青少年网络沉迷解析及对策方案

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1、青少年网络沉迷解析及对策方案摘要:随着网络的发展,许多青少年沉迷于网络,对他们的成长产生了极为不利的影响。本文分析了青少年网络沉迷的特征、形成的原因,研究了预防和治疗青少年网络沉迷的对策方案。  关键词:青少年;网络沉迷;对策。    引言    随着计算机的普及,网络在不知不觉中融入了我们的生活,并已成为青少年世界的一个重要部分。许多青少年通过上网,结交朋友、获取知识,发表见解,满足了无限的好奇心。网络带来了方便,但随之而来的副作用及消极影响也已经突显出来。一部分青少年利用网络玩游戏、聊天、看黄

2、色电影等,而长时间地上网,对身体和心里都产生很多负面影响。沉迷于网络的青少年,会变得浮躁、空虚,产生网络依赖,一旦离开网络,就会变得焦躁不安,严重影响了正常的学习生活。这种现状已经受到了人们日益密切的关注,但对青少年网络沉迷的具体情况以及对策的研究,仍然非常不足。  因此,本文对青少年的网络沉迷的原因和特征进行了分析,并试图找出一些积极的应对之策,以减少网络沉迷给青少年带来的危害。    一、网络沉迷的定义    网络沉迷就是运用网络来管制自我,病态的执着于网络的症状。网络沉迷的人群,往往不能很好

3、的区分现实与虚幻,从而产生心理上的错位,对学业(工作)和家庭及人际关系产生巨大影响。  网络游戏、网上聊天、网上赌博、信息搜索、网上购物等都会出现沉迷现象。许多青少年迷恋于网络游戏不能自拔,严重的影响了身心的发展。这已经成为一个最广泛最深刻的社会问题。    二、网络沉迷的特征    (一)网络沉迷的症状  网络沉迷早期症状是:每天都上网而且接触新的网络。几天不上网就会焦虑不安,他们感到上网时间越长越幸福,情绪越稳定。通宵上网、记忆力下降、甚至说谎、偷钱去上网等,这些都是沉迷前的征兆。而如果发展到

4、片刻都离不了网络,不去上网就会焦躁、郁闷,出现不能忍受的紧张现象,就表明网络沉迷已经发生了。国际上界定网络沉迷,一般采用美国心理学家金伯利·扬提出的十条诊断标准:  (1)总是念念不忘网事;(2)总嫌上网时间太少而不满足;(3)无法控制上网;(4)一旦减少上网时间就感到焦躁不安;(5)上网能消散种种不愉快;(6)上网比上学做功课更重要;(7)为上网宁愿失去更重要的人际交往和工作;(8)不惜支付巨额上网费;(9)对亲友掩盖频频上网的行为;(10)下网后有疏离、失落感  在上述十种症状中,如果有四种以

5、上符合,便可以判断为"网络沉迷"。    (二)网络沉迷的特殊性  1、网络沉迷的不可完全消除性。今天,网络已经成为我们生活的一部分,我们充分享受到并已习惯了网络带来的方便,所以我们不可能像取消毒品或赌博一样将网络完全除掉。  2、网络沉迷的普遍性。现今网络已经走入普通人群,几乎所有人在生活中都能很自然地接触到网络,所以网络沉迷的危险性就随之增大。  3、危险的隐匿性。很多人通过网络获取大量信息;获取快乐与满足;感受生活的便利,但同时能认识网络负面影响的人不是很多。  网络沉迷的特殊性更直接的表明

6、了对网络使用者,尤其是青少年进行预防教育的必要性。    三、青少年网络沉迷的因由    网络沉迷会给青少年的人际关系、学业以及品行造成不良影响。该问题的出现首先与电脑、网络、网吧等的迅速普及这一外部因素有关。此外,青少年时期的特点,青少年的自身因素也起了很大作用。青少年从幼年到成人的这一转型期中产生的对现状的迷惘,对未来的恐慌以及由于各种压力所导致的郁闷、孤独感等,都会成为他们陷入网络的原因。  1、网络带给青少年良好的自我感觉。在网络中,可以获得丰富的信息,扩充自己的知识,满足自己的需求。从而

7、获得自信心,产生良好的自我感觉。  2、网上浏览不易觉察时间的流逝。在网络上聊天、玩游戏、看黄色影片的同时他们没有注意到时间的流逝,以至于过分沉迷于网络。  3、网络的匿名性带给了青少年自由的感觉。在网络上,不仅可以不向他人告知自己的真实情况,以隐身的状态自由地进行各种活动,还可以通过网络吐露自己的烦恼和欲望,而这大都是在现实生活中做不到的。他们的欲望在网络中得到了满足。因此,青少年很容易沉迷于此。  4、网络减轻了青少年的焦虑和不安。在网络上,他们不会有对现实世界的焦虑,心情会放松。会暂时消除对

8、考试和日常琐事的担心,更轻松。  5、距离感更容易促生良好的人际关系。因为不是面对面的直接对话,所以平时很内向或者很难与别人交往的人,通过网络都会比较容易建立良好的人际关系。在现实生活中很重要的一些东西,如性别、学历、年龄、职业等在网络上都变得不重要了,可以跟不同阶层、年龄、具有不同特点的人相处。他们能以与现实完全不同的面貌出现在网络上,社会满足感会增强。使他们愿意长时间的待在网上。  6、网络的攻击性可以让青少年得到宣泄后的满足。因为网络的匿名性,网络的使用者经常不负责任地对他人

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