就业指导课-就业心理调试

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1、大学生就业心理调适淮南师范学院生命科学系周华胜2011年4月本专题主要内容大学生就业过程中的心理调适03大学生就业的一般心理问题02正确认识今年的就业形势01一、正确认识今年的就业形势就业现状2011年全国高校毕业生人数达到660万，比去年（2010年）增加了约30万；但今年的就业形势比去年较为乐观。一方面，国家应对国际金融危机的一揽子政策效力将进一步显现，国家经济转型和调整结构得到深入推进，更加积极的就业政策得以继续延续并全面落实；另一方面，我国在2010年基础上，继续启动高校毕业生就业推进行动，包括岗位拓展计划、创业引领计划、就业服务与援助计

2、划等2011年总体就业形势去年过来我院参加首场大型招聘会中有雨润集团、阜阳未来学校等26家单位招聘生物科学专业或园林专业，提供有100多个岗位。今年我校举行的大型招聘会中有江苏汉阔生物有限公司、上海东方激光教育中心等30家单位招聘140多生物科学或园林专业岗位。通过以上数据可看出，我系应届毕业生数基本一样的情况下（去年生物科学95、园林44、合计139；今年生物科学100、园林48、合计148），今年的就业形势比去年好了很多。我系今年就业形势二、大学生就业的一般心理问题大学生就业的一般心理问题（一）焦虑心理当前激烈的就业竞争环境使就业问题给大学生

3、带来了较大的心理压力。面对职业选择，同学们可能会感到无所适从；①职业期望过高，只求好单位；②希望尽快落实就业单位，急于求成；③心存侥幸，幻想不付出努力而获得称心的工作；④为即将到来的困难忧心忡忡；不少大学毕业生时常焦躁、忧虑、困惑、恐慌等，这是典型的焦虑心理。案例◆女大学生半年内应聘52次未果三次试图自杀济南某高校大四学生蓉蓉是个漂亮的女孩，是校学生会副主席、学校广播站的播音员。可谁也没想到，这么一个优秀的女大学生，半年内应聘52次未果，在就业的压力下患上了精神分裂症，三次试图自杀，目前正在济南市精神卫生中心接受治疗。因“求职未果”而试图自杀的现

4、象虽属个例，但大学生“就业焦虑”不容忽视。（摘自中国教育新闻网）专家点评大学生在就业过程中产生一些焦虑、抑郁的情绪是正常的，轻度的焦虑有一定的积极作用，可以激发潜能，使自己产生紧迫感，从而更努力地寻找就业机会。可是一旦焦虑过度，上升到“焦虑症”就应该及时给予关注和心理干预，以免病情加重，导致过度失望带来的郁闷和焦虑，产生过激行为。案例◆心急吃不到热豆腐我系生物科学专业某女生是2010届毕业生，在校期间，常常泡在自习室和图书馆，极少参加班级活动和社团活动。主要目的是考研，但是由于心态不够成熟，10年1月报考研究生没有考上，在10年实习和学校召开的大

5、型招聘会期间，把希望和目标寄托在11年一月份的考研上面。于是没有出去找工作，在学校附近租了个房子继续考研。由于是半学习状态，在11年1月份的研究生考试中又失利了。在前一段时间里，考研成绩出来了，结果已经知道，该生选择了找工作。由于没有任何工作经验，同时已经不是应届毕业生，工作就更难找了。她前一段时间到了杭州一家生物制药公司搞销售工作，工作了一个星期，由于工作辛苦，又对销售不太感兴趣，她辞职了，又想着来年报考研究生。但是现在又放弃了这一目标（根据她的说法，研究生毕业后一样得工作，还不如现在先工作，到时有机会再读研），开始找工作，在网上不断地投简历，

6、当有单位打电话过来时，由于投的单位太多，所以还要根据电话号码上网查看是那家企业应聘的是什么职位，就这样忙乎了一个星期，几乎每天要跑去两个单位参加面试。应聘了一个星期后没有回音，以为没有希望了，她又回到了安庆老家。当有就业单位给其电话要求其上班时，已经无法联系到她了。点评该生是性格太急，而且心态不稳。大学期间就忽略了综合素质的培养，由于害怕找不到工作而把希望寄托在考研上面。考研究生并不是适合每个学生的，有的时候考研只是成了一个不去找工作不去面对现实的借口。另外该生在找工作是病急乱投医，什么都投，在选择工作时一定要选择和自己能力相符合、自己感兴趣的工

7、作岗位，岗位不要跨度太大，另外也要选择自己愿意去尝试的工作，否则是虽然不断的面试但是不一定有很满意的结果的。大学生就业的一般心理问题（二）失落心理现实就业岗位大多不像大学生所想象得那么美好，因此当发现现实与理想的差异较大时，总会诱发挫败感，失落感。案例◆期望值过高同样是我系2010届园林专业一男同学，直到今年3月份他还未落实工作单位。去年毕业前，该名同学立志考研，并且立志报考的是清华大学，但在考研前两个星期，该同学放弃了考研，说“感觉自己的实力考不上清华大学，不想考了，其他学校又不想考，所以不考了”，他这一决定做出来后就过来找我，说要找一个一个月

8、就能赚5000-6000元的工作；他毕业前的几天正好淮南一所学校要他，专业也较对口，又是在淮南市区，然而，他工作三个月之后就辞职了，给我