跆拳道单元教学计划.doc

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1、跆拳道常用基本技术对象：小学六年级内容：跆拳道常用基本技术水平段：水平三执教人：王敏单位：荆门市竹园小学时间：2009年5月跆拳道常用基本技术水平三授课年级：六年级一、教学内容跆拳道常用基本技术及常识二、教学目标认知目标：学习后能初步了解跆拳道的历史，跆拳道的发展背景以及当今跆拳道的发展形式。培养学生“以礼始，以礼终"的尚武精神。运动技能目标：跆拳道常用基本腿法（横踢、下劈）的使用技巧与方法。增强体质目标：发展学生柔韧性、灵敏性、协调性、平衡性力量、速度、耐力、爆发力能力。情感目标：培养学生坚忍不拔、积极进取、忍耐克己、晓礼知礼的意志品质，使学生在学习

2、中懂得良好的体育道德，安全守纪、合作交往、竞争、团结、创新，学会学习，学会生活，学会自我保护。三、过程和方法：过程：跆拳道历史跆拳道基本腿法基本腿法横踢跆拳道精神基本腿法下劈表演考核方法：讲解法、示范法、练习法、竞赛法、分解法三、教材分析：跆拳道是一种新兴项目，最近几年在奥运会的推动下普及比较快并且很受欢迎。学生通过学习跆拳道技能和精神使之德育和体制得到提高。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把身体形态教育和德育放在首位。跆拳道推崇练习中要以"礼义廉耻，忍耐克己、百折不屈"为宗旨，因此，可以培养人顽强果断、刻苦耐劳的精神，磨炼人坚韧不拔

3、、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想，为社会和国家造就具有优秀品质的建设者。系统的训练还能放松紧绷的神经，既促进学习效率又使他们远离网络游戏与其他不良嗜好的诱惑；持续的训练能促进骨骼的生长，提高心肺功能，同时，训练可分解机体内多余的脂肪，加快新陈代谢，起到很好的减肥瘦身功效，让身体挺拔、修长、充满青春活力。教学重点：学生对跆拳道历史精神的理解，练习中要以"礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈"为宗旨。腿法动作的协调性、速度、爆发力。教学难点：学生对跆拳道精神的正确理解，技术动作练习时身体的协调、性单脚支撑能力、单脚支撑

4、时身体平衡能力。横踢练习时的翻胯弹腿送腿，下劈练习时的劈腿压髋送髋。教学方法：针对小学生身体是在发育初始阶段协调性耐力速度爆发力等身体各项能力不完善，教学中安排部分游戏和针对性练习，如横踢练习时要求翻胯顶髋大部分学生都不能很好的吧髋关节打开可以安排蛙趴练习压胯，同时还能给学生讲解跆拳道历史和跆拳道精神既巩固技术又学习了精神一举两得。四、学情分析学生概况：小学五年级学生正处于身心发育旺盛期，也是身体形态和生理技能发育初始期，好动是他们的天性，天真活泼，喜欢新鲜事物，喜欢表现自己是他们的天性。但是由于基本都是独生子女，家庭娇惯的导致他们心理上都比较自我也经

5、受不起挫折意志比较薄弱。由于跆拳道是个新兴项目，能满足学生对新生事物的好奇心会使他们都对跆拳道有着极大的兴趣。通过课内外跆拳道运动的自主、合作学习与表演，展示学生的技术、发展学生个性、培养学生以礼待人的品质、坚忍不拔的意志同时发展学生力量、协调、灵敏、速度、爆发力等各项素质能力。是一种促进学生健康成长的最有效、最积极的手段。教学主题跆拳道锻炼品质磨练意志增强体质总计6次课教学目的1、激发学生对跆拳道运动的学习兴趣，使之人人参与其中，初步了解跆拳道的历史，跆拳道的发展背景以及当今跆拳道的发展形式。培养学生“以礼始，以礼终”的尚武精神。2、让学生对跆拳道基

6、本腿法有一定了解，并掌握一到两种比较实用的基本腿法3、增强学生力量、协调、平衡、灵敏、速度、爆发力等各项素质能力。4、培养学生坚忍不拔、积极进取、忍耐克己、晓礼知礼的意志品质，使学生在学习中懂得良好的体育道德，安全守纪、合作交往、竞争、团结、创新，学会学习，学会生活，学会自我保护。学习内容：1、跆拳道的发展史以及基本礼仪。2、跆拳道最常用的两种腿法：横踢、下劈。3、游戏。相关知识及技能1、跆拳道的起因、发展、趋势以及礼仪和精神。2、阐述跆拳道腿法的基本动作和要领。3、传授品式的练习方法与技巧。4、合理安排表演活动。体能1、柔韧性、灵敏性、协调性、平衡性

7、练习2、力量、速度、耐力、爆发力练习课次达成目标教学内容教学策略重点、难点1知道跆拳道的历史，懂得跆拳道精神，掌握跆拳道实战姿势的站立，学会上中下三段格挡。初步了解跆拳道：1、跆拳道历史。2、跆拳道精神。3、实战姿势、三段格挡。设疑（有谁知道跆拳道？“跆拳道”这三个子的意义是什么？中国第一位跆拳道奥运冠军是谁？等方式吸引学生注意和思考）通过宣传片激发兴趣，然后动作教学中教师示范。学生对跆拳道“道”字的理解。实战姿势的动作要领2熟练上中下三段格挡以及实战姿势的站立，学会横踢的提膝以及翻胯，锻炼学生腿部耐力身体协调能及平衡能力并开始接触跆拳道品式。初步接触

8、跆拳道与游戏：1、横踢的提膝、翻胯、跆拳道品式2、游戏马步对垒。教师示范学生模仿引导学生互相竞