大学生团体心理辅导

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时间:2018-05-16

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1、大学生团体心理辅导活动集锦山东农业大学大学生心理教育中心9主题一:新生适应团体辅导活动活动目的:团体初期的相识、合作、信任1、滚雪球2人,拳头尖刀布,选择谁先自我介绍,聊天;转为4人,把小组成员介绍给其他人;转为8人,从某个位置开始,“我来自﹍﹍性格﹍﹍”,“旁边的是﹍﹍”;被8个人记住有什么感受;8个人背对围成一圈。另8个人与之对坐,成为外圈。彼此自我介绍,1分钟后向右走。谈感受。教师点评。2、突围与闯关11人围成一个城堡,1人在中间,要冲出牢笼。(要求:不要伤害他人的身体,接触是允许的。)突围者的感受;小组成员的感受;旁观者的感受。3、同舟共济汪洋大海中的一条船(一张报纸),全组8

2、人要齐心协力站在报纸上。面积减半,再站;再减半,再站;再减半,再站﹍﹍;学生谈感受。教师点评。4、刮大风学员围坐一圈,把多余的凳子拿掉。谈这样坐的感觉怎样?听老师口令:戴眼镜的站起来,找新的位置。穿裙子的站起来,找新位置。大学老师站起来,找位置。男士站起来,找位置。在新的位置上,什么感受?5、推气球原来的8人不变,每人拿一气球,吹起。听口令:抛一个,不让它落地。加一个,……再加一个。哪个小组可以不落地的,哪个小组落地次数最多的。谈感受。-为什么顶不起来?6、我的一天(作业)每个人写下自己有代表性的一天的流水帐:日程安排。然后,划掉与他人在一起的时间,剩下多少时间是自己单独的。谈感受。7

3、、盲行91212数数,数到1的站出来,蒙上眼睛,原地转三圈,2号在外圈顺时针走,停。找一个对象,牵起他的手,做他的向导。“盲人”谈感受;对拐棍是否满意;什么地方让你满意,什么地方让你不满意。8、夹乒乓球3个盒子,每个盒子装着15个乒乓球。在对面的桌子上放着三个空盒子。组员排队,用筷子传递乒乓球,把球夹着传递到对面的空盒子里。全部传完后,又把对面的乒乓球夹着传递回来。第一个全部传完胜出。要求:不能用手托。谈感受。主题二、自我认识、自信心和团体凝聚力1、“猜猜我是谁”目的:从他人的反馈中认识自己,并体会被人理解的感受。操作:每人一张白纸,请写下3——5句描述自己的句子。如“我是——”不写名

4、字。写完后将纸折叠好,放在团体中央。然后每人抽取一张,打开纸上的内容,猜猜这一张是谁写的。猜中的人要说出理由。指导者引导团体成员发表自己猜中别人或被他人猜中时的感受。2、“20个我是谁”目的:认识并接纳自我,认识并接纳独特的他人时间:约50分钟准备:1张白纸,1支笔操作:指导者可以先找出一个成员示范,连续让他回答“我是谁?”当他说出一些众所周知的特征时,如“我是男人”,指导者告诉大家,这种回答不反映个人特征,应尽量选择一些能反映个人风格的语句。然后指导者让大家开始边思考边回答“我是谁”这个问题,至少写出20个。当指导者看到最后一位放下笔时,请团体成员在小组内(5——6人)交流。任何人都

5、抱着理解他人的心情,去认识团体内一个个独特的人。最后指导者请每个小组代表发言,交流活动的感受。3、“棒打薄情郎”目的:尽快相识,增进团体凝聚力。时间:20分钟准备:用挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒操作:全体成员围圈而站,默默回忆或低声交流其他同学的名字。选一个执棒者站在圈中央,由他面对的人开始大声叫出一个成员的名字,执棒者马上跑到那个被叫的人面前。被叫的人马上再叫出另一成员的姓名。如果叫不出来,就会受当头一棒,然后由他执棒。依此类推,直到大家熟悉互相的姓名为止。如果一个人三次被打,就必须出来表演,作为惩罚。4.“红色轰炸”9 目的:增加个体自信心。操作:六七人一组围圈坐。请一位成员坐或站在

6、小组中央,简单地向大家介绍自己的姓名、专业、个性方面的长处与短处,然后其他人轮流根据自己对他的了解及观察,说出他的优点和对他的欣赏之处(如性格、相貌、处事等),然后被欣赏的成员说出哪些优点是自己以前察觉的,哪些是不察觉的。每位成员轮流到中央戴一次高帽。规则:(1)必须说优点;(2)夸别人的优点时态度要真诚,不能毫无根据地吹捧,这样反而会伤害别人;(3)参加者要注意体验被人称赞时的感受如何。5、“心有千千结”目的:通过大家的努力,使同学们认识到生活中产生的人际矛盾是可以化解的,没有解不开的结。操作:每一小组的成员,手拉手组成一个圈,记住自己左边和右边拉手的人是谁。然后把手放下,成员在组成

7、的圆圈内自由走动(不许静止不动,也不要走到圈外)。当主持人喊停的时候,所有的人都不要动,然后和刚才拉手的人再次拉起来,记住不要拉错人。从而编织成一张网,手臂交错。成员们必须在手不能松开,但可以跨、可以钻的原则下,将这张网解开,恢复到原来围成的圆圈。谈体会。6、“无家可归”目的:使成员意识到归属感的重要,并在与人交往中懂得要主动。操作:全体成员手拉手组成一个大圈并走动起来。当主持人第一次喊:“停,八个人”的时候,成员立即解散并组成八个人一组的小组

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