以积极心理学引导高职心理健康教育发展

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1、以积极心理学引导高职心理健康教育发展以积极心理学引导高职心理健康教育发展　　随着积极心理学的迅速兴起，积极心理健康教育越来越受到人们的重视。积极心理学主张心理健康教育不仅要诊治精神问题和心理疾病，更要挖掘和张扬健康、积极、向上的心理品质，实现自信、自尊、自强，让人们看到生命的阳光和生活的希望，使人的生活更充实、更幸福。　　一、积极心理学　　20世纪末，在美国著名心理学家赛里格曼的大力倡导下，国际心理学领域掀起了一场声势浩大的心理学运动积极心理学，又称正面心理学。积极心理学是相对于现代西方主流心理学倡导的消极心理学或病态心理

2、学而言的。20世纪以来，消极心理学一直统辖着心理学研究的主要领域，居于统治地位，其在研究实践中表现为关注人心理的消极层面，强调对人的精神或心理问题的预防和诊治。而积极心理学反对对人的机器或动物隐喻，认为心理学的目的并不仅仅在于去掉人心理或精神上的问题、缺陷和障碍，而是要帮助人形成良好的心理状态或心理健康模式。积极心理学主张心理学要以人固有、实际、潜在、具有建设性的力量，以及美德和善端为出发点，提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象做出新的解读，从而激发人自身内在的积极力量和优秀品质，并利用这些积极力量和优秀品质来帮助普通

3、人或具有一定天赋的人，以最大限度地挖掘自己的潜力，并获得良好的生活。积极心理学反映了以人为本的时代精神和需要。　　二、高职院校心理健康教育现状　　1.高职学生的心理特征。高职生大都是中考或高考失利而被迫上职业学院的，他们在心理上感觉低人一等，被人看不起，没有前途。绝大多数刚进校的高职学生都有失败情绪和灰暗心理，这也是高职院校学生与其他本科院校大学生截然不同的心理特点。正是由于这种心理，大多数高职学生看不到自己的优势，缺乏自信，自卑抑郁。进校后，很多人不思进取，牢骚满腹，目标不明。同时，学生进入高职教育层次，环境发生很大变化

4、，原有的心理平衡被打破，新的平衡还未建立，很多学生感到困惑迷茫，无所适从，从而产生敌对、焦虑、抑郁、虚无等情绪。社会竞争的激烈、社会大环境的舆论导向、理想与现实的反差，都加重了高职学生情绪、性格、人际关系上的障碍。上述高职院校普遍存在的典型现象，如果不及时加以解决，会严重影响学生的学习和发展。因此，高职院校的心理健康教育首先应着眼于心理疏导教育，解决大部分高职学生自卑、颓废的共性问题，培育学生积极心态，让他们懂得尺有所短，寸有所长，工作只有分工不同，没有高低贵贱之分，行行出状元，引导学生克服自卑心理，从失败的阴影中走出来，

5、树立自信，振奋精神。　　2.高职心理健康教育的问题。一是形式化。错误地认为就业、技能才是根本，把心理健康教育当标签和摆设，心理健康教育尚未进入高职院校工作重心之内。由于对心理健康教育功能的狭隘认识，不少学院为了满足、应付上级要求或为了给素质教育增添一份光彩，形式上也建立起心理咨询机构，开展了心理健康教育，建立了学生心理健康档案，但是心理健康教育一直徘徊在学校工作重心之外的边缘，最终使学生心理健康教育流于形式。二是片面化。将心理健康教育聚焦在处理学生精神、心理问题或疾病上，心理健康教育像救火，哪里起火冒烟就扑向哪里；象医护服

6、务，发现哪些人有问题，就诊治护理哪些人。这种被动的心理健康教育，将目标仅仅定位在问题取向上，缺乏开发学生潜能和培养、提升学生心理素质等方面的内容，缺乏防患于未然的主动意识和行动，只能治标不能治本。三是课程化。有些高职院校把心理健康教育单纯理解为开设心理健康、生理卫生课程，向学生传授心理、生理健康知识，要求学生机械记忆，甚至还考试。其后果不但没有促进学生的身心健康，反使学生承受更多的身心负担。　　三、积极心理学引导高职院校心理健康教育发展的途径　　笔者认为，高职院校心理健康教育至少应包括两个方面的内容，一方面是对少数学生有针

7、对性的心理辅导与援助；另一方面是对大多数学生积极心理品质的培养和发展。事实上，大多数学生是适应不良的发展性问题，而非心理疾病，因此学校心理健康教育的主要任务应该是开展预防性和发展性的心理健康教育。　　1.预防性。第一，面向全体的心理健康教育。针对高职学生普遍的心理特点，应切实加快高职院校心理健康教育职能扩大、内容拓展和工作重心转移。重点是面向全体学生，突出积极的价值取向，针对普遍的心理问题进行辅导、咨询和纠偏。通过学生集体或组织，寻找有效方法和措施实施教育，营造校园文化氛围实施教育，帮助全体高职学生缓解心理压力，疏导心理冲

8、突，调处各种矛盾。以积极、向上、正常的心理状态去适应当前和发展的学习、生活和社会环境，积极乐观地面对各类事件，从而预防精论文联盟.L.神疾患和身心疾病的发生，提高学生心理健康水平，使大多数学生心理发展得到满足。　　第二，注重充分挖掘心理潜能。积极心理学倡导人们依靠自身的内在力量，来预防、克服和排解心理问