单杠单元、课时计划

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1、单杠单元教学设计李日忠抚顺县上马中学2009-11-9单杠课的设计说明一、设计思路本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性为设计目标，强调学生的个性发展和能力的培养，使每个学生在认识上得到提高，情感上得到升华，态度上得到积极发展，通过学生的自主学习、合作学习、探究学习来实现五个领域目标，创设宽松愉悦的课堂氛围，建立民主和谐的师生关系，使学生主动学习真正成为学习的主体。二、教材的选择依据学生身体素质不同的发展敏感期以及更好的发挥学生特长，激发学生的热情，本次课选择学生喜欢的单杠做为主教材，通过自学自练、游戏、比赛等方法，让学生步入支撑、翻转的乐园，享受支撑翻转的

2、乐趣。三、学生分析初一学生性格开朗、活泼，大多数学生在不同程度上喜欢玩单杠，但没有基础，多数学生跳上支撑姿势不正确，不敢翻转。四、教学模式的设计依据教学目标，结合教材的特点和本次课的单元计划，设计了本课教学模式——学导式。程序：自主热身----情趣导入----解疑精讲----自主学练----素质练习----身心放松----师生总结五、授课形式与方法采用教师引导，学生合作探究、自主学练的方法进行教学，通过学生自愿组合，教师宏观控制，增加课程进展的自主性、选择性，实行教学民主、互教互学、多边交流。本课采用引发情趣阶段———保持兴趣发展运动能力阶段————稳定情绪阶段为教案程序的设计，教师

3、引导服务于学生活动，使教学相容。1、引发情趣阶段：采用游戏法、练习法和自我锻炼法。2、保持兴趣发展运动能力阶段：采用自我练习法，示范法、游戏法、竞赛法、讨论法、鼓励表扬法等。3、稳定情绪：采用自评法，鼓励法、自我暗示法。六、教学效果统计1、90%的学生能够积极参与学习，建立基本正确的动作概念。2、55%的学生能够做出基本正确的动作，对单杠的兴趣及运动能力得到进一步的提高。3、能初步掌握合作学习、自主学习和探究学习的方法。4、使学生能获得运动愉快感和成功感满足学生的心理需要。5、能正确处理好翻上与翻下之间的关系。单杠单元计划教材：低单杠教教学目标1、运动参与目标：能够对单杠产生兴趣，并

4、能积极参与练习。2、运动技能目标：通过学习使85%的学生基本掌握跳上成支撑、单足蹬地翻身上成支撑后摆转体90度下等技术动作，学会保护与帮助的方法，提高自我锻炼的能力，能分析出成功与失败的原因。3、身体健康目标：发展上肢、肩带、腹背肌的力量和协调性，提高摆动支撑翻转和平衡定向能力。4、心理健康目标：拓展学生的思维空间，创设学生成功和发展的机会，激发学练的兴趣，建立学生的自信心和责任感。5、社会适应目标：培养学生勇敢果断顽强的意志品质；加强自我表象能力和团结互助的精神，培养学生勤学苦练、勇于挑战、互相合作、积极进取的意志品质。课次学习内容跳上成支撑重点难点重点：直臂压杠顶起身体挺直难点：

5、直臂顶肩抬头一学习目标1、初步了解单杠基本握法，开始姿势与结束姿势。初步学会跳上成支撑动作，体验脚蹬地与两手握杠的动作过程。2、发展学生上肢、腰腹肌力量，激发学生对杠上运动的兴趣。3、培养学生相互观察、你帮我助的协作意识。教法措施1、讲解单杠教学的意义，握法、开始姿势、结束姿势并指导徒手练习。2、讲解示范跳上成支撑、保护帮助方法。3、学生分组练习，站在高物上在保护和帮助下完成跳上成支撑动作2~3次。4、学生反复练习体会直臂压杠，顶肩、身体挺直动作，独立完成跳上成支撑和推手跳下2~3次。5、身体素质练习。课次学习内容支撑摆动后摆转体90度下重点难点重点：直臂顶肩并腿绷脚抬头难点：后摆与

6、推手展体的时机二学习目标1、进一步学习跳上成支撑，初步学习正撑后摆转体90度下技术，建立合作意识，提高灵敏和协调性。2、发展学生的力量素质，提高学生的肌肉控制能力。3、培养自尊与自信，学生克服困难，主动学习，积极参与的态度和互帮合作意识。教法措施1、教师讲解动作要领并出示挂图。教师介绍保护与帮助的方法。2、杠上支撑腹弹摆练习。3、杠上推手展体练习。（1）原地挺身跳起（体会空中展体）；（2）双手握杠跳起推杠挺身下；（3）后摆下比远。4、学生分组练习后摆转体90度下1-2次。学生示范，相互评议。教师巡回指导、帮困。5、身体素质练习。课次学习内容跳上正撑慢翻下重点难点腹贴杠，屈臂翻腕。三学

7、习目标1、初步掌握支撑前翻下技术要领，形成翻下时的低头，上体前倒、翻腕、腹部贴杠的动作过程。2、发展学生上肢、腰腹部力量，提高学生的协调能力。3、培养学生不畏艰难、勇敢果断、合作探索的学习习惯。教法措施1、体验前翻下的感觉。（1）脚踩高物在单杠上前翻（2）有人扶持慢翻下（3）杠上支撑前倒挂体练习2、加强保护与帮助方法。3、支撑前翻下。（1）教师演示、讲解动作要领。（2）学生分组进行练习。（3）提问：如何做到腹贴杠和掌握屈臂翻腕的时机？（4）小组讨论，提出解