学生注意力训练内容

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1、学生注意力训练内容第一阶段：注意力能力基础训练部分（时间为30天）（1）注意力的选择性训练有------A训练（训练时间为26天）此为注意力最主要特征，包括：指向性，集中性和抗干扰性。A1训练：选择专用I卡，按照1------25的顺序，边找边手指边读出来，同时记录时间，成绩对照训练标准表（不断接近和超越训练标准表成绩），（连续20天）。A2训练：选择专用I卡，按照25------1的顺序，边找边指边读出来，同时记录时间（成绩不断超越本训练项目最好的成绩），（训练时间：连续2天）。A3训练：选择专用I卡，按照奇数1，3，5……的顺序，边找边手指边读出来，同时记录时间（

2、成绩不断超越本训练项目最好成绩），（训练时间：连续2天）。A4训练：选择专用I卡，按照偶数2，4，6……的顺序，边找边手指边读出来，同时记录时间（成绩不断超越本训练项目最好成绩），（训练时间：连续2天）。（2）注意力的持久性训练------B训练（训练时间：连续4天）训练内容：连续5分钟A1训练，同时记录数过的I卡张数。第二阶段：注意力能力延伸训练部分（训练时间为30天）（3）注意力的宽度和广度训练------C训练（训练时间：10天）C1训练：选择专用I卡，按照12，34，56顺序边找边手指边读出来（12为连续，逗号为停顿一下），同时记录时间，（成绩不断超越本训练项

3、目最好成绩），（训练时间：连续4天）。C2训练：选择专用I卡，按照123，456，789……顺序边找手指边读出来（123为连续，逗号为停顿一下），同时记录时间，（成绩不断超越本训练项目最好成绩），（训练时间：连续2天）C3训练：选择专用I卡，按照奇偶数13，24，57，68……顺序边找边手指边读出来（13为连续，逗号为停顿一下），同时记录时间，（成绩不断超越本训练项目最好成绩），（训练时间：连续2天）C4训练：选择专用I卡，按照奇偶数135，246，7911……顺序边找边手指边读出来（135为连读，逗号为停顿一下）同时记录时间，（成绩不断超越本训练项目最好成绩），（训

4、练时间：连续2天）（4）注意力的转移性—D训练（训练时间为10天）训练目标：注意力的主动转移训练内容：D1训练（取训练专用III卡），按照1，2，3，41，2，3，4……顺序边找边手指边读出来，同时记时间（成绩不断超越本训练项目最好成绩），（训练时间连续4天），（见图二）。D2训练（取训练专用III卡），按照1234567812345678……顺序边找边手指边读出来，同时记录时间（成绩不断超越本训练项目最好成绩），（训练时间：连续2天），（见图三）。D3训练（取训练专用I二张对起来），按照11，22，33，44……顺序边找边手指边读出来，同时记录时间（成绩不断超越本训

5、练项目最好成绩），（训练时间连续2天）（见图四）。D4训练（取训练专用III卡二张对起来），按照1122334411223344……顺序边找边手指边读出来，同时记录时间（成绩不断超越本训练项目最好成绩），（训练时间：连续2天），（见图五）（5）注意力的稳定性----E训练（训练时间：连续5天）训练目标：集中于抽象事物的能力训练方法：取II卡，看人不出酒杯，看酒杯不出人，记不时间（坚持8秒，时间逐渐增加）。（6）手眼协调能力----F训练（训练时间：连续训练5天）训练内容：取12.5张训练I卡（背面100个鼻子），用专用笔点击背面笑脸中的鼻子（点击后可擦掉），同时记录时

6、间，不断的减少点击100个鼻子的时间。第三阶段：注意力能力稳定训练部分（训练时间为30天）把A1-A2-A3-A4-B-C1-C2-C3-C4-D1-D2-D3-D4-E-F等15种训练方法，每个项目训练2天。