膳菌茶调养五脏剖析

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1、膳菌茶调养五脏剖析　　中医的五脏是指心、肝，脾、肺、肾，六腑是指胆、胃，小肠、大肠、膀胱、三焦。五脏主要是贮藏精气，六腑主要是消化食物，吸取其精华，排除其糟粕。　　一、心与小肠：　　心是脏腑中最重要的器官，起着主导和支配的作用。中医认为，心主神志，与人们的思维意识活动有关。心是人体血液循环的动力，血液通过心脏的搏动而输送到全身，心血的盛衰都可以从脉搏上反映出来;心主汗，开窍于舌，舌质的变化可以反映出心的生理及病理变化。　　小肠位于腹腔，通过胃消化后的饮食水谷进入小肠，进行进一步消化，吸收其中的营养，排除其糟帕。小肠有了问题就会出现消化吸收

2、功能障碍，大小便异常，如腹痛、腹泻、少尿等症状。　　心与小肠互属表里，心属里，小肠属表，心之阳气下降于小肠，帮助小肠区别食物中的精华和糟粕。如果心火过盛，可移热于小肠，出现小便短赤、灼痛、尿血等症状，反之，小肠有热，也可引起心火亢盛，出现心中烦热、面红、口舌生疮等症状。　　心与小肠失衡会出现以下反应：　　1.心慌胸闷、气短乏力、动则自汗;　　2.唇舌青紫、畏寒肢冷、心胸憋闷;　　3.失眠多梦、心悸易惊、眩晕健忘;　　4.心胸憋闷刺痛，痛引肩背，时发时止;　　5.口腔溃疡、心烦失眠、尿黄便结;　　6.舌红少苔、耳鸣健忘、遗精多梦;　　心功能

3、失常者，在饮食上以清淡为宜，多吃蔬菜水果，忌烟酒、油腻、辛辣之品，少食发物。保持充足的睡眠，保持心情愉悦。　　现代生活方式哪些最伤心　　1.信息爆炸　　2.气候变暖　　3.过度依赖空调　　4.恣食肥甘厚腻　　中医养生对策　　1.起居——务必午休　　2.饮食——清淡利口　　3.药物——祛暑祛湿　　4.经络——常见刮痧　　推荐调养品：健之朗，健之眠，膳菌茶。　　二、肝与胆：　　肝具有调节某些精神情志活动、贮藏血液和调节血量的功能，协助脾胃消化食物。肝开窍于目，肝脏有病常会引起各种眼病。　　胆附于肝，胆所贮藏的胆汁是由肝分泌夹的，“借肝之余气，

4、溢入于胆，积聚而成”。　　肝胆互为表里，肝的疏泄功能正常，才能保证胆汁的贮存和排泄功能正常，胆汗排泄通畅，肝才能发挥其疏泄之性。肝胆发病时互相影响，所以在治疗时肝胆同治。　　肝胆失衡会出现以下反应：　　1.双目干涩、胁肋隐痛、手足蠕动;　　2.眩晕耳鸣、头目胀痛、急躁易怒;　　3.肢体麻木、手足颤动、月经量少;　　4.抑郁易怒、少腹串痛、乳房胀痛;　　5.面红目赤、耳鸣如潮、口苦咽干;　　6.颈背强直、皮肤瘙痒、语言不利;　　7.巅顶冷痛、少腹牵引冷痛、脉沉、弦;　　8.肢体关节酸痛，游走不定、日轻夜重;　　肝病多实，宜疏，宜泄，宜利。但

5、疏散之法用宜适度，不可久用，以防伤阴。肝虚之证，宜补宜滋。气滞血瘀型，轻者理气活血，重者行气破瘀。肝胆调摄护理十分重要，情绪要稳定，避免强烈的精神刺激，安心静养;饮食切勿饥饱失常，过食肥甘，尤其是要避免饮酒过度，黄疸、鼓胀、肝癌患者更应禁酒;对于鼓胀、肝癌患者要采用低盐饮食。在尿量特别减少情况下，给予无盐饮食。因为食盐有凝涩之弊，是古今医家十分重视的问题;在生活上要注意保暖，维护正气，防止外邪侵袭。　　现代生活方式哪些最伤肝　　1.用眼过度　　2.七情郁结　　3.久坐不动　　4.过度服药　　5.过度饮酒　　6.不重视脂肪肝　　中医养生对策

6、　　1.起居——早睡早起，舒展筋骨　　2.饮食——减酸增甘　　3.药物——安全简单　　4.经络——因病而异　　推荐调养品：健之滋，健之骨，健之淑，膳菌茶。　　三、脾与胃：　　脾胃主管饮食的消化、吸收和传输营养、水分，以供人体生命活动的各个组织器官的需要，故有“脾胃为后天之本”之说。脾的生理功能主要为主运化、主升举和主统血。胃主要是消化食物。脾与胃都是消化食物的主要脏腑，二者经脉互相联系，构成表里关系。胃主受纳，脾主运化，共同完成消化吸收和运输营养物质的任务。胃主降，水谷得以下行，便于消化，脾主升，水谷精微才能输布到全身。　　脾胃失衡会出现

7、以下反应：　　1.饭后腹胀、胃脘隐痛、面色淡白;　　2.腹部冷痛、喜暖喜按、大便清稀;　　3.便血、皮下出血、牙龈出血、经量过多;　　4.子宫下垂、肛门重坠、小便混浊;　　5.饥不欲食、干呕呃逆、嘈杂不舒;　　6.多食易饥、口中异味、舌红苔黄;　　7.肢体关节屈伸不利、肿大变形;　　8.四肢乏力、关节酸沉、绵绵而痛;　　胃为阳土，喜润恶燥;脾为阴土，喜燥恶湿。脾以升为健，胃以降为和。所以在调理脾病时，少用甘润滋腻之品，以免助湿;在辨治胃病时，慎用辛香燥热之品，以防伤阴。调脾：宜健脾、益气、升提;治胃：宜和中、益胃、降逆。　　现代生活方式哪

8、些最伤脾　　1.暴饮暴食　　2.食欲亢进，肥甘厚腻　　3.情绪不稳　　4.过度治疗　　5.久坐伤肉　　中医养生对策　　1.起居——腹部避寒保暖　　2.饮食——滋补同时注意理气　　3.药物——少