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时间:2018-10-20
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1、第四章大众健美操一级第一节第一、第二组合一、第一组合:4*8*2(一)8次踏步(二)8次走步(三)动作同(二)(四)4次半蹲(五)动作同(一)至(四),但方向相反二、第二组合:4*8*21、4次侧并步2、2次连续两次侧并步3、2次交叉步4、1—41次交叉步5—82次迈步后屈腿动作同(一)至(四),但方向相反第二节第三、第四组合一、第三组合:4*8*21、2次一字步2、2次V字步3、4次小马跳4、1—42次迈步侧点地5—81次半蹲5、动作同(一)至(四),但方向相反二、第四组合:4*8*21、8次跑步2、2次开合跳3、2次迈步吸腿4、1—42次前点地
2、5—8连续两次侧点地动作同(一)至(四),但方向相反
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