易经与身心训练系统教程

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1、易经与身心训练系统教程生命（人）科学概说总论生命，被人们翻来覆去说了又说、但却很难说出个名堂的概念和物象。生命因用（需要）而来，用完而去。自然界没有无用的东西（当然包括生命）。人类文明的进步，是对自然万有的认知和应用的进步；是人类意识层面的巨大进步。显然，从人类社会的发展进程可以看到，人的体型、相貌、体格、体力这些硬件方面的变化非常微小，而导致人们现在生活、居住、工作的环境、条件日新月异的根本，是人的思维、意识、心灵、智慧的结晶。人生成就的差异，是智慧和智慧应用的差异。智慧，是人们对自然、社会和人的认识程度及运用能力。一、          生命的

2、构成——构成生命的两方面1、 生命的整体（生命的表象层、本质层和终极层）2、 构成生命的两方面——身体和心灵（注：“心灵”不过是一名而已，名并不是最重要的。）3、 心灵——生命的主宰4、 身体—— 一辆车子，承载着心灵游离于世间、了却心愿（完成使命）5、 养生——让心灵呵护自己的座驾二、          生命能量的三个层面1、 基础能量——营养物质2、 中级能量——气3、 高级能量——精微能量三、          生命能量均衡与生命健康1、 生命能量的使用情况2、 生命能量的透支与健康问题3、 生命能量的均衡4、 生命能量的回收四、      

3、    生命的十大硬件系统1、 中枢神经系统2、 呼吸系统3、 纳入及消化系统4、 吸收及代谢系统5、 免疫系统6、 血液及循环系统7、 肌肉及运动系统8、 骨骼及框架系统9、 筋膜及弹力系统10、      生殖及性系统五、          生命的八大知觉系统1、 天觉系统2、 体觉系统3、 内视觉系统4、 视觉系统5、 听觉系统6、 嗅觉系统7、 味觉系统8、 触觉系统六、          生命的自转与公转1、 生命的自转生命的自转：为了完成生命的使命，该生命个体被赋予的自我生存模式。自转，一个对星体描述的特殊词汇。人们在研究外界事物的时候

4、，常常忘却了自身。作为人，不论醒着还是睡着了，只是知觉工作与否的差别，而对于身体来说，心脏从没有停止过工作，肺脏从没有停止过呼吸。同样，肝、胆、脾、胃、大肠、小肠、肾脏、膀胱、骨骼、筋膜、血液、肌肉及全肾细胞都从不停止，从不休息。然而，这种不停息的运作，却不是在人的思维、意识的支配下进行的，而是自然的！这就是自转。但是，自转会受到外界（饮、食、身体压力、心理压力、呼、吸等）影响而导致内部系统的紊乱、不正常，甚至受到破坏。2、 生命的公转生命的公转：为了完成生命的使命而经历的生命轨迹。生命的使命：生命被产生之前就已经被赋予的权利与义务。公转，一个同样

5、来自对星球描绘的词汇。“人为事生”，“天生我材必有用”等。为何用所生，生而为何用？所谓用可分为不同的层次、不同的层面、不同的角色。但都会因分工不同、使命不同、任务不同而围绕之公转的轴心也不同。当然，应该得到的享受和煎磨也不同。认知公转，明了生命的使命，生命会更加真实。许许多多是与非、好与坏、对与错都会变得很平常。这也是高层次养生的重要基石。七、          生命程序理论1、 生命中的程序2、 程序对身体的影响3、 程序的编制4、 程序的驯化八、          生命的三重格局1、 严守规则2、 打破规则3、 缔造规则4、 生命格局——觉力的

6、提升与拓展l        生命格局：就是生命的范畴，是生命体直接或间接涉及的时间阶段与空间范围。也就是生命体觉力所能及的范畴大小。l        生命格局的提升与拓展，就是提升和拓展觉力。而觉力的提升和拓展是对觉力的认知、训练（强化觉力的专注能力、分辨能力、精细化能力、渗透能力、感而应之能力等）九、          生命的捭阖理论1、 生命固有的开与关2、 如何有效运用自身的开关十、          生命的大和谐理论1、 生命的内在和谐2、 生命的外在和谐3、 生命的内外和谐4、 如何达成生命的各类和谐生命的思索——人是宇宙间的主打生命吗？

7、盛紫玟1、生命的概念的思索翻遍所有关于生命的定义和认知，几乎没有一家把宇宙间的星球、星系、星座、星云、宇宙当作生命体来看待。随着人类科技的进步，人类在逐渐进入到地球以外的星球探寻生命，但却始终是以自己认定的“生命”作为参照去寻找。我们可曾想过，我们赖以生存的地球就是一个活生生的生命。我们现在能够到达的火星、月球也都是活生生的生命。如果忽略的这些，我们岂不是又犯了“骑着马找马”的毛病了吗？2、人是地球的寄生虫（寄生生命）“人是万物之灵长”是人所共知的。扩展到整个宇宙时，这话是否依然？但是，不论怎么伟大的人类，始终只是地球上所所有有寄生生命中的一类。人

8、们必须、也是必然要受地球的制约和规范，同时也得到地球的滋养与庇护才得以生存、发展、进步与文明。比如：人身上的一个虱子，不论