蜕变操作手册构建属于你的魅力生活

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1、www.yiaida.com蜕变操作手册：第二章构建属于你的魅力生活一个女人选择一个男人，更多的是选择他的生活状态。为什么微信展示面很重要？为什么聊天中要分享你的生活？这一切都是让女性了解你的生活，被你的魅力生活吸引。我从几个简单的方面说下如何构建属于你的魅力生活。一，健康。越来越少的人拥有健康的生活状态了，我看到越来越多的人饮食不规律，男科也越越多了。最有意思的就是，我记得曾经因为我力气小了，玩一个公主抱+接吻，玩到一半强行中断了。还有背一个高分妹子走下坡，走了一半实在没有力气了……太多太多的经

2、历让我知道一个健康的身体太重要了，或许你会觉得这些不是很重要。在最后关键时刻就凸显出优势了。比如你身体健康就能换一些好玩刺激的姿势，而身体差的话就只能中规中矩的XXOO了，而你身体健康，那么你就劲情的愉快的玩耍吧。还有我曾有一段时间，因为我太忙了，身体也没怎么锻炼了。结果秒射了几次。于是我果断跑到健身房，按时起床，早睡。终于脱离了秒射的时光。请给我32个赞啊！！！关于性行为中的重要性，我简单说一个点——性行为的突破试一次大胆的投资。记得有次我和我的一个前女友在教室打炮，那一次我用尽了全身的力气，啪

3、啪半个小时后，实在没有力气了。那一次我印象极其深刻。也是因为那一次之后，我们就分手了。可能是那次我们都太投入了，她也告诉我那次是他最爽的体验。每次我们更深入的投入，都是一次疯狂的体验，一次更深的记忆。而这一切都是健康作为前提。那么我们要如何保持健康呢？最简单的就是早起跑步，这个是一种省时省力，而且早上很早起来，无论是对于白领还是大学生，都可以有更多时间去看书学习，或者是提前打开微信陌陌给附近的人打招呼。这个时候竞争力非常小。还有增强血液循环的策略，我简单的粘贴复制下，冬天来了，洗脚也非常有用。人体

4、的百分之八十都是由血液组成的，促进血液循环后，人体自然会健康。具体做法如下：第一步，选择在偏暖和的天气进行www.yiaida.com第二步，把澡洗完后把浴头调整成冷水第三步，淋30秒第四步，调整成热水淋回来第五步，三四步循环三次第六步，完事收工用桶子的做法一，建议准备两个桶子二，把开水分成两份，一份用来洗澡，一份用来淋三，根据上面做法调整效果就是我用了这套方法再也没有感冒过，已经几年了。其实说了这么多比较不错的技巧，我再说两个更加简单基础的技巧，比这两个更好的策略。策略一，每天坚持早睡早起。我接

5、触了很多PUA，因为晚上要去夜店玩，而且需要长期练习。或者是讲YY，写帖子和姑娘聊天，形成了习惯。很多PUA的生活是没有上午的，而且很多兄弟玩夜店也是没有啥上午的。撇开为了练习去夜店，还有很多兄弟是晚上无聊就是不想去睡觉，还有大学生没事喜欢通宵的，朋友之间去吃宵夜的。各种饮食不规律，导致身体问题越来越多。如果我们能保持基本的作息时间，加上基本的饮食规律。基本健康是没太大问题，至少不会出现胃病什么情况，更不会像小鱼苦逼的出现了120救急的情况。我知道这一点对于很多兄弟来说很难坚持，因为你们已经养成了

6、习惯。我需要告诉你的是优秀是一种习惯，如果你能坚持正确的习惯，你自然会提升自己的价值吸引到女性。策略二，每天吃个水果水是生命的源泉，水的质量决定身体的质量。这里不是打广告而是告诉你，水真的很重要。说实话现在这个社会，关于哪里的水干净，我还真不知道。我只知道水果里面的水分还是挺干净的，至少没有掺杂什么其他物质。每天坚持吃一个水果，能很好的摄取水分保持健康。再来回到两性互动上，很多兄弟一直在抱怨和女性没有话题聊。然而不同的女性是喜欢不同的话题的，这个我会在后面的帖子中写道，或者加微信：xiaoyupu

7、awww.yiaida.com持续关注更多干货动态。如果你想一段长期关系，那么选择合适的女性非常重要。你可以和女性聊关于健康的话题，看女性的反应。一般来说成熟的女性会喜欢这个话题，而年轻的姑娘则保持无所谓的态度。所以要看你如何用健康的话题和女性互动，我和我女朋友都聊过拉屎的话题。或者你去和女性聊健康话题能学到更多知识哦！我经常遇见这样的事。二，爱好每个人都应该有属于自己的兴趣爱好，一个生活丰富的人行为永远不会单调。下面我推荐一些爱好，我希望你选择其中的一项或者几项1，参加读书会（当地的读书会可以认

8、识不同美眉）2，健身房（优质男性与女性的场所）3，音乐（包含竹笛，钢琴，小提琴等等）4，唱K（陌陌上的聚会太多了，而且我唱歌把姑娘唱哭过，虽然我唱得很烂）5，摄影（街拍美眉的搭讪策略之一）6，旅游（最能丰富你的生活方式之一）太多太多了你去百度一下兴趣爱好吧，选择一两个适合你的兴趣爱好。这里选择的时候满足下面的两个原则应该优先考虑：A，那种活动你最开心，如果你不知道什么最开心，那么你就想一下此刻你只能活一个月你要去做什么。B，那种活动能让你认识更多优质美眉，这样可以让你避免直接搭讪三