企业家的健康管理与养生之道

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1、企业家的健康管理与养生之道最近几年，随着社会经济的发展，中国社会最活跃的力量，商界，频频遭遇一个极不和谐的音符企业家非正常死亡，其中有许多是积劳成疾或压力过大采取的自杀。企业家作为社会财富的创造者，其健康情况关系到组织的存亡和社会的发展，他们的壮年早逝，对于他们的家人，永远失去了亲人；对于他们所在的公司，永远失去了曾经领导公司蓬勃向上的领军人；对于社会，永远失去了一批创造个人价值的同时创造巨大社会价值的精英。正当中年的他们不仅是家庭的顶梁柱，而且是公司成败的关键、社会财富的缔造者。正由于责任，使他们过度劳累和精神高度紧张，也导致了这群企业管理者极其令人担忧的健康状况，由企业家非正常死亡引发的

2、对企业家的健康管理和养生之道非常迫切。一、企业家健康管理及现状健康管理，是指对个人或人群的健康危险因素进行全面检测、分析、评估以及预测和预防的全过程。个人的健康主要包括营养膳食、有养运动、修养活动。健康管理在中国目前还是一个全新的概念，但在西方国家，健康管理经历了20多年的发展，已经成为西方医疗服务体系中的不可或缺的一部分。通过对企业家的健康管理，随时监控自己的身体、身心状况，可以事前对其健康状况有透彻了解，从而采取针对性的措施来控制。据数据证实，在健康管理方面投入1元钱，相当于减少3-6元医疗费用的开销。如果加上由此产生的劳动生产率提高的回报，实际效益达到投入的8倍。据《中国企业家》杂志对

3、国内企业家进行的《中国企业家工作、健康与快乐状况调查》，结果表明，肠胃消化系统疾病占30.77%、高血糖、高血压以及高血脂占23.08%，吸烟和饮酒过量占21.15%，90.6%的企业家处于过劳状态，28.3%%的企业家记忆力下降、26.4%的企业家失眠。更严重的是，仅有60%的企业家知道如何减压，多数人自己吞下压力，对身体造成巨大负荷。这实际上是目前中国医疗服务体系中健康管理完全缺位的后果。由于我们长期习惯了生病就医的医疗模式，在尚未完全发病的情况下对自己的健康状况不重视，而当病魔袭来的时候，一切都已经晚了。对于中国的企业家，一是缺乏相应的健康知识。有些企业家可能本身是学工科、学理科或者学

4、管理的，他们缺乏健康保健和营养方面的知识，如许多企业家工作起来废寝忘食、过度酗酒和抽烟、对时间管理不善等，这实际都是这方面知识缺乏的表现。据调查，企业家100人中重视健康的只有50人，但真去做的不到10人。所以说，养生之大敌是无知，更是知、信、行的分离。二是缺乏足够的健康认识。一些企业家总是感觉到，我身体还好嘛，所以对自己的身体就不注意。这样一旦出问题的话，可能就是大问题了。其实有些症状是在早期就会出现的，就是因为他们不注意，没有有效的事前控制，小病才变成了大病。二、影响企业家健康的主要因素累，是当代企业家的存状态，而累并快乐着，则是他们追求的最高目标。但是快乐是与健康紧密相关的，拥有健康才

5、是最高的快乐。但实际情况是累并不快乐，当前影响我国企业家健康的主要因素主要有：一是目前我国社会正处于转型期，企业外部环境面临许多不确定性，既有市场、消费者需求、竞争等方面的，如个性化的客户服务；IT技术迅速发展；商品生命周期的缩短；价格竞争；流通渠道的重组；市场的饱和；全球标准等。又有政策等方面的，如宏观调控；变革性技术的出现；突发性事件等等都是在考验企业家的承受能力。据了解，企业领导者往往担负着超乎寻常的责任。一天工作11个小时，睡觉五六个小时，1周只休息1天，1周66个小时的工作时间里，21个小时被花费在会议桌上和谈判桌上，这样的工作状态就是当代企业家们的真实写照。巨大的压力，长时间超负

6、荷工作，难以排解的抑郁、焦虑和孤独，无不影响着企业家的心理和身体健康。正如复旦大学企业人力资源管理研究所所长胡君辰教授所言，选择做企业家就是选择了高风险的生活。二是来自社会环境的压力，我们的社会对企业家的期望过多。现在有些企业家总是很忙，忙在哪里？不是忙在企业里，而是忙在社会应酬方面。很多企业家的名片上都印着一串头衔，这就是说，很多会议他都要参加，很多场合他都要到场，这实际上是人为加重了企业家的负担。社会应该给企业家尽力创造一个宽松的环境，不要再给企业家施加压力，这其中就包括不要给企业家太多分外的职务。企业家把企业做好就很了不起了，不要期望企业家成为完人，要求他们面面俱到，任何方面都很优秀是

7、不可能的。三、企业家健康管理与养生之道健康是最有价值的财富，只有企业家的健康，才会有企业的健康发展，对于企业家的健康管理与养生来说，关键在于和谐平衡，养成良好的习惯，在心理与生理、工作与生活、防病与治病、知识与习惯、营养与运动、肉食与素食、主食与副食等等方面都能做到以我为主，有主有从，和谐共生。一是养心。生态引导心态，心态决定健康是养生真理，财富再多不过身外之物，自己与家人皆身心健康，才是最大的财富。对于企业