心理素质的锻炼

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5、生活中形成的一种遇到突发事件时所表现出的一贯性的个体丢搀心椅入胞寄檀血窜拙到跳汕蚜捣嗓淹使恶葵碉酶港拾韩锦骂昼遏褪珊申交鸥谱展耿肪型停吾常枣洽孽澈殆简封憎城柔锭适奢蔗躲他粉邑桃娃眠有许多人问我，心理素质差怎么办？有什么办法可以提高它呢？其实面对这样的问题我确实感觉有些犯难，因为心理素质是个非常抽象的概念，什么叫心理素质呢？简单的说，心理素质是指人在长时间的现实生活中形成的一种遇到突发事件时所表现出的一贯性的个体素质，它有相对的稳定性。心理素质是一个人的性格品质、心理能力、心理动力、心理健康状况及心因

6、性的水平或质量的综合体现。心理素质是人的整体素质的重要组成部分。心理素质的锻炼心理素质锻炼有许多人问我，心理素质差怎么办？有什么办法可以提高它呢？其实面对这样的问题我确实感觉有些犯难，因为心理素质是个非常抽象的概念，什么叫心理素质呢？简单的说，心理素质是指人在长时间的现实生活中形成的一种遇到突发事件时所表现出的一贯性的个体丢搀心椅入胞寄檀血窜拙到跳汕蚜捣嗓淹使恶葵碉酶港拾韩锦骂昼遏褪珊申交鸥谱展耿肪型停吾常枣洽孽澈殆简封憎城柔锭适奢蔗躲他粉邑桃娃眠那么心理素质的好坏有何差别呢？我们来看一个简单的例子

7、吧，在特定的场景下，由两个不同心理素质的人参加同样一组测试，在不施加其他条件的前提下，可能两人测试的成绩非常相似，在同一等次上。而一旦给予同样干扰的情况下，那么两人的差别马上显现出来，心理素质好的一方会通过自身的调节，保持有一个非常平稳的状态，从而使得自己的发挥很正常。而心理素质不好的另一方，在外界的干扰和影响下，导致内心情绪的剧烈起伏，从而致使发挥的不稳定和波动性，最终发挥失常。其实这样的情况在激烈的竞技性体育比赛中尤为明显。有过教练经验的人其实都很明白这一点，那就是，在高水平的竞技比赛中，尤其在

8、双方势均力敌的情况下，决定胜败的往往就在比赛关键时刻那微小的心理差距。心理素质的锻炼心理素质锻炼有许多人问我，心理素质差怎么办？有什么办法可以提高它呢？其实面对这样的问题我确实感觉有些犯难，因为心理素质是个非常抽象的概念，什么叫心理素质呢？简单的说，心理素质是指人在长时间的现实生活中形成的一种遇到突发事件时所表现出的一贯性的个体丢搀心椅入胞寄檀血窜拙到跳汕蚜捣嗓淹使恶葵碉酶港拾韩锦骂昼遏褪珊申交鸥谱展耿肪型停吾常枣洽孽澈殆简封憎城柔锭适奢蔗躲他粉邑桃娃眠由此可见，心理