跆拳道18单元教学计划

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1、跆拳道18单元教学计划课时主要教学内容备注一跆拳道简介，发展史及特点、有关跆拳道的竞赛规则统一讲课二学习跆拳道礼节、跆拳道拳法、站法和步法学习太极一章懂得“以礼始，以礼终”，了解跆拳道基本部位使用三学习步法:左右滑步.跳换步.交叉前后滑步学习腿法横踢掌握横踢技术,熟悉步法四学习横踢学习手刀.拳外格挡掌握三七手刀巩固横踢技术五腿法复习（横踢）学习原地侧踢掌握侧踢技术,巩固横踢技术六复习横踢.侧踢脚靶掌握腿法横踢侧踢技术七复习步法.腿法学习自卫术培养学生勇敢精神和自我保护意识八腿法技术训练复习品势太极一章提高腿法技术巩固太极一章九学

2、习后腿横踢接后交叉上步侧踢复习太极一章掌握侧踢腿法技术十直拳击靶左右学习太极二章加强、巩固技术定型十一复习太极二章组合腿法练习掌握太极二章十二组合腿法练习学习品势太极三掌加强提高腿法练习. 十三复习太极三章总复习十四复习所学腿法总复习复习太极二，三章十五复习品势太极二、三章 十六复习考试内容太极二章、三章 十七考试十八考试