单打模式中网球的战略与战术

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1、单打模式中网球的战略与战术　　在当今社会，X球的市场大多数人考虑更多的是通过X球这个项目，让它能够带给大家更多的健康和娱乐。因此，人们更多的方法是通过比赛的兴趣来娱乐。但是由于我们对比赛的认识还不够，一是在比赛中完全以取胜为目的，而不是以打出自己的战术风格为目标；二是到了技术成熟阶段还不会打比赛，战术战略意识没有融入到技术中去。　　曾经看到过很有意思的说法称X球是一个自杀性的项目的确在ATP排名较高的选手中，也只有费天王主动得分大于主动失分。因此，本文研究主要以简单的战略和战术为主，能够为广大的X球爱好者提供参考，更加体会到X球比赛胜利带给大家的快乐。　

2、　1X球在单打比赛中的战略　　　　所谓战略就是有关比赛全局的计划。所谓战术就是在一场比赛中，比赛计划的各个组成部分。就战略和战术来讲，对于不同水平的运动员也会有不同的要求。　　1.1一贯性与冒险性　　在比赛中，运动员击球的最终目的就是要使对方无法回击。因此，可以有两种方法能够达到这样的效果：第一，在比赛中运动员一定要有很好的稳定性，保持尽可能少的主动失误。第二，要有一定的冒风险精神，努力去给自己创造机会、想办法去进攻、打出制胜分或者迫使对方失误。所以，在运动员早期学习中，教师应该强调再强调要把球打稳，尽可能的减少失误，一定要以稳定性为前提。并且鼓励运动员

3、以保持成功率，尽量避免无故失误。在经历了一段时间的训练和比赛后，当运动员的自信心和技能有所提高后，这时才应该将他们的注意力更加集中在击球的落点上，同时可以逐步的让他们试着打一些有控制的威胁性很大的球，我们只有一个目的就是要迫使对方失误。　　1.2将球击深　　我们也常常听到要将球打尽量打深。将球击深有很多优势：（1）使的对方被迫后移；（2）使得对方回来的球在落地后有较高的起跳；（3）相对于浅球而言，深球的回击使得对方要打出大角度的回球变得不容易，还可以迫使对手远离底线，使得对手回球的准确性降低；（4）如果对于深球的回击使对手回球较浅，这样就可以丰富自己进攻

4、的角度。　　1.3抓住对方的弱点　　在比赛开始时或比赛进行中要善于观察对手的弱点，如果能真正抓到对方的不足处，其实有时也不必把球打得角度要有多大，或打出致对方于死地的球，同样可以得到很好的效果，甚至赢下这1分。每一个运动员都会表现出不同的弱点，这些弱点通过仔细观察都是不难发现的。比如包括：底线击球--正手或反手经常出现一边比另一边差；处理球--初学者往往难于处理高而深的球；击球步伐--通常情况下在移动中比静止击球要困难。　　1.4提高击球的安全性　　在运动员早期的训练阶段，用击球过X稍高和击出的球落在场地内1m左右的要求来鼓励他们提高安全感。　　1.5击

5、球线路与回位　　在击球后回位较好的运动员，就可以不必被对方逼至防守的地步。当回位时，在对手回球前运动员应该设法回到与场地中间相关的位置上，或回到对方回击角度的中间。回击球的选择在很大程度上影响着回位的距离。　　2在单打比赛中经常使用的战术　　　　X球战术指运动员在X球比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。战术从狭义上来说，主要是指在比赛中根据对方的打法类型及技术特点，而采取的各种技术的原则和方法。从广义上来讲，是指技术、意志、智能和素质等在比赛中有针对性的综合运用。下面我们就来讨论一下在比赛中常用的几种方法。　　2.1发球战术在　　

6、一般情况下，运动员要利用发球从一开始就一定要控制好局势，占据主动，要求对自己的发球具有信心，不断变换发球位置和目标，要让对方捉摸不定。　　首先，在每一分的发球中都有两次发球机会，在一发时；通常发向对手弱得一侧，其实也不必用力过大，通常用70%~80%的力量就可以。但是一定要稳，力求一发70%的成功率，如果用中等力量发球（不靠发球得分），但要求要有角度和旋转，并且球路明确，或者跑至反手一侧，用你的绝招（正手击球）侧身击球。假如一发较弱（属于防守型发球），待在后场，集中精力等待对手回球，这时对方回球很有可能击向你最弱的一侧。如果一发下X，那么在第二次发球时，

7、要保证二发100%的成功率，要用二发进行进攻，就要把球发深，宁可发深失误也不要发短球，还要变换旋转和速度，如果发的好，可以向前移动或上X截击，或者跑向反手一侧，侧身正手击球。同样如果二发很弱，发完球后就留在后场，等待对手回球。　　其次，我们还必须要变换发球方式，让对手不能猜测到自己的发球方式，在发关键球时，尽可能要发追身球。并且还要根据场上类型采用不同的旋转发球，在1区时，尽量发外角侧旋球，在2区时，尽量发中路侧旋球；发平击球时，尽量发1、2区的内角；发上旋球时，尽量发对方1区的内角，尽量发对方2区的外角。我们需要注意的一点是，你的对手是否是左手握拍或者

8、是双手握拍击球的选手。　　最后，我们在快速型场地比赛时，大多数情况下我们会利用一