我的情绪我做主(教学设计)

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1、我的情绪我做主淄博市周村区实验学校毕研艳教学目标：1.认识常见的情绪，认识情绪的多样性。2.知道情绪虽然复杂多样，但自己可以进行调节。3.了解影响情绪的关键是自己的想法，了解调节情绪的方法。适用年级：四年级同学们今天我们将一起渡过这一节课。在上课前，我们先来共同约定：我们要相互尊重，用心倾听，停止批评。这些老师要遵守，也希望大家一起来遵守。一、情绪万花筒1．快乐游戏，感受情绪。我们先来做个游戏：击鼓传花。花停在谁的手里，谁就要给大家表演个节目。刚才的游戏中你有什么样的感受？咱们来分享一下吧。这个游戏带给大家这么多的感受，这些感受都是同学们对外界刺激产生

2、的心理反应，也就是情绪。（板书：情绪）这节课我们就来聊一聊我们的情绪。（板书：我的）2.表演活动，展现情绪。（点击出示情绪树）这是一棵“情绪树”树上结了很多果子，每个果子都代表着一种情绪，下面请一位同学到前面来，根据同学们的表演来猜一猜是哪种情绪。（请四名同学来猜。分别是：快乐、愤怒、哀伤、恐惧）（根据情况：同一种情绪，不同的人表达情绪的方式也不一样）总结：喜、怒、哀、惧是四种最基本的情绪。3.情绪果实，了解情绪状况。其实生活中时时刻刻都会发生各种各样的事件，会带给我们不同的情绪体验。老师回忆了最近影响自己情绪的事件，用不同的颜色代表不同的情绪，画出了

3、自己的情绪果实。（出示）这里面藏着我的情绪秘密，同学们想听吗？（讲述）下面请同学们闭上眼睛回忆最近影响你情绪的事件，回忆这些事件带给你的不同的情绪体验。请你用不同的颜色代表不同的情绪，在你的情绪树上画出你的情绪果实。画完之后在小组内和同学们交流你的情绪秘密。请两位同学进行全班交流。总结：我们的情绪是多么丰富多样！（板书：情绪多样）4.情绪分类明对错。（出示挂满果实的情绪树，每个果实上有不同的情绪名称）看我们的情绪树上有这么多的情绪果实，如果让你把这些情绪分成两类的话，你会怎么分呢？（出示两个筐）请同学把你认为是同一类的情绪果实放到一个筐里。我们的情绪可

4、以分成两类，一类是：积极情绪，一类是：消极情绪（点击在筐上出现名称）像刚才获胜小组的情绪就属于“积极情绪”，而失败小组的情绪就是“消极情绪”。同学们喜欢哪种情绪？是不是积极情绪就能获得积极的结果呢？我们一起来重温我们从小就听的《龟兔赛跑》的故事，看看你有什么新的思考。图片：兔子：比赛一开始我就遥遥领先，太高兴了！乌龟：比赛一开始我就落后这么多，太难过了！可是《龟兔赛跑》的结果大家都知道：乌龟赢了，兔子输了。为什么？你有什么思考？比赛失败产生这样的情绪是正常的，我们的情绪没有对、错之分，我们应该面对它，接纳它。最后会获得怎样的结果，关键是我们有什么样的行

5、为。（板书：无对错）二、情绪转换站。那么到底是谁控制了我们的情绪？产生怎样的情绪到底是谁做主呢？（板书：？做主）1.做游戏，思关键。在探讨这个问题之前先让我们放松一下。刚才的游戏只进行了一次是不是不过瘾？让我们继续玩吧。（采访接到花球的同学）请问：对于让你在同学们面前表演节目这件事你有什么样的感受？有不同感受的同学吗？为什么同样是在同学们面前表演节目，却产生了不同的情绪？下面老师再为大家讲一个小故事，看看同学们能从老师的故事中收到什么启发。从前，有一个老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖伞，二儿子晒盐。晴天的时候，她想起卖伞的大儿子生意不好便伤心地哭泣；雨天

6、的时候，她又想起晒盐的二儿子，阴雨天晒不出盐，也伤心落泪。她总是在哭，弄得身体也不好，人们叫她“哭婆婆”。可是后来有一个人对她说：“你真是好福气，雨天大儿子生意好，晴天二儿子生意好，两个儿子都赚钱，你就等着享福吧。”听了这个人的话之后，哭婆婆似乎明白了什么，从此再也不哭了，每天都开心快乐的生活着，笑声不断，身体硬朗。此后人们都叫她“笑婆婆”。听了这个故事你想到了什么？你又有什么发现呢？请在小组内交流一下，待会我们来一起分享。先小组交流，再在全班交流。总结：看来影响我们情绪的关键并不是事件，而是自己的想法。面对同一件事情，我们如果能够转变想法，用不同角度

7、去看待问题，那么我们就会有不同的心情。（板书：转变想法换心情）可见，控制我们情绪的是自己的想法。我们的情绪谁做主？（擦掉？号，改为：我）让我们大声地告诉自己：我的情绪我做主！（学生齐读）2.情绪门诊。虽然情绪没有对错，但是我们也要学会调节自己的情绪，避免大喜大悲。情绪常常是短暂的，但是如果处理不好就会累积，这样往往会影响自己的心态和健康。下面让我们来做“情绪小医生”，来到情绪门诊（出示相应画面）来帮助大家吧。有几个同学来到“情绪门诊”寻求帮助，请根据这些同学的症状开个处方吧，并写下你期望的疗效。先来看一个示例：（出示）症状：上课走神，被老师点名批评，很

8、委屈、很生气，觉得老师是在和自己过不去。处方（换个积极乐观的角度想一想）：老师点我名是因为关注