欢迎来到天天文库
浏览记录
ID:21619538
大小:52.00 KB
页数:5页
时间:2018-10-23
《对歌唱紧张心理状态的分析与调控》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在工程资料-天天文库。
1、对歌唱紧张心理状态的分析与调控摘要:歌唱艺术是必须同听众见面的艺术,歌唱者将通过歌声来表达思想和抒发情感。在声乐教学与表演中,紧张心理状态不仅会严重影响歌唱水平的整体发挥,还可能引起歌唱者恐惧舞台、恐惧高音等不良现象。本文通过分析问题、总结问题、解决问题的研究步骤对该题目展开论证,通过增强注意力、建立自信心、加强舞台实践等方法来有效对抗歌唱紧张的心理问题,旨在为声乐学习者和演唱者歌唱水平的整体提高提供帮助。 关键词:歌唱;紧张心理状态;分析;调控 :J613:A:1005-5312(2011)35-0107-01 随着声乐艺术的不断进步与发展,专业化教
2、学也在逐步趋向于技巧性与实践性相结合的教育理念。而在声乐教学与表演实践中,歌唱紧张心理状态始终阻碍着演唱者整体水平的发挥。因此,对歌唱心理的研究越来越引起广大学者的重视。 一、对歌唱紧张心理状态的分析 (一)良好心理状态与不良心理状态的概念 心理学认为人们的各种行为,从简单的个别动作到较复杂的行为活动,都是脑的反射活动,即都是人体对外界和身体内部各种刺激的反应。这种心理反应分为:常态反应、偏离常态反应和变态反应三种。 (二)歌唱紧张心理状态产生的原因 1、音乐素质方面的因素 音乐素质对歌唱者十分重要,一个歌者如果没有良好的节奏感和把握音准的能力,
3、即使拥有世界一流的声音条件也是件令人缺憾的事情!歌唱者因为对作品音准、节奏、节拍的没把握,会对演唱产生紧张心理情绪,进而影响技术水平的发挥。 2、歌唱方法与技术水平方面的因素 歌唱需要科学的发声方法,好的方法能使歌唱者音色优美,声音圆润、流畅、持久。滞后或不良的发声方法会逐渐损坏歌唱者的发声器官,由于无法找到驾驭声音的路径,演唱技术得不到巩固和进步,歌唱者会逐渐身陷于苦闷的情绪中。 3、歌唱选曲方面的因素 声乐教学应讲究循序渐进、因材施教。老师在给学生选择作品时,应该充分考虑到学生目前的专业能力和技术水平。 4、歌唱准备方面的因素 无论是上课、考
4、试、比赛还是演出前,歌唱者对自己演唱的曲目不够熟练。如:歌词不熟;伴奏合不上;或是走台不充分,对场地、音响不适应等,都会使演唱者因担心失误而产生紧张心理状态。 (三)歌唱紧张心理状态的基本表现 1、形成“舞台恐惧症” 在演唱过程中,由于紧张,顾虑多,思想负担重,会恐惧演唱,尤其是高音或华彩音阶。越想努力唱好,越是束缚了自己的发挥,出现不好的效果,使整首作品缺乏完整性。 2、自我控制与调节能力减弱 紧张的心理状态,不但会使歌唱者理解、分析歌曲的能力降低,束缚了对歌曲作品内容的想象力,还会降低歌唱时吐字、呼吸与共鸣器官的协调性与灵活性,减弱了歌唱发声中
5、的自我控制与调节能力,使得歌唱发声状态整体不协调,声音失去应有的平衡。 二、对歌唱紧张心理状态的调控 (一)唱前准备要充分 歌唱者在演唱前要调整好自己的身体状态,能够合理饮食和充足睡眠,确保嗓子本身没问题。然后对演唱作品充分熟练:第一,谱面准确,节奏、音准要把握好,乐句清晰、连贯;第二,熟记歌词,达到不暇思索也能脱口而出的程度,这样就不用担心错词、忘词了;第三,多合伴奏多走台,达到与伴奏者配合默契,即使出错也能及时调整并完整演唱;第四,找出演唱中的难点,一一解决。 (二)建立自信心 信心和技巧对于演唱者同等重要,信心越大,心理就越轻松,演唱水平也能
6、得以发挥;信心越小,心理就越容易紧张,演唱也会受到影响。 (三)增强注意力 意志过程是人能够主动对自己行为、动作进行调节的思维过程。有些演唱者受舞台灯光、台下观众的干扰,注意力不集中,演唱时还想着:观众会不会不喜欢这首歌、评委老师会不会给我打低分、我唱这首歌会不会太简单等等。 总之,对歌唱心理状态的研究是一个极为复杂的认知和实践过程,需要歌唱者在平时就注重歌唱心理状态的培养与训练,并在大量演出实践中锻炼自己的适应能力和调控能力,逐步掌握对抗紧张的方法,在表演时有效调节歌唱状态,进一步丰富演唱经验、促进演唱能力的整体提高,这对声乐表演艺术具有十分重要的意
7、义。
此文档下载收益归作者所有