《廖阅鹏-催眠气功cd-催眠帮你练精化气》[mp3]

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1、作者廖阅鹏简介:廖阅鹏是台湾顶尖的催眠大师,美国临床催眠治疗学会会员,美国催眠师学会认证的催眠治疗师和训练师。廖阅鹏本科攻读心理学,后又攻读佛学硕士。广泛涉猎东西方思想、神秘学、潜能开发以及各种修行体系,从他众多的著作里,我们可以发现他所研究的不只是催眠,而是宇宙人生的真相,身体心灵的整体奥秘。廖老師所主持葛吉夫催眠中心,廖老師帮助了许许多多的人解决各种身心问题。丰富而广泛的理论知识,加多年的临床催眠治疗经验,造就了廖老师精湛的催眠技术。廖老師兴趣广泛,文笔洗练,撰写的《催眠圣经》是当代最佳中文催眠入门书,他的催眠教学充满趣味与内涵,深获学员爱戴,他的催眠CD不

2、只实用,更具有美感与灵性深度。廖老師目前除了催眠治疗、教学,更致力于催眠CD、脑心科技产品的开发。催眠帮你练精化气这是一张充满巧思的气功催眠CD,定位在百日筑基,引导你从无到有,练出丹田里一团阳气,从此获得健康的保障,并且有能力进行练精化气之后的修练。廖老师特别强调:只欢迎下定大决心,要在一百天内打下坚实基础的人购买本CD。片长73分44秒,分成七音轨,可以视你的需求从不同音轨开始聆听,自行调配你的练功时间。音轨1:开场白音轨2:精穴按摩A音轨3:精穴按摩B暨伸展肢体、揉腰肾、心轮、上腹部、丹田等。音轨4:敲丹田五分钟。音轨5:吐纳十五分钟,进行练精化气工程A。

3、音轨6:继续吐纳十五分钟,进行练精化气工程B。可以选择在此告一段落,共费时50分钟。音轨7:二十分钟自然呼吸,注意力轻轻放在丹田。(犹如静心守窍,或者静候先天气自行发动,亦可视之为锻炼定力。)之后结束催眠修练。使用方式:每天至少聆听两次,一次坐姿,一次立姿,更多更好。练功期间,禁绝自慰,避免色情刺激,减少房事,保持正常作息,多晒阳光,多接触大自然,勤运动,补充高品质营养,则百日筑基易成。开车时不可听!关键指令:吐纳会帮助你吸收天地的灵气,在你的体内练精化气,不久你就会感觉到丹田有一股暖暖的阳气。先天真气随时都可能自行启动,你以无所求之心,安住于当下,轻松而认真地

4、呼吸,你的潜意识大智慧会帮你安排好一切。保持深呼吸,每一次的深呼吸,都请你想像从额头一带吸入宇宙灵气,像一道发光的流水,注入丹田,使你的丹田累积越来越结实的灵气。以只问耕耘不问收获的心情,认真练习,你的丹田里自然而然就会锻炼出一团清楚明确的阳气,以后甚至会凝聚成一颗充满高等能量的金丹。详细功法说明(廖阅鹏老师撰文)1.本催眠气功CD的目的是帮助你完成百日筑基,目标是练精化气,简单明确地讲,就是希望在一百天之内,你能在丹田中修练出一团阳气,即使你没有凝神作意的时候,仍然有一团暖暖热热的阳气,而且能够跟随你的意念引导至你所希望去的部位,进行各种气的作用,以及,更进一

5、步的修练。2.百日筑基的「百日」,只是一个概括的时间长度,随着资质、努力之不同,所需时间自然会有个别差异。然而,我们不妨以一百天为期,在这期限内勤奋用功,甚至在百日之内达成目标!3.呼吸的方法,可以用自然呼吸(吸气时腹涨、吐气时腹缩),也可以用正呼吸(吸气时腹缩、吐气时腹涨,又称逆呼吸)。一般而言,初学者用自然呼吸,熟练后,改采正呼吸会有更好的功效。此外,闭气时,亦可配合提肛来加强效果。(一边吸气,一边提肛,到闭气时,则完全紧缩肛门。)4.吐纳的节奏:调息三次,做一次停闭式呼吸,然后反覆进行调息与停闭式呼吸。停闭式呼吸,是指细长的深呼吸,吸到饱的时候,闭气一段时

6、间,然后慢慢吐气;请注意,在气功修练中,闭气是很重要的阶段。调息是指,比停闭式呼吸稍微短的呼吸,呼吸之间不必闭气,做为调节之用。由于人都有个别差异,无法把呼吸闭气的时间量化,请你自行揣摩,把握好基本原则即可:呼吸要均匀细长,闭气不可闭至脸红心悸,保持身体放松、心情愉快。5.是否一定要三个调息搭配一个停闭式呼吸?并非一定如此。如果一个或两个调息,就可以调得呼吸顺畅,那就可以直接进行停闭式呼吸。甚至有人练得更好,可以从头到尾保持停闭式呼吸。不过,对初学者而言,三调息一停闭呼吸是恰到好处的,等你越来越熟练之后,改成两个或一个或不用调息,功法是活的,你可以视情况自行决定

7、如何搭配。6.在姿势方面,建议以坐姿或立姿来修练本催眠CD,不推荐躺姿。坐姿可以采取端坐椅子双脚触地或散盘、单盘、双盘皆可。立姿,即站桩,亦是非常好的练功方式,两腿自然分开,距离与肩同宽,背部自然挺直,闭眼,双手自然下垂。亦可右手掌平贴丹田,左手掌轻贴右手掌背。建议每天至少聆听两次,一次坐姿,一次立姿,越多越好,每天至少练功一小时以上。7.敲丹田的方法:自然站立,膝盖微弯,挺胸低头,上身微屈,呼吸细长均匀。小腹内收,以手握拳,轻敲丹田。站姿为主,坐姿亦可。敲丹田时,以心眼内视,意想丹田里有一颗火球,每敲一下,火球就燃烧得更热更亮。如有打嗝、放屁、想上厕所的反应,

8、皆属正常。这是聚集内气的

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