追剧72小时看出白内障 高度近视最忌过度用眼

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1、追剧72小时看出白内障高度近视最忌过度用眼近日，台湾一名女士迷上了热播剧《甄嬛传》，她连续熬夜追剧长达72小时后因视力出现模糊而赶往医院治疗，年仅34岁的她被发现患上了早发性白内障。　　连续看电脑或电视，真的会“看”出白内障吗？为此，记者专访了何氏医院眼科教授。　　高度近视最忌过度用眼　　连续看片72小时，34岁就得白内障。近日，有关这位台湾“甄嬛迷”的新闻引发了不少人的关注。人们惊讶于“这么年轻就会得白内障”，讨论的焦点则集中在“是因为看电视看出来的吗”。　　沈阳市何氏眼科教授在接受记者采访时指出，看电视或电脑和患白内障之间其实并没有确切的直接关

2、系，但高度近视会加速白内障的发生，形成核性白内障。据报道，台湾的这位“甄嬛迷”就是一名高度近视患者，而且她平时喜欢在电脑上玩在线游戏，常常一玩就是几小时，长期存在用眼过度的情况。　　三十几岁得白内障的情况其实并不少见。教授告诉记者，他就遇到过不少年轻白内障患者，常见的导致白内障提前报到的“元凶”除了高度近视外，还有以下这些：　　一是糖尿病。年轻糖尿病患者由于血糖波动的原因，容易患上糖尿病性白内障。　　二是经常接受紫外线照射。生活在低纬度、高海拔地区的人以及从事一些特殊工种者，由于日常接受的紫外线较强，容易提前患上白内障。　　三是药物因素或全身代谢性

3、、免疫性疾病。比如长期服用糖皮质激素、缩瞳剂等药物。　　四是眼睛存在炎症。如患有葡萄膜炎。　　常对屏幕“看”出四种病　　看电脑、电视虽然不会直接“看”出白内障，但长时间面对屏幕、过度用眼的确很伤眼，容易引起一系列眼部问题，其中最常见的就是诱发干眼症。　　我们的眼睑就好比汽车的“雨刷”，通过眨眼这一动作持续地将泪膜均匀地涂布在角膜及结膜上。千万别小看眼睛表面这薄薄一层泪膜，它起着清洁、润滑、营养和杀菌的关键作用。　　一般情况下，人的眨眼频率在每分钟15到20次，但当我们集中精力注视屏幕时，这一频率就会锐减到每分钟2到3次。眨眼次数减少最直接的结果就是

4、导致泪水过度蒸发，泪液分泌减少，久而久之就会觉得眼睛干涩、有异物感等。　　长时间专注于屏幕，尤其是当用眼距离不合适或者屏幕字体太小、屏幕亮度对比度不合适时，还容易导致视疲劳的发生。重度的视疲劳除了会导致眼睛发胀、有异物感外，还会引起头疼、恶心感等。而这些症状有时会被误以为是青光眼发作，或被当作头疼来治疗。　教授提醒，上了年纪的人眼睛难免会出现老花，但许多中老年人往往不重视老花眼镜的正确选配，其实老花镜的度数、瞳距、镜片折射率都大有讲究。如果戴着不适合自己的老花镜看电视或阅读，很容易在短时间内就出现严重的视疲劳症状。　　长时间玩手机、玩电脑、看电视，

5、还会加剧近视的发生和发展。青少年儿童的视力正处在发育期，特别是那些原本就具有近视遗传倾向的孩子，若经常对手机、电脑、电视爱不释“眼”，很容易早早发展成近视眼或者导致近视加重。　　眼下，在移动的车厢里手捧平板电脑、手机玩游戏或看片子的年轻白领随处可见。这其实是一个非常不健康的习惯，由于灯光、车厢晃动等原因，眼睛会被迫为了“聚焦”而过度调节，长此以往，已经稳定的近视度数很有可能进一步加深。　　除了干眼症、视疲劳、近视之外，长时间近距离面对电脑屏幕还会对视网膜形成潜在的伤害。实验证明，在一定的波长、亮度和照射时间等条件下，类似于屏幕发出的蓝光会对视网膜中

6、的神经细胞形成伤害，导致视功能损害。　　不同年龄段如何爱眼　　推陈出新的平板电脑、手机、电脑、电视正在不断充斥着我们的生活。怎样才能既享受新科技，同时又保护好双眼健康呢？　　年轻人如果必须长时间面对电脑，应把屏幕放在略低于视线的位置，使眼睛处于下视及眼睑变小的状态，这样可以减少泪液的蒸发。每隔40到50分钟左右，要主动停止用眼，并眨眼数次，看看远处，或者闭目休息。平时要多吃新鲜的蔬菜水果，如果干眼的症状比较严重，应在医生指导下使用人工泪液，而不要长期使用含有防腐剂的眼药水。　　青少年正处在视力发育的关键期，应该尽量控制手机游戏、电脑以及平板电脑的使

7、用，尤其当孩子在玩平板电脑时，往往会贴得很近，而且长时间不休息。家长应该特别予以重视，及时纠正孩子不良的用眼习惯，保证其眼部休息时间。　　退休在家的老年人往往喜欢看电视或上网追剧，主任建议，老年人应该重视老花镜的正确选配，千万不要为了图方便、图省钱而亏待了自己的眼睛。