课间操是学校教育一个重要环节

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1、课间操是学校教育一个重要环节课间操又称为课间体育活动，是学生每天必须参加的一项体育活动，是学生紧张学习之中的一种积极性休息，同时也是校园体育文化建设的重要内容和综合反映。中学生正处于生理发育高峰阶段，如何引导、培养和锻炼学生有一个健康的心态、健壮的体格、良好的体态、完美的气质是学校亟待解决的问题。课间操是学校体育工作的重要组成部分，是学校落实每天一小时锻炼中必不可少的一项体育活动。根据素质教育的要求，要充分发挥课间操的综合效益，把课间操纳入学校思想品德教育、素质教育、审美教育、能力教育、智力开发及校风校纪建设体系，把课间操改革与中小学生生理、心理的发展变化结合起来，把课间操的生理效应与思想

2、品德教育、主体性教育结合起来，广泛继承、借鉴传统课间操理论与实践经验、中外学校课间操好的经验与做法，为全面提高学生的素质服务。一、改革课间操应遵循的原则1.教育性原则：课间操应从促德、辅智、健体、审美等方面挖掘教育因素，促进学生身心全面发展。2.科学性原则：要遵循少年儿童身心发展的规律。要注意活动部位的全面性，特别是眼球、手指、大肌群、小肌群、上肢、下肢的全面活动；要注意非对称性运动、左侧肢体运动，以利于开发智力；还要注意运动负荷控制，以不影响三、四节课教学为主。1.目的性原则：既要根据课间操的卫生目的还要根据学校体育的目的来选择和编排课间操，做到有的放矢。2.针对性原则：针对学生的年龄、

3、性别、健康状况、体育基础场地器材、季节气候等实际情况选择、编排内容，做到因校、因地、因人制宜。3.群体性原则：课间操不仅要面向全体学生，而且应要求师生员工全员参与，体现群体性。4.效益性原则：课间操改革要讲求实效，不搞形式主义，注重学生参加的自觉性、自主性、主动性、积极性。5.创新和特色性原则：课间操内容与形式要时时创新，并且各校应结合自身实际逐渐形成具有特色的课间活动模式。二、课间操内容的改革课间操应根据多元化目标与内容的关系，设计多样性的内容。设计要考虑以下几个因素：内容设计与多功能的实现;内容设计与季节特点；内容设计与学生的生理、心理特点；内容设计与智力开发；内容设计与体育文化知识的

4、巩固。据此，我们构建了如下的内容：1.编制室内徒手操中学1套、小学4套。2.编制室内游戏活动内容组合，各年级都有不同内容。1.创编、选编户外徒手体操20套。其中中学3套、小学17套，包括素质操、模仿操、律动操、韵律操等。2.扩充课间操体育活动内容，如跳绳、踢毽、中长跑、羽毛球、板羽球、接力跑、各种跳跃练习都纳入了课间体育活动内容，并且对一些基本活动根据运动生理负荷阈限从练习次数、时间等方面进行基本控制。三、课间操组织形式的改革课间操的组织形式围绕课间操的目标，根据季节、气候、学生人数、学校场地设施等情况，采用合操、分操、任意操、课间体育活动、课间跑步等各种组合形式。夏季以合操为主，采用单操

5、轮换模式用音乐和操型变化调控；春、秋两季合操与分组活动相结合；冬季以分组活动为主，增大活动量。四、课间操改革的措施1.提高认识，重视课间操。课间操是学校生活制度的一项合理规定，是根据学生健康和学习的需要而安排的。学生正在长身体、长知识，大脑发育还不完全，学习效率有一定的界限，超过了界限就会产生头昏、注意力不集中等现象。从记忆的规律来说，中间不休息，会产生一种“倒摄抑制”现象。所以，在学习记忆活动之后，应该做课间操。因为，课间操能使运动中枢神经细胞兴奋起来，迫使原来在上课时的思维中枢神经细胞得到抑制，更好地休息。如果能按课间操的要领认真地做，用力地做，使肢体的活动量加大，加强支配运动中枢神经

6、细胞的兴奋程度，还会使支配学习思维的中枢神经细胞抑制得更深，使大脑思维中枢神经细胞休息得更好，这样，再学习时，效率会更高一些。此外，还能加快心脏的搏动，加深呼吸，促进血液循环，加速体内新陈代谢的过程，从而使在前两节课中积累的疲劳更快地消除。1.加强领导，建立制度，加强宣传教育。搞好课间操，在某种意义上说，就是抓思想政治教育，也是抓校风学风的建设。课间操要面向全校学生，只有依靠和调动体育教师、班主任和全校师生的积极性，才能搞好课间操。课间操是全校性体育活动，在做操时间、地点、学生练习等方面都需要领导的大力支持，并纳入全校总体计划中，所以各班主任对课间操都很重视，同时向学生宣传课间操的意义和目

7、的。体育教师是课间操的组织者、训练指导者，并组成了一个包括学校领导、体育教师、班主任及学生干部在内的检查评比小组。五、课间操的组织形式一般用分操和合操方式进行，根据学校实际情况，分操和合操交替进行。平时，为了节省时间，组织灵活，充分发挥学生干部的组织能力和班主任督促检查，采用分操方式进行课间操；为了提高课间操的质量，检查评比、参加各种课间操比赛，加强荣誉感和集体主义精神的教育，合操方式课间操则定期进行。