伤口难愈合或是糖尿病征兆预防需兼顾2方

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1、伤口难愈合或是糖尿病征兆预防需兼顾2方伤口难愈合或是糖尿病征兆预防需兼顾2方　　随着我国经济的快速发展和生活水平的显著提高，我国2型糖尿病的发病率也随之出现快速增长趋势。2010年的流行病学调查显示我国成人患病率为%，患者人数达9200万，已经成为世界上糖尿病人数最多的国家。　　糖尿病前期有哪些症状　　长期的高血糖会导致多系统损害，导致心、脑、肾、眼、皮肤、血管等组织器官的慢性并发症。给社会和家庭带来沉重负担，严重威胁人类健康。所以早期发现糖尿病，从而早期治疗显得尤为重要。那么什么样的人群易患糖尿病，哪些症状会比较早期提示可能患有糖尿病

2、呢　　皮肤问题：皮肤瘙痒可能是皮肤干燥或体液循环不畅导致的，但也常是糖尿病的警示信号。克莱威尔博士说：“如果腋窝和颈部皮肤颜色变深，说明可能已经出现了胰岛素抵抗，尽管他们此时的血糖并不高。”　　视力模糊：视力变差、看到闪烁的亮点或飘动的小黑影是血糖偏高的反应之一。克莱威尔称，血糖水平升高时，晶状体的形状会发生改变;血糖回归正常后，症状则自行消失。如果血糖长期居高不下，就会导致永久性的视力损伤。　　愈合缓慢：如果感染、割伤及淤青都很难愈合，建议考虑一下是否为糖尿病先兆。因为血糖过高时，血液无法顺畅流经身体各个区域，伤口愈合速度就会变慢。　

3、　疲劳易怒：如果血糖水平长时间过高，晚上起夜次数增多，身体也会觉得不适。与此同时，长期疲惫还会使人性情大变，暴躁易怒。　　刺痛或麻木：如果手脚刺痛、麻木，或者出现灼痛、肿胀，说明神经正遭受伤害。与视力模糊一样，这些症状会随着血糖水平的降低而消退。血糖长时间偏高则会造成永久损伤。　　念球菌感染：糖尿病是一种免疫抑制状态，这就意味着患者容易受到各种感染，最常见的就是以念球菌为代表的真菌感染。真菌和细菌容易在含糖丰富的环境中滋生，女性尤其要注意阴部感染。　　糖尿病前期如何应对　　饮食　　1、饭前先吃一点生黄瓜或西红柿;吃饭先喝汤;吃饭先吃些用

4、餐的菜;再吃主食和蔬菜。　　2、细嚼慢咽，不要饥不择食;在餐桌上吃，不要端碗盛上菜到处走;专心专意地吃，不要边吃边干活;精神集中的吃，不要边看电视边吃;饭要一次盛好，不要一点一点盛饭;吃完碗中饭立即放下筷子，离开餐桌，不要养成吃完了还不愿下桌习惯;不打扫剩菜饭;立即刷牙。　　3、少吃零食;少荤多素;少肉多鱼;少细多粗;少油多清淡;少盐多醋;少烟多茶;少量多餐;少吃多动;少稀多干。　　4、吃菜吃带叶、茎类蔬菜，少吃根、块茎的菜;不吃油炸食物或过油的食物;不要勾芡，淀粉高;不要吃含淀粉高的食物，如吃要交换主食;血糖控制好的在两餐中间吃水果，

5、但不要喝果汁;喝汤去掉上面的油;吃肉丝比吃肉片、肉排、红烧肉好;吃带刺鱼比吃鱼块好，因为可以减缓进餐速度，增加饱腹感;吃带骨头肉比吃墩肉好，既满足食欲要求，吃进的肉量又不大;吃鸡肉去掉鸡皮及肥肉。　　5、吃汆、煮、蒸、拌、卤的菜比吃炒菜好，可以减少油的摄入;吃面条要多做菜码;吃鱼吃清蒸鱼、酸菜鱼或炖。炒菜多放调料少放油。　　运动　　1、提高胰岛素敏感性，改善血糖控制。　　2、加速脂肪分解，减轻体重，改善脂代谢，有利于预防糖尿病心血管并发症　　3、增强体力及免疫力功能，并有助于改善精神状态，消除不良情绪。　　小编推荐：入睡难成为流行病数绵

6、羊三伏贴哪些人不宜贴吸烟伤血管十年难修复手术后吃什么伤口愈合快　　本文系转载自网络，如有侵犯，请联系我们立即删除，另：本文仅代表作者个人观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。