员工工作压力源量表

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1、员工工作压力源量表(55道题，经常被用来作调查，可用)这份量表主要是用来检测你所认知到的工作压力来源，请依你在工作上的实际情况及知觉的压力程度作答。如果该描述不符合你的工作状况，请选择不适用。如果该描述符合你的工作状况，请由「没有压力」至「非常有压力」中，选择你所知觉的压力程度。请依你在工作上的实际情况及知觉的压力程度回答下列问题。A、非常有压力B、有压力C、有点压力D、没有压力E、不适用1、一直做重复性的工作。2、工作琐碎复杂、工作量很大。3、被派遣到完全不同的工作领域。4、须担负管理、考核人员行为的责任。5、不了解自己的职责范围。6、

2、缺乏上司或高层主管的支持。7、部属不喜欢或不认同我。8、公司层级太多，办事没有效率。9、组织僵化，无法因应快速的改变。10、工作环境中空调或光线不良。11、工作太单调。12、工作责任很重。13、对工作没有自信。14、工作与个人志趣或个性不合。15、与同事有冲突或不愉快。16、不了解上司或同事对我工作表现的预期。17、主管不喜欢我。18、同事们通常各自为政，不会互相帮忙。19、部属不尊敬我。20、公司有不合理的规定、政策或程序。21、不清楚公司愿景或未来发展方向。22、工作环境温度过高或过低。23、对工作内容没有兴趣。24、工作须作决策或处

3、理突发状况。25、公司内没有可指导的专家。26、工作没有成就感。27、工作不能兼顾家庭的需要。28、经常收到不同主管不一致的工作要求。29、主管不愿意或无法帮助部属解决工作上的问题。30、同事们会互相踢皮球。31、部属不服从我。32、管理阶层对员工的要求或建议没有响应。33、不认同公司、没有归属感。34、工作环境拥挤、封闭、有噪音。35、工作中无法发挥能力。36、需要不断学习新的事物才能胜任现在的工作。37、升迁缓慢或没有升迁机会。38、须担负教导、激发人员潜能的责任。39、经常收到同一主管前后不一致的工作要求。40、受主管强势、压迫的管

4、理模式。41、同事对我的工作表现评价不好。42、未能与属下打成一片，彼此有相当的距离。43、部门间缺乏有效的沟通系统。44、公司内勾心斗角。45、工作时须穿著防护衣物或装备。46、工作没有乐趣。47、工作有时限的限制或速度上的要求。48、觉得自己能力不够。49、主管不关心部属的福祉或生涯规划。50、必须要扮黑脸。51、不了解自己的权限范围。52、与同事疏离，没有融入。53、公司控管严密使行为受限，例如预算太少。54、权力集中在少数高阶管理者身上，未有充分授权。55、工作场所不安全，容易发生意外。DavisM.的《工作压力量表》和《工作压力

5、源问卷》工作压力测验量表題目题目從未从未偶而偶而經常经常1.覺得手上工作太多，無法應付。1.觉得手上工作太多，无法应付。（）（）（）（）（）（）2.覺得時間不夠，所以要分秒必爭。2.觉得时间不够，所以要分秒必争。例如過馬路時闖紅燈， 走路和說話的節奏很快。例如过马路时闯红灯，走路和说话的节奏很快。（）（）（）（）（）（）3.覺得沒有時間休閒，終日記掛著工作。3.觉得没有时间休闲，终日记挂着工作。（）（）（）（）（）（）4.遇到挫敗時很容易發脾氣。4.遇到挫败时很容易发脾气。（）（）（）（）（）（）5.擔心別人對自己工作表現的評價。5.担心

6、别人对自己工作表现的评价。（）（）（）（）（）（）6.覺得上司和家人都不欣賞自己。6.觉得上司和家人都不欣赏自己。（）（）（）（）（）（）7.擔心自己的經濟狀況。7.担心自己的经济状况。（）（）（）（）（）（）8.有頭痛／胃痛／背痛的毛病，難於治癒。8.有头痛／胃痛／背痛的毛病，难于治愈。（）（）（）（）（）（）9.需要借助菸酒、葯物、零食等抑制不安的情緒。9.需要借助烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。（）（）（）（）（）（）10.需要借助安眠藥才能入睡。10.需要借助安眠药才能入睡。（）（）（）（）（）（）11.與家人／朋友／同事的相處

7、，會讓你發脾氣。11.与家人／朋友／同事的相处，会让你发脾气。（）（）（）（）（）（）12.與人傾談時，打斷對方的話題12.与人倾谈时，打断对方的话题（）（）（）（）（）（）13.上床後覺得思潮起伏，很多事情牽掛，難以入睡。13.上床后觉得思潮起伏，很多事情牵挂，难以入睡。（）（）（）（）（）（）14.太多工作，不能每件事做到盡善盡美。14.太多工作，不能每件事做到尽善尽美。（）（）（）（）（）（）15.當空閒時輕鬆一下也會覺得內咎。15.当空闲时轻松一下也会觉得内咎。（）（）（）（）（）（）16.做事急躁、任性，而事後感到內咎。16.做

8、事急躁、任性，而事后感到内咎。（）（）（）（）（）（）17.覺得自己不應該享樂。17.觉得自己不应该享乐。（）（）（）（）（）（）總分：总分：計分方法：计分方法：從未發生0分，偶爾發生1分，經