跆拳道全套教案单元教学计划

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1、首都师范大学附属丽泽中学体育与健康课时计划2010---2011学年度第二学期年级：高一年级教师：杨成首都师范大学附属丽泽中学体育与健康模块教学开设计划表必修必选选修1选修2学分开课时段开设教师模块或专题田径11、2跆拳道11、2健康教育专题0.21、2田径13、4体操13、4健康教育专题0.23、4(男)篮球、武术、羽毛球-(3选2)(女)排球、跳绳、健美操-(3选2)25、6健康教育专题0.155、6(男)排球、跳绳、健美操-(3选2)(女)篮球、武术、羽毛球-(3选2)27、8健康教育专题0.157、8篮球、排球、武术、羽毛球、跳绳、太极柔力球-(6选2)29、10健康教育专题0.

2、159、10篮球、排球、武术、健美操、羽毛球-(5选2)211、12健康教育专题0.1511、12教学内容跆拳道教学目标1.通过跆拳道的练习进一步提高全身的协调配合，尤其是腿法的全面运用。更好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展。2.跆拳道运动直接接触对抗、较技斗力、攻防一体。在习练掌握各种攻防技法的同时，提高了人体神经系统的灵活性和反应能力以及各种运动素质，增强击打和抗击打能力。力争在实践中自然掌握了实用技击术和防身自卫的本领。3.通过跆拳道的训练，培养学生坚韧不拔，勇敢无畏，顽强坚毅的意志品质，尤其讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”。使学生从开始就养成谦虚

3、、宽容、礼让的高尚品德和尊师重道、讲礼守信、见义勇为的情操，并影响社会。教学策略1.明确跆拳道的意义和作用，强调跆拳道在日常生活、各项活动、人际交往中的实用价值及自我保护的意义，提高学生对该项目运动的认识，引导学生积极参与练习。2.通过教师示范、讲解、引导学生观察分析动作方法、要点，然后进行实践练习。3.在掌握单个动作的基础上进行分段组合练习，然后再进一步提高动作技术的质量。4.在互助的前提下学习动作技能，体验动作要点，培养学生的互助意识，避免伤害事故的发生。5.培养安全意识，充分做好专项准备活动，提高学生自我保护意识和能力，学会保护帮助方法，培养学生团结互助、合作学习的意识和能力。6.

4、组织学生相互观察、学习、分析、交流体验，共同提高。7.教会学生进行身体素质练习的方法，全面提高身体素质。学时18学时学时教学内容重点、难点教学措施1介绍跆拳道的基本技术，使学生明确跆拳道的基本情况。学生对跆拳道精神和意义的理解。1.教师介绍跆拳道的发展历史和现阶段的情况。2.教师介绍本学期的开课情况。3.组织学生观看精彩的跆拳道表演。4.师生互动，座谈跆拳道的技术。跆拳道选修模块教学计划杨成学时教学内容重点、难点教学措施2学习跆拳道的准备姿势，并在熟练掌握的基础上体会原地换步技术。重点：重心的位置。难点：脚的站立位置。1.教师讲解示范技术动作，并提出具体的要求。2．学生原地跳动做模仿练习

5、。3.教师组织学生进行相关的练习。4.体会原地换步技术。3学习上步与后撤步技术，并结合原地跳动进一步巩固所学的技术动作。重点：重心的起伏要小。难点：拧腰转跨。1.教师讲解示范动作技术，提出动作的重、难点及注意事项。2.学生体会技术动作。3.小组间的合作学习。4.结合原地跳动体会步法和所学技术动作。4学习前跃步和后跃步技术，并结合原地跳动进一步巩固所学的技术动作。重点：重心平稳移动。难点：动作完成后脚的位置。1.教师讲解示范动作技术，提出动作的重、难点及注意事项。2.学生体会技术动作。3.小组间的合作学习。4.结合原地跳动体会步法和所学技术动作。5学习前跃步和后跃步的衔接技术，经过练习进一

6、步提高技术动作。重点：动作技术的衔接紧密。难点：动作完成的质量保证。1.教师讲解示范动作技术，提出练习的要求和重难点。2.学生进行原地跳动开始的前跃步接后跃步技术。3.小组间的合作学习。4.学生展示学习效果。6学习两次前跃步和两次后跃步的衔接技术，经过练习进一步提高技术动作。重点：动作技术的衔接紧密。难点：动作完成的质量保证。1.教师讲解示范动作技术，提出练习的要求和重难点。2.学生进行原地跳动开始的前跃步接后跃步技术。3.小组间的合作学习。4.学生展示学习效果。7学习前交叉步和后交叉步技术，并结合原地跳动进一步巩固所学的技术动作。重点：脚下动作清晰。难点：保持高速运动。1.教师讲解示范

7、动作技术，提出动作的重、难点及注意事项。2.学生体会技术动作。3.结合原地跳动体会步法和所学技术动作。4.小组间的合作学习。学时教学内容重点、难点教学措施8学习前踢的分解技术，并结合原地跳动进一步体会所学技术动作重点：提膝绷脚。难点：弹击小腿。1.教师讲解示范动作技术，提出动作的重、难点及注意事项。2.学生体会技术动作。3.分解技术体会动作。4.小组间的合作学习。5.学生展示所学动作。9学习前踢的连贯动作，使学生能够基本掌握动作技术