大学生体质与体能调查报告

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1、大学生体能与体质调查报告摘要:通过文献资料、访谈、问卷调查、数理统计等研究方法,对高校在校大学生的体质与体能进行了调查研究。结果表明:在校大学生在饮食、饮酒、吸烟、睡眠、健康意识和从事体育锻炼等方面存在着一定的问题,并对这些问题进行认真分析,探讨改善大学生体质与体能状况的方法和途径。关键词:在校大学生、生活方式、体质、体能、状况、调查前言大学生是祖国的希望,是未来社会的主力军,然而近些年来,我国大学生的多项体质监测结果呈逐年下降趋势,身体状况令人担忧。那么到底是什么因素导致当代大学生出现身体不健康的问题呢?又该如何改善大学生的身体健康状况?为此我们小组提出研究假设,认为健康的生活方式是影响

2、一个人身体健康的重要因素之一,并通过对在校大学生的生活方式、健康意识与健康状况进行调查得出相应的结果。调查方法由于受研究条件和时间的限制,本次调查以苏州科技学院的在校学生为目标群体进行调查。因为我们都是大学生,和我一样,能对我提出的问题如实的回答。本次调查采用的是随机抽样法。发出问卷50份,收回50份,有效率100%。据此从大学生的锻炼情况及其生活方式、大学生睡眠状况、大学生的身体与体能情况,这三个方面来分析数据,并从中发现问题提出建议。调查结果与分析一、大学生的锻炼情况及其生活方式1)是否有自己的体育锻炼计划通过调查,我们了解到起码有占40%的同学没有自己的体育锻炼计划,只有10%左右的

3、同学拥有计划,50%的学生是随机安排自己的体育锻炼计划。2)参加体育活动的主要目的方面总体上来说,主要目的在于兴趣、爱好和健身,同时也是为了缓解压力。但其中体现在女生当中更为明显的是健身和缓解压力,而在男生当中最显著的在于健身和兴趣、爱好。3)参加体育锻炼所持续的时间长度调查显示,不论女生还是男生都每周锻炼时间少于三小时。4)您喜欢在什么时间段参加体育锻炼调查显示,绝大部分同学喜欢在傍晚行体育活动,占总体人数的47.6%。而只有很少的人喜欢在中午时分进行体育活动。二、大学生睡眠状况研究表明睡眠不足会削弱人体免疫系统功能,降低机体对各种疾病的抵抗力,容易感冒,加重其他疾病或诱发原有疾病发作,

4、成为健康隐患。为了解在校大学生睡眠时间多少,这一问题调查结果如下:虽然从我们回收的结果看来大部分同学能够保证一天6—8小时的睡眠时间,但是从我们身边看来,还是有一部分同学不能保证此睡眠时间,晚睡甚至熬夜。同时有一个现象让人担忧:晚睡的同学很少是因为学业,通常是在聊天或作别的闲事。他们之中大部分的学生却是因为上网、打游戏等无聊的事情而熬夜,只有少数的同学是忙于社团工作或学习。大部分人也知道熬夜的弊病,起初有的人也想早睡,可是越来越多的人晚睡,一般12点前走廊和宿舍里比较吵,起初想早睡的人担心被吵醒就索性晚睡。最初一些同学可能因为对大学生活不适应以及学习压力大才熬夜,往往导致宿舍同学之间的矛盾

5、加剧。此后随着室友间适应这种生活习惯,致使大部分同学都开始生活不规律,或者规律地每天很晚睡觉。“熬夜已成了一种习惯”,许多同学都表示,如今熬夜成了常态,不熬夜反倒很少见了。针对以上的问题,我们希望大学生能够养成早睡早起的好习惯,合理规划自己的日常安排;更不要让电脑霸占了自己的睡眠时间,要提高自己的控制能力。唯有保障自己的睡眠质量,让身体得到深度休息,才能让我们的健康由内而外。因此,大学生定要重视自身的睡眠。三、大学生的身体与体能情况很多大学生在上大学之前很有生活规律,一旦考上大学,生活反倒没了章法。熬夜、饮食不规律、长时间上网的人不在少数。考试前或考研前,大批学生天天泡图书馆,甚至连吃饭都

6、可以免,这造成不少人年纪轻轻就患上了颈椎病。通过对以往数据的对比,我们发现历年来大学生身体素质的大体趋势是呈下降的,健康应该是人类一生追求的目标,也是体育教学追求的终极目标和体育课存在的根本理由。而我们日常的生活习惯很大程度上影响到我们的身体健康、行为和生活方式等。所以我们不仅仅只注意到我们周围环境,更主要的是我们自身的一些问题,但是对于一些不是因为自身问题引起的健康问题我还是想提一些:现在许多同学们的许多亚健康的症状都因为没有健康、营养充足的饮食所致。其中固然存在个人的饮食习惯问题,例如有的同学不吃早餐或不重视早餐的质量,但是饭堂的饭菜所提供的营养不足也是事实。而同学们对饭堂饭菜不满意是

7、许多人喜欢到校门口的小店,摊档用餐的原因,不仅不卫生而且容易感染疾病。我们希望通过此次调查,能够引起学校有关部门的重视,改善饭堂的膳食。对于我们自己而言,拥有一个良好的饮食习惯和科学进食方法对我们来说很重要。据世界卫生组织建议,应保证食物多样化,多吃蔬菜、水果和谷类食物。选择低脂肪的和低胆固醇的饮食。生活方式对人体健康的影响深远。偏食,暴饮暴食,大量进食营养价值低的食物都会导致营养不良。误餐、节食、不规律的进食也是不科学

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