网球选项课对大学生体质健康的影响及对策研究

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1、网球选项课对大学生体质健康的影响及对策研究25摘要近年来，随着我国经济的快速发展，人民物质生活水平得到了不断提高，高校体育选项课的形式受经济因素的制约程度逐渐下降而呈现多样化，但由于多方面的原因，大学生的体质水平并没有随着选项课形式的丰富而得到明显的提高。本文通过对大学生网球选项课前后体质指标的变化，得出网球运动对大学生体质的干预效果，进而提出相应的研究对策，为今后通过以网球选项课的形式来提高大学生的体质提供理论依据。本研究选取扬州大学广陵学院大一、大二网球选项课116名学生为研究对象，其中男生为59人、女生为57人。学生进行为期16周，每周一次规定课和周末两次自愿课的选修

2、课学习。在试验前后对实验对象用相同器械进行测试，采集实验对象各体质健康指标的真实数据。选取身高、体重、体重指数、肺活量、握力、背力、腿力、立定跳远、反应时、坐位体前屈、50米跑、女生800米和男生1000米跑指标进行实验前后对比。研究结果显示：在身体形态方面，网球选项课对大学生身体形态的改善效果不明显。在身体机能方面，网球选项课有利于大学生身体机能的提高，特别是对大学女生呼吸机能潜在能力的提高作用明显。在身体素质方面，网球选项课有利于促进大学生身体素质的力量素质中的最大力量的发展，但对大学生下肢爆发力的发展作用不明显。网球选项课对大学生速度素质中的位移速度的提高作用不明显，

3、而对大学生反应速度的提高具有促进作用。网球选项课对发展大学生柔韧素质的作用不够突出。网球选项课对大学生有氧耐力素质的发展具有促进作用。这一研究结果不仅可以为网球选项课在高校的广泛开展提供理论依据，同时也可以更好的完善大学网球选项课，为大学生的体质全面发展提供可行性建议。关键词：网球选项课；大学生；体质健康；研究网球选项课对大学生体质健康的影响及对策研究25AbstractInrecentyears,people'slivinglevelofmaterialhasbeenrisingbytherapideconomicdevelopmentinChina.Atthesamet

4、ime,thecollegeelectivecoursesofsportswerediversifiedbythegrowthofeconomicfactors.Butduetovariousreasons,thephysiquelevelofcollegestudentshasnotbeensignificantlyimprovedwiththediversificationofelectivecourses.Throughcomparedthechangesofphysicalindicatorsofcollegestudentsbeforeandaftertennis

5、electivecourse,thepaperdrewtheeffectsoftenniscollegetostudentsphysicalintervention,thenputforwardthecorrespondingcountermeasuresandthetheoreticalbasistoimprovestudentsphysiquebythetenniselectivecourseforthefuture.116freshmanandsophomorestudentsintennisselectiveclass,included59boysand57girl

6、swereselectedastheresearchobjectfromtheGuanglingCollege,YangzhouUniversity.Studentsconducteda16-weektenniselectivecouse,anditincludedroutineclassonceaweekandvoluntaryclasstwiceoneveryweekend.Therealdataofphysicalhealthindicatorsweremeasuredandcomparedbythesameinstrumentbeforeandaftertheele

7、ctivecouse.Theindicatorsincludedtheheight,weight,bodymassindex,vitalcapacity,gripstrength,backstrength,legstrength,standinglongjump,reactiontime,SitandReach,50-meterrun,thegirls’800metersrunandtheboys’1000meterrun.Theresultsshowthat:Theeffectoftenniselectiveco