如何克服自卑心理

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2、---------------------~6~================精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，欢迎阅读下载==============教学目的：通过案例介绍及自卑心理的分析，使学生懂得什么叫自卑心理，自卑心理的产生原因与具体表现，有了自卑心理会给人带来什么影响，以及如何克服自卑心理，树立自信心，使自己的身心得到健康发展。教学方法：案例教学法、讲授法、讨论法教学重点：了解什么叫自卑心理及其具体表现，初步(掌握)学会克服自卑心理的几种方法教学难点：运用克服自卑心理的方法，提高自信心。教学过程

3、：案例引入：张小强，男，16岁，高中一年级学生，与同学关系紧张，存在偷窃行为一年多。自我陈述：从上小学开始因自己身体很胖，同学都叫我“张胖子”，心理感到难受，觉得自己不如别人。在校成绩一般，有些调皮捣蛋，喜欢去招惹别人，稍不顺心就发脾气，班上同学都不愿意与自己玩。看到其他同学一起玩的很开心，既羡慕又妒忌，但自己做不到，感到同学看不起我，内心痛苦不安。很希望与同学交朋友，希望自己也能被同学喜欢，但却不知道该说些什么，作些什么。为了讨好别的同学，有时将家里的东西给同学们吃，甚至有好几次拿爸爸妈妈的钱买东西给同学吃，以获得同学的

4、尊敬与好感，能与自己一起玩，还有一次到超市偷东西给同学吃而被捉住，送交学校处理。了解资料：3岁以前发育正常，3岁时因发烧用药左耳有轻微听觉障碍，性格偏内向，父母都是农民，没什么文化，对孩子不关心，做错了就打骂，说他没用。学生讨论：同学们，你们认为案例中这一偷窃行为的发生主要因素是什么？大家说得好！偷窃行为主要是由于学生的自卑心理造成的。提问：什么是自卑？•　　　　自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。•　　　　自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。•　　　　

5、其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。自卑形成的原因　　自卑的成因主要有以下几个方面：　　①没有形成成熟的自我概念而导致自卑。学前儿童一般不知道自卑，因为他们还不知道评价自我。他们的自我还停留在“自然我”的水平上；上了小学，“社会我”--------------------精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，感谢阅读下载---------------------~6~================精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，欢迎阅读下

6、载==============开始突现；到了青春期，自我意识迅速形成，然而自我意识还不能一下子成熟，不成熟的表现就是过高或者过低地要求“自我”。过低要求自我的人，得过且过，因而也不容易自卑。问题出现在过高要求自我的人身上。他们要求自己必须十全十美，必须时时处处都比别人强。可是现实中的自我达不到，因此就自卑起来。据研究，自卑的人智力水平和身材水平大都中等或者中上。可见，自卑的人之所以瞧不起自己，是因为主观评价标准太高的缘故。　　②生活中的挫折导致自卑。哲学家斯宾塞说：“由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。”有的人原本是豪情万丈

7、，但是由于遇到了挫折，便觉得自己太无能，因而瞧不起自己。　　③身体上的缺陷。体形、体力、相貌、身体功能等方面的缺陷，常常使一些人觉得见不得人，低人一等，因而陷于自卑的泥淖中难以自拔。如太监、残疾人、痤疮患者、性功能低下者。这种自卑的本质原因仍然是心理因素。自卑的表现及其危害自卑表现自卑就是自我评价过低，自己瞧不起自己。　　自卑常以消极防御的形式表现出来，如嫉妒、猜疑、羞怯、孤僻、自欺欺人、焦虑紧张等。它使人变得十分敏感，经不起任何刺激。《红楼梦》中林黛玉就是一个自卑的典型。　　自卑对人的身心发展三大危害：①引起其他心理障碍

8、，几乎所有的心理障碍都与自卑感有关；②容易消蚀人的斗志；③--------------------精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，感谢阅读下载---------------------~6~================精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，欢迎阅读下载=