发挥。2.心理咨

6、询师的评估通过冋访，发现咨询己基本达到预期0标，降低了来访者的焦虑水平，消除了她的紧张感，来访者改变了自己原有的认知模式，增强了自信心。3.心理测验的评估中学生考试焦虑量表的测试分数为23分，属镇定范围，说明咨询冇效。参考文献[1】郭念锋国家职业资格培训教程（专业技能）：心理咨询师（三级）[M].北京：民族出版社，2005年。[2]明宏心理健康辅导员培训专用教材：心理健康辅导一一个体辅导.北京:世界图书出版公司北京公司，2005,4。[3]明宏心理健康辅导员培训专用教材：心理健康辅导一一基础理论.北京:世界图书出版公司北京公司，2005,4。