女性健康的中医保养

《女性健康的中医保养》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、女性健康的中医调养卵巢在女性健康中重要地位影响健康的因素很多，而女性要保持美丽健康，卵巢的养护尤其重要。有人曾比喻女性拥有两座花园：表象花园——脸，秘密花园——卵巢。欧莱雅的一项研究发现，自45岁起，中国女性的皮肤迅速衰老。卵巢是什么？卵巢为一对扁椭圆形的性腺器官,其主要作用是产生卵子和分泌性激素,从而使女子具备生育能力和内分泌功能。卵巢与女性的青春密切相关，因为雌激素促进女性器官的生长发育，同时又使女性保持第二性征特点。在医学上卵巢也被称为女性健康、美丽的“生命之源”和“青春动力”。卵巢在女性各阶段的变化如何？—青春期（14岁左右）卵巢开始发

2、育。—初潮5-6年后（20岁左右）卵巢发育成熟。—20-25岁是卵巢最旺盛的阶段，故此时是女性最滋润、最漂亮的时候。—25岁之后，卵巢功能开始下降，40岁下降加快，45岁下降速度更快。—我国城市女性平均绝经年龄为49.5岁，农村为47.5岁。女性绝经前后的不同时期卵巢功能衰退有何表现？女性卵巢一旦有问题，全身都会发生变化，卵巢早衰，会导致女性更年期提前到来，并且会加速女人衰老，出现面部皮肤松弛、粗糙、无光泽、出现皱纹、色斑、乳房下垂萎缩、月经不调、肥胖、性生活质量下降等一系列生理变化。如何判断卵巢早衰呢？可逆否？目前将40岁之前闭经，伴有FSH

3、升高（FSH＞40mIU/ml）和E2下降（E2＜20pg/ml），盆腔超声显示子宫及双卵巢小，有潮热汗出、阴道干涩、性欲低下、情绪波动、失眠多梦等症状定义为卵巢早衰。有学者提出POF有部分是可逆的，残存的卵巢功能可能再活动，而POF是暂时的或一过性的。卵巢早衰的原因？现代女性卵巢早衰的常见原因主要有生活节奏快、心理压力大、初潮年龄早、哺乳时间短、锻炼时间少、不良习惯（睡眠时间少、穿塑形内衣、饮食不科学）、被动吸烟、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母亲遗传、卵巢疾病、环境污染、人工流产等。卵巢早衰的女性多吗？卵巢早衰占妇女总人群的1%～3.8%，

4、是妇科内分泌领域的常见病。上海一家医院统计：1500名体检女性中，因卵巢健康不良导致更年期提前12人，导致雌激素下降而骨痛、驼背、变矮等骨质疏松占3%，90%以上未进行卵巢健康状况的检查，使卵巢功能保养错过哪些女性需要保养卵巢呢?①临近绝经、绝经1年以内的女性:绝经前后的妇女，卵巢变的干瘪，随之而来的是骨质疏松及心脑血管疾病。②雌激素过量的女性:雌激素过量会造成女性出现乳腺增生、乳腺癌、卵巢囊肿、卵巢癌、子宫癌等恶性病变。哪些女性需要保养卵巢呢?③皮肤衰老、身材走形的女性:皮肤发黄、斑点、皱纹增多、腰、腹、乳房松垮变形，是卵巢开始萎缩的征兆!④

5、缺乏雌激素的女性:女性严重缺乏雌激素会造成等同男性化现象明显，如长胡须、声音粗、多体毛等。哪些女性需要保养卵巢呢?⑤月经不调的女性:有规律的月经是卵巢功能正常的标志。月经絮乱的女性，不仅老的快、还易患妇科病,绝经的年龄也会提前5～10年。月经不调是卵巢功能衰退最早的指征。⑥流产过的女性、长期服用避孕药的女性:流产和长期服用避孕药是对内分泌的恶性干扰，卵巢受损严重，卵巢衰老、人就显老，体质也会变差。哪些女性需要保养卵巢呢?⑦妇科炎症，下身有异味的女性:女性一旦得了妇科炎症，下身异味，湿热瘙痒、夫妻生活痛苦，只有及时养巢，恢复卵巢自洁功能，才是解决

6、之道。⑧卵巢功能差，无法怀孕的女性:女性卵巢功能差，怀孕的几率就会非常低，只有及时保养卵巢，恢复卵巢功能，才有怀孕的可能!中医如何保养卵巢？“不治已病治未病”的思想源自《黄帝内经》，“治未病”其实是防病养生的一种策略，是现今医学界所推崇的“预防为主”的思想起源。“治未病”思想包括未病先防、已病防变、已变防渐三个层面的内容。而卵巢的衰老是每个女人都要面对的，防治卵巢早衰正体现“未病先防”的精神。中医如何保养卵巢？《素问·上古天真论》云:“女子七岁肾气盛，齿更发长；二七天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子⋯⋯七七任脉虚，太冲脉虚少，天癸竭，

7、地道不通，故形坏而无子也。”中医学的肾—天癸—冲任—胞宫轴与西医学的下丘脑—垂体—卵巢—子宫的环路有相似之处强调肾气的重要性。中医如何保养卵巢？《傅青主女科》云:“经水出乎肾”、“经水早断似乎肾水衰凋”、“肾气本虚，何能盈满而化经水外泄。”强调肾气的重要性。《医学正传》云:“月经全借肾水施化，肾水即乏，则经血日以干涸。”强调肾气的重要性。中医如何保养卵巢？《本草衍义》曰:“夫人之生以气血为本，人之病未有不先伤其气血者⋯⋯思过虑当，多致劳损⋯⋯女则月水先闭。”强调气血充足的重要性。《皇帝内经》云：“气血失和，百病乃变化而生。”女人一生要经过经、孕

8、、产、乳等生理阶段，皆会耗气伤血，以致气血不足，强调气血充足的重要性。《万氏妇人科》云:“忧愁思虑，恼怒怨恨，气郁血滞，而经不行。”强调肝气舒泄的重要