学生参与耐久跑兴趣培养的探讨

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1、学生参与耐久跑兴趣培养的探讨　　【摘要】本文从培养学生参与耐久跑兴趣问题着手进行了分析，首先分析了影响学生耐久跑积极性的原因，其次根据实际情况，通过各种教学方法和手段对学生的意志品质进行培养，探讨了如何培养和提高学生参与耐久跑的兴趣。【关键词】学生参与耐久跑兴趣培养【中图分类号】G632【文献标识码】A【文章编号】1674-4810（2014）21-0159-02一中学开展耐久跑的现状5耐久跑在体育教学中占有特殊的地位，是中学田径教学的主要内容之一。因此，在会泽县茚旺高级中学各个年级的体育教学中，也给予了高度的重视。教学实践也使我

2、们深深地认识到：耐久跑既是一项身体锻炼价值很高的运动，又是增强学生耐力素质的典型练习方式。经常进行耐久跑，可以改善和提高学生心肺功能，形成顽强的毅力、坚强的意志，有利于心理品质的培养和生理发育及身体均衡的发展。然而，在现实的教学实践中，却并不是一帆风顺。因为耐久跑练习单调，枯燥无味，且持续时间长，运动强度大，十分艰苦。而目前的大部分学生过着较优越舒适的生活，极少经历艰苦磨炼，吃苦精神欠佳，对耐久跑缺乏兴趣，畏难情绪浓。所以，不管是哪一年级的学生，要取得耐久跑项目考试合格和体育达标，绝非轻松之举，仅靠先天的身体素质是不能获得的，必须

3、经过一段时间的训练，且注重选择科学有效的练习手段，方能奏效，别无捷径可走。二学生对耐久跑兴趣不高的原因分析1.项目本身的特点耐久跑是个人项目，不像球类有集体的配合、协作，也不像健身操能使参与者陶醉在音乐里。而且其技术动作又比较简单易学，简单的模仿动作对学生缺乏吸引力，若提高要求，沉重的、机械的跑步又使学生，尤其是那些没有吃苦精神和缺乏毅力的学生望而却步，但同时耐久跑又是一项增强心血管功能，提高一般耐力素质的有效手段，是提高身体机能和运动水平，培养意志品质的重要途径，耐久跑既要有一定的跑速，又要跑得持久，运动总量较大，它要通过较长距

4、离的奔跑来发展持久奔跑的能力。2.学生自身的原因5首先是现在的学生自身的体育意识淡薄，更别说是耐久跑了，可以说学生就没有主动参与体育训练的意识，其次就是应试教育一直占主导地位，学生平时绝大部分时间被占用，想玩不敢玩。再次是身体发展的性别差异大于智力发展，男女学生在身体发育的不同时期，身体形态，机能水平，运动素质，运动能力等方面具有明显的区别和各自的特点，而且男女学生在运动中的心理状态也有很大的不同，往往受情绪影响而缺乏参与体育运动的兴趣，不能体现学生是教学活动中的主体，从而发挥其主体作用。3.教师的原因教育是“师本教育”其核心是以

5、教师为本，过分突出教师的主体作用，重视由教师单向传授知识，再加上教师业务水平不高，教学方法不科学、不新颖、责任心不强等因素，对学生没有吸引力。经常讽刺、挖苦、斥责学生，甚至侮辱、体罚和变相体罚学生，于是，学生的对体育学习兴趣、信心往往就这样被磨灭了，甚至造成师生公开对抗。这样的教学会对学生的身心发展造成创伤。作为一名优秀的教师，要想使一节课成功，从自身找原因是至关重要的。三培养学生耐久跑的兴趣1.调动学生的自主性学生中大多处于未成年阶段，正处于身体发育成长时期，身体各器官发育不平衡，骨骼发育快于肌肉，肌肉中水分较多，蛋白质和无机物

6、较少，心血管系统和呼吸系统功能较差，导致肌肉机能弱、耐力差、易疲劳、大脑皮质神经过程的兴奋和抑制不均衡，对耐久跑的适应性较差。如能适时适度地进行耐久跑训练，对提高肌肉、心血管和呼吸系统长时间的工作能力，改进大脑皮层神经过程兴奋抑制的均衡，逐渐提高耐力水平，使学生身体均衡发育，是十分必要的。2.利用良好的评价方式激发学生的学习动机5近年来，在校的学生几乎都是独生子女，学生的意志品质发生了较大的变化。在体育课中学生怕苦、怕累的现象较突出，对一些“较累”的项目，如耐久跑容易产生厌恶，反感的消极情绪。我校通过开展评比，利用学生争强好胜的心

7、理，激发学生培养坚强的意志。如在体育课上，分小组评比。对于那些主动、努力完成“较累的”“较难的”的教学内容的学生进行奖励，坚定学生克服困难的决心。3.设计新颖的教学方法准备场地、器材是上好一节体育课的前提。然而，耐力素质的提高不可能单靠课内时间完成，更多的是在课外进行练习，如可以组成课外篮、足球兴趣小组或是以宿舍为单位组织晨跑兴趣小组进行分组耐久跑练习。同时，建立快乐的氛围。这就要求体育教师要紧紧抓住学生心理特征，充分利用场地、器材，将学生的注意力吸引过来，从而使他们产生参与练习的需要和兴趣。总之，要提高成绩别无他法，一定要靠课内

8、和课外反复训练，从量的积累实现质的提高。4.创设情境，运用“启发式”的教学手段5“启发式”教学是指教师从原有的认知水平出发，通过各种有效手段，不断地打破学生的认识结构水平的平衡，激发他们对新的认知的需要，以促进学生认知结构的不断提高，完成教学任务。