米氏怀孕心得(一)

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　　米氏怀孕心得(一)[米氏怀孕心得(一)]今天上午听完常青教授的课以后，我决定把自己怀孕以来的心得写一写，给身边的朋友做下参考，米氏怀孕心得(一)。今天先发第一部分，关于孕前的各种体会。婚前检查：一定要做！对自己负责！ 从前国家是强行要求每对夫妻结婚前进行婚前检查，因此有许多有情人终其一生无法成为眷属，因为生理上的原因，比如近亲结婚、无生殖能力或其它疾病。想来这个强制要求也的确存在有失公平的地方。人家就是爱得死去活来，就宁愿一辈子不生育，又或者本来就不打算生育，凭什么不准人家领证?后来取消了这条要求，进入9块钱可以结婚的时代，但确实又有很多问题。比如，重庆就是地中海贫血症分布人群全国排名第三的省市，如果夫妻双方都是病毒携带者，那娃娃的造血功能天生存在缺陷，无法治愈。活过30岁的几率非常低，并且需要每个月输血(每200cc血浆，大概1000多元RMB，烧钱不止啊)。也不能像过去婆婆看媳妇、丈母娘看女婿那样，只要屁股大就好生养，只要身高体壮就没问题。年轻的时候，很多问题是想不明白的，很多意外往往超出了自己将来能承受的范围，所以为己为人，还是应该做个婚前检查。不过，在我看来，婚前检查其实可以和孕前检查一起做，既然要结婚了，生娃娃也是迟早的事。孕前检查：怀不起的时候再去检查，怀得起就没必要。当时有朋友是这么告诉我的。我觉得这也是个误区。一般人就算知道要保护身体，不抽烟不喝酒，但很多专业的知识是需要去过医院才开始了解，或者有兴趣了解。如果有啥毛病，万一意外怀孕了，要么堕胎，要么引产，不值得哈。怀不起就更麻烦，天天都惴惴不安，不知道自己出了什么问题，还是老公除了毛病，还不如花几百块钱去医院检查。我当时就是这么想的，检查完，各项指标都很OK，天生的生娃娃机器。一般的综合性医院或妇幼保健院都能做。我当时是在市妇幼保健院(七星岗那个)做的，叫优生优育科，只有女医生，年龄30以上，很温和，也很细致，检查的时候比较能体谅我们紧张和充满期待的心情。小医院和号称某某女子医院就莫去了，技术和医生哪样都不好点，钱不仅不少点，通常还多花出去不少。我迷信三甲医院，这是真的。 记住一点：男女都要做！前一天不要喝酒、抽烟，正常状态，空着肚皮去就对了。(因为要查肝功，要抽空腹血)最好也不要大补，吃很多的蛋白质搞得身体指标都乱糟糟的。还有，有些医院要求检查的项目特别多，没太大影响的都可以不查，比如查rh血性，筛查新生儿溶血，完全没必要哈，娃儿都没得，去哪里查溶血，鬼扯。这些等到8-10周你第一次去医院打B超，建围产保健卡的时候都要全部重新做一遍，现在查就是坑你啊。预计费用：500~1000元上下。检查项目一般是：女性：检查的时候医生会协助你填表，检查项目通常按自愿原则，医生原则上只是推荐。比如你近期才查过肝功就没必要再查，你可以把之前的检查结果带上，帮助医生判断。检查完后，你可能发现你浑身都是病，但没一样影响你生孩子。医生会说：虽然你有…，但是不影响生产，你一定要相信哟！不要疑神疑鬼，坚信自己是健康的，一定能生个健康宝宝。我挑重点的说哈，一张报告单上数据太多了，值钱的就那几项。血常规能筛查你是否贫血，是否患地中海贫血。血红素指标在10.5以上，表明你造血功能很ok。 血液检查里其实还有几项是非常重要的：1.弓形虫病毒；2.风疹病毒；3.巨细胞病毒(如果有这三个病毒，会造成胎儿畸形，不能怀孕)；4.HIV；5.梅毒；6.肝功能(筛查乙肝，必须的哟！)这些都是通过血液查的，要抽走好几大罐血走的啊！(这几项血液检查当时拿不到结果，一般2周后才能领报告单)尿常规则能筛查你是否患有糖尿病，这个是非常关键的。糖尿病患者属于妊娠高危孕妇，整个孕期需要特殊照顾。特别严重的糖尿病患者是不能怀宝宝的。妇科B超/白带检查/宫颈刮片：筛查子宫肌瘤、宫颈糜烂、阴道炎、宫颈息肉等妇科病。严重的时候需要治愈后才能怀孕，多数时候医生会告诉你：虽然你有…，但是不影响生产，你一定要相信哟！因为30~50%的女性都存在妇科问题，而且大多数病只是名字吓人，不会致癌，或导致严重的疾病，也的确实不影响生产，有的在生产后会自然康复，有的需要生产后再进行观察治疗。胸部X光：如果遇到说有乳腺增生，这个是正常，产后能恢复。乳头内陷的要特别注意，哺乳的时候可能遇到障碍，在孕期要注重护理，例如每天用温水擦洗，然后抹婴儿油按摩。 心脏病也是妊娠期的大敌，最好做个心电图确认一下，因为整个妊娠期，心脏的负担会加大，心跳也比正常时候快15下左右，血压低15左右，心脏病患者在整个孕期都有危险。口腔检查这个我开始也不太理解，原来妊娠期的雌激素和孕激素会改变你的口腔环境，患妊娠期牙龈炎的几率非常大，以前已经有牙病的也会在怀孕期间恶化，并且因为肚子里的宝宝，你不能使用抗生素药物，一旦严重只能忍受痛苦，心得体会《米氏怀孕心得(一)》(..)。所以，如果之前就有虫牙，最好赶紧把牙齿补好，并且在补牙时告诉医生近期你有怀孕计划或你已经是孕妇，医生会知道哪些药用不得。我就填了四颗虫牙，虽然现在依然有牙龈炎，一刷牙就流血，好在龋齿补上不了，否则吃饭都成问题。我个人比较推荐漱口水，尤其是在饭后，能保持口腔碱性环境。另外，如果有家族病史一定要告知医生。这些都完成了，还不算完，因为以上的检查只是保证当下你是健康的，为了保证整个孕期不受疾病侵扰，你还需要注射一系列疫苗：风疹疫苗、乙肝疫苗、流感疫苗等。不过注射前，你最好检查下你的身体里是否已经存在抗体，不花冤枉钱。这些疫苗注射了，你不能立即怀孕，需要咨询医生需要多久后才能怀孕，一般是6个月后。 接下来你最好不要生大病，包括病毒性感冒，不要吃所有孕妇不能吃的东西，比如大量引用咖啡、茶，药物、烟、酒、高热量食品、野菜、生肉(包括寿司)，少盐少味精等。怀孕前3个月就要开始补叶酸了(我多吃了3个月)，养成每天喝牛奶250~400ml的习惯，多吃瘦肉、红枣、枸杞补血啊。生产要流很多BLOOD的。男性：男性的不是黑懂。汗。除了上面这三项，血常规一定要查，家族病史一定要上报。体重关：首先要进行一个计算，你的BMI指数。体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。举例：米的孕前体重58kg，身高1.63米，我的BMI值就是58/1.63*1.63=21.8中国成年人身体质量指数轻体重：BMI18.5健康体重：18.5=BMI24超重：24=BMI28肥胖：28=BMI最理想的体重指数是22 BMI低于18.5的女生，肯定是魔鬼身材，不过生娃娃前最好增重，多吃多锻炼。BMI大于24，少吃多运动。无论胖还是瘦，都需要锻炼，因为现在不锻炼，孕期也是必须要锻炼的。孕早期你可能有妊娠反应，像我一样吐得很厉害，全身无力，基本上不愿意做任何事，尤其遇上重庆的大夏天；孕中期是最适合锻炼的时候；到了晚期，行动开始不方便，几乎没法弯腰捡地上的东西，或是大量运动，并且你心情紧张，疑神疑鬼，总觉得锻炼可能导致早产。最好还是早早的就开始锻炼，也有助于产后形体恢复。如果你打算在孕中期以后开始练习孕妇瑜伽，最好现在正常时就着手。对于微胖界的各位，恐怕健康的减重是比以前饿肚皮减重更艰难的课题，因为那意味着你必须通过锻炼和科学膳食的方法，否则你在孕期的好胃口是不可能刹住车的，生育巨大儿、患妊娠期糖尿病的几率非常大。因为整个孕期你增加的体重，要比瘦子少得多。极端肥胖的，整个孕期只能增重9斤，不是公斤哈。远离甜食、淀粉、肥肉、油和垃圾食品。知识武装：以上检查基本能保证你生理正常，下面是生产知识。我承认，我是个性盲。在结婚半年后都未能如愿怀孕后，我几乎放弃了怀孕，并且开始重新规划我的人生--去美国读博啊！事实证明，没有知识是可怕的。又在无意间怀上，去不成美国啊！推荐三本书：1.《怀孕圣经》,AnneDeans编著，李振华主译，山东科学技术出版社。 (英国人写的，全彩页，里面有很多第一次读来很神奇的东西，据说同类书全球销量第一。比较详细，里面有准妈妈和宝宝第1周到第40周的变化，很神奇的照片。新浪资料共享里面能下到电子版，黑白，不是很清楚。)2.《孕育：准妈妈健康宝典》，中国轻工业出版社。(上西南医院的孕妇学校发的，北京医科大学某教授著。很适合中国国情，从产前检查到生产，再到产后哺乳全过程都有介绍。基本上和孕妇学校老师讲的差不多。就是这一本看得我一晚上失眠啊，太悲催了，女人太痛苦，生产太可怕！)3.《育儿百科》松田道雄著，王少丽等译，华夏出版社。(日本人写的，事无巨细啊，看着挺头大，打算以后当字典用，遇到什么病，看什么病。)不喜欢看书的家伙可以上网搜视频看，不过真的很刺激，我hold不住。如何高效怀孕是有科学的，关键是推算排卵期，把握受孕的时机，具体的看书。如何怀双胞胎也是有科学的，龙凤胎如果不是家族遗传，一般都是吃了药的哈。大家一定要提前了解。米氏怀孕心得(一)2　　第2篇怀孕保胎请假 　　〖预览〗怀孕保胎请假请假条尊敬的XXX领导：本人怀孕后，身体反应强烈，需要住院住院观察(或者在家静养)，无法坚持上班，申请先请假一个周。……工作如何安排……望批准请假人：YYYxx(单位)办公室：因本人即将临产，根据国家规定产假为90天，自即日起向办公室请产假。特此请假，恳望批准!xx(单位)xx(部门)xx(姓名)年月日另附:法定产假期限尊敬的公司领导：因本人有孕在身，预产期11月份，现需要回家休息，调养身体.特向领导申请办理请假手续，春节后回来上班，请假时间为4个月。目前本岗位的工作已移交给XXX同志，经过近期的培训，XXX同志已经完全可以胜任本岗位工作了。另在此非常感谢公司领导对我的关心和照顾，真正体现了人文化主义。特此申请，望领导审批。XXX请假条尊敬的领导：我因怀孕已有某个月时间(医院相关证明附在请假条后)，即将临产，现需请产假，具体时间为某年某月某日到某年某月某日，请准予批准为盼!请假人：某某某xx-xx年12月26日xx(单位)办公室：因本人即将临产，根据国家规定产假为90天，自即日起向办公室请产假。特此请假，恳望批准!xx(单位)xx(部门)xx(姓名)年月日另附:法定产假期限女职工的产假不得少于九十天。其中产前休假十五天。难产的，增加产假十五天;……米氏怀孕心得(一)3　　第3篇怀孕期间能请假吗 　　〖预览〗怀孕期间能请假吗1、休正常的产假这么写：****领导：我于*年*月*日剖腹产/顺产生下BB，根据国家及公司相关规定，产妇需休息**天/月。我现特向公司申请休产假，预计从*年*月*日——*年*月*日，请予以批准为感。申请人：*****年*月*日2、正常产假休完了，还想再休。****领导：因小孩身体虚弱，双方父母无法照顾，小孩急需母亲的照顾，根据国家及公司相关规定，现特向公司申请照顾假，预计从*年*月*日——*年*月*日，请予以批准为感。申请人：*****年*月*日xx(单位)办公室：因本人即将临产，根据国家规定产假为90天，自即日起向办公室请产假。特此请假，恳望批准!xx(单位)xx(部门)xx(姓名)年月日另附:法定产假期限女职工的产假不得少于九十天。其中产前休假十五天。难产的，增加产假十五天;多胞胎生育的，每多生育一个婴儿，增加产假假十五天。怀孕三个月以内流产的女职工，根据医疗单位的证明，给予二十至三十天的产假;三个月以上七个月以下的，产假四十二天;七个月以上的，产假九十天。产假期满恢复工作时，允许有一至二周的时间逐步恢复原定额的工作量xx(单位)办公室：因本人即将临产，根据国家规定产假为90天，自即日起向办公室请产假。特此请假，恳望批准!xx(单位)xx(部门)x……米氏怀孕心得(一)4　　第4篇怀孕能请假吗 　　〖预览〗怀孕能请假吗请假条尊敬的领导：我因怀孕已有某个月时间(医院相关证明附在请假条后)，即将临产，现需请产假，具体时间为某年某月某日到某年某月某日，请准予批准为盼!请假人：某某某xx-xx年xx-x月xx-x日尊敬的公司领导：因本人有孕在身，预产期11月份，现需要回家休息，调养身体.特向领导申请办理请假手续，春节后回来上班，请假时间为4个月。目前本岗位的工作已移交给XXX同志，经过近期的培训，XXX同志已经完全可以胜任本岗位工作了。另在此非常感谢公司领导对我的关心和照顾，真正体现了人文化主义。特此申请，望领导审批。XXXxx(单位)办公室：因本人即将临产，根据国家规定产假为90天，自即日起向办公室请产假。特此请假，恳望批准!xx(单位)xx(部门)xx(姓名)年月日另附:法定产假期限女职工的产假不得少于九十天。其中产前休假十五天。难产的，增加产假十五天;多胞胎生育的，每多生育一个婴儿，增加产假假十五天。怀孕三个月以内流产的女职工，根据医疗单位的证明，给予二十至三十天的产假;三个月以上七个月以下的，产假四十二天;七个月以上的，产假九十天。产假期满恢复工作时，允许有一至二周的时间逐步恢复原定额的工作量xx(单位)办公室：因本人即将临产，根据国家规定产假为90天，自即日起向办公室请产假。……米氏怀孕心得(一)5　　第5篇事业单位怀孕请假 　　〖预览〗事业单位怀孕请假尊敬的公司领导：因本人有孕在身，预产期11月份，现需要回家休息，调养身体.特向领导申请办理请假手续，春节后回来上班，请假时间为4个月。目前本岗位的工作已移交给XXX同志，经过近期的培训，XXX同志已经完全可以胜任本岗位工作了。另在此非常感谢公司领导对我的关心和照顾，真正体现了人文化主义。特此申请，望领导审批。XXX请假条尊敬的领导：我因怀孕已有某个月时间(医院相关证明附在请假条后)，即将临产，现需请产假，具体时间为某年某月某日到某年某月某日，请准予批准为盼!请假人：某某某xx-xx年12月26日xx(单位)办公室：因本人即将临产，根据国家规定产假为90天，自即日起向办公室请产假。特此请假，恳望批准!xx(单位)xx(部门)xx(姓名)年月日另附:法定产假期限女职工的产假不得少于九十天。其中产前休假十五天。难产的，增加产假十五天;多胞胎生育的，每多生育一个婴儿，增加产假假十五天。怀孕三个月以内流产的女职工，根据医疗单位的证明，给予二十至三十天的产假;三个月以上七个月以下的，产假四十二天;七个月以上的，产假九十天。产假期满恢复工作时，允许有一至二周的时间逐步恢复原定额的工作量xx(单位)办公室：因本人即将临产，根据国家规定产假为90天，自即日起向办公室请产假。特此……米氏怀孕心得(一)6　　第6篇最新优秀文摘女性早怀孕的五大理由 　　〖预览〗现在大部分都是职场女性，已经很少存在男主外女主内的现象了，大部分都是男女都在事业路上奋斗着。其实早怀孕的好处要多一些，父母会育儿网小编总结了以下有关女性早怀孕的五大理由的知识，愿给朋友们带来帮助。　　一、早生避免高龄风险　　34岁是女人生孩子的高龄分水线，对孩子还是母亲来说都是有分险的。谁不想优生优育，可人体的健康机能就摆在那里。尤其是女人，孕育下一代，要承担着多大的风险，心力、体力都是一种考验。早生早计划，万一踫到什么不育不症什么的，还可以早作安排早准备。　　二、早生早过二人世界　　婚后过二人世界是每对夫妻都心怡的想法，孩子的加入往往是被视为破坏这二人世界的第三者。其实换一种算法，早几年生，就可以早几年过二人世界，早几年执子之手，与子偕老喽。因为孩子大了就会离开父母的怀抱，去寻找属于他们自己的天地。毕竟二、三十岁的青春年华是有限的，而与子偕老的岁月却是无限的。　　三、早生(女性)早恢复　　女人是美丽的，让男人们败倒在石榴裙下,但美丽却是有时效的，岁月是女人最大的天敌，衰老避不可免，而超龄生育或过多生育往往是衰老的加速剂。宸妈就身有体会，这女人一过25岁，要是平时不保养好，老的特别快，尤其是一过三十岁更是老的飞速。像我三十岁生个小宸宝，虽然平时这身子板也硬得跟小牛似的，可毕竟岁月不饶人，皮肤、身材更是在生孩子后来个大转……米氏怀孕心得(一)7　　第7篇怀孕12周的总结　　〖预览〗怀孕12周的一些看法与总结(一)　　一、不要跟任何人说你们准备要孩子　　这点上我跟小黄就吃了亏。很早之前，小黄就到处宣称自己要要个小兔子，而那时候我们还没准备要呢，结果好多人就都开始问了。到我们开始要孩子，到一直要上，一直不断有人问，我觉得好多人肯定都认为我们两个有问题了。后来我们两个也检讨过：那时候真傻，说不要不就得了，有了再说是意外。　　我觉得如果你们打算要孩子，还是不要跟任何人说，因为真不知道何时能要上。同事朋友亲人的问候最后真让人崩溃。那滋味真的只有经历过的人才知道。　　二、备孕检查做还是不做？　　我特不能理解做个怀孕之前的检查为什么还要到网上发个贴子问一下别人，难道医院会因此给你打折吗？对于怀孕之前检查这件事情，我觉得个人有个人的想法，有人愿意做，比如像我，我觉得这样让我安心，我就做了；有人觉得自己非常健康，不用做，就没做。不明白为什么要问别人，就算问我觉得也是一半觉得要做一半觉得不用做，到时候不还是你要自己做决定吗？提醒一下，如果想做孕检，你又每年都体检，就补一下体检没有的项目就可以了。很多孕检项目有效期都是一年，具体的可以问一下医生。　　三、意外怀孕怎么办？ 　　先声明两点，我没意外过，计划都挺费劲的，别说意外了；我也不是专家，我所写的只是我个人的一些看法。　　1、我觉得就算意外了，也未必能……米氏怀孕心得(一)8　　第8篇结婚七年念经四个月后怀孕的网友SUSAN半年来学佛心得 　　〖预览〗结婚七年念经四个月后怀孕的网友SUSAN半年来学佛心得卢台长卢台长及东方台秘书处的师兄：你们好！我就是卢台长几次在广播中提到的结婚七年，念经四个月怀孕的网友SUSAN。卢台长在2011年1月16日解答会上，和观世音菩萨接气时，观世音菩萨告诉台长两个字：发心。在我念经以后的这段时间有这么多的感应，我和我的家人生活越来越好，绝对跟发心要好好修心念经有关系的。我是在2010年7月底接触到了卢台长的法门。当时姑姑病危，我在一个中医群里发求助消息，网友淙淙流水向我介绍了卢台长的法门。因为我十几岁就已经跟妈妈皈依，家里有供佛，所以，马上对这个法门产生了兴趣。之前我不念经，也不会念，但看了卢台长的博客以后，我用了三天时间就在网上找到并且熟读了小房子上的四种经文，买了黄纸，在第三天就开始念小房子。2010年8月1日，我给我姑姑的要经者念了第一张小房子。从那天起，我基本上且除了吃饭睡觉洗漱，就是在念经。也就是从念经的第一天开始，我不再焦躁不安，不再悲悲切切，我对生活充满了信心。三张小房子念完后，再打电话回家里，妈妈说姑姑的病情好转，已经可以下地了。晚上我给姑姑打了电话，告诉她我帮她念经祈祷，请她发誓以后不吃活海鲜，她当时就答应了。8月12日，我回到了老家，放下行李就去了姑姑住的医院，姑姑状态不是很好，头发掉得特别厉害，两侧脸因为放……　　〔米氏怀孕心得(一)〕