谈学生体能体质的提高.doc

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1、谈学生体能体质的提高问题的提出：一谈到体育教学，人们往往更容易想到强身健体。可是，体能与体质有所不同。体能，更狭义一些，指肌肉力量、心肺功能等；而体质，还包括神经系统各器官的协调性、对待事物的反应灵敏度，更多的是意志品质。现在的孩子多数是独生子女，独立性差，承受挫折困难的能力差。通过近年来的阳光体育运动可能孩子的体能有所增加，可是，想全面提高孩子的体能体质，让孩子有坚强的意志品质，却需要科学、持久的锻炼。研究对象及方法、成果的分析：一些优良品质的形成，一些锻炼习惯的养成，在小学期间就基本定型了。本课题的研究对象是小学1-5年级的学生

2、。体育可分为竞技体育和健康体育，即大众体育。其中竞技体育所带给人的影响是终生的。笔者从小就是体育爱好者，从初中就在区体校参加训练，直至大学毕业，参加过各种体育比赛。虽然最终没有成为一名职业运动员，但深深感受到体育训练和比赛对于我以后的工作道路、人生道路产生的重要影响，可以说它将影响我的一生。其中，意志品质的锻炼是最重要的。体育训练很艰苦，对自己是个挑战，是身体的挑战，是耐力极限的挑战。每次比赛，终点冲刺的那一瞬间，那种战胜自我、战胜极限的感受，可以用“痛并快乐着”来形容。通过体育训练和比赛，能让人更加珍惜时间，分秒必争，做事追求高效

3、率。就像跑100米，你是12秒，我是11秒8，我就胜了你。经过锻炼，工作之后，必分分计较，能在跑中做的，绝不走着，无论做什么事情都会全力以赴，而且能提高效率，这便是体育给予的影响。我校近几年继续完善学校田径队的管理机制，科学组队，教育经费做到了专款专用，用于学校田径队建设的经费每年达到了一万余元。学生的成绩也有很大进步，在区市各级运动会中都取得了优异的成绩。大众体育，则是培养人们的锻炼习惯。现在孩子体能的下降，很大程度上与教育的导向有关系。如今学校衡量孩子的主要标准还是分数，而分数如何而来？是大量的训练记忆、反复练习、读写练得来的。

4、孩子从小到大，主要精力和大部分时间都用在读书上，家长最关心的也是孩子智力的问题，而忽视了体力问题，忽视了孩子习惯的培养。这种以分数和考试作为指挥棒的教育体制，永远不会很好地改善孩子的体质。课外活动的时间是否真正给了孩子？达标的体育器材是否真正在为孩子们服务？近年的阳光体育运动、阳光长跑运动则很好的促进了孩子体能的提高，也很大程度上提高了孩子对体育锻炼的兴趣。孩子们学会了健美操、武术操、太极拳，学会了足球、篮球、乒乓球，还在比赛谁跑的更多更快中收获了更多。社区体育器械的增加为孩子们课余生活的体育锻炼提供了更多的机会。笔者所在的学校是一

5、所农村小学，现在新农村建设使学校所辖的四个村庄都新建了体育场所。所有这一些，为孩子们体能体质的提高奠定了良好的基础。结论及建议：1、学校在提高学生体能体质的工作上应做到：（1）转变思想，转变观念，从根本上认识到体育锻炼带给孩子的巨大财富。“多一把尺子，就会多出一批好学生。”学校和家长不能把读书好、分数高看成衡量孩子的唯一标准，要彻2底改变现在这种以分数和考试作为指挥棒的教育体制，乐观、健康、具有创新意识与合作精神都是孩子们应该学会的、应该拥有的，而体育锻炼将会把这些好的品质及习惯灌输给孩子们。从根本上减轻孩子们过重的课业负担，而将家

6、庭作业从书本知识转向社会实践、运动体验等，将有效地提高孩子们对运动的兴趣。（2）学校还要开全课程、开足课时，保证孩子们的活动时间。一周三节的体育课、一天一个小时的体育活动时间要保证，只有给孩子足够的活动时间和空间，孩子们才能享受到体育锻炼的乐趣和好处，才能从网络游戏中走出来。（3）青少年增强体质，从一般意义上说，是为了孩子将来能够承担、能够胜任更多的工作，要有长远的考虑。现在孩子正处在长身体的时候，仅仅爬爬山、打打球、走走路是远远不够的，还要有科学的、系统的体育训练。这就要求学校对体育教师的要求更高，要不间断地对体育教师进行业务培训

7、、业务指导，使体育教师走科研之路、走发展之路。（4）保证学校经费按照一定比例用于学校体育工作。要加强学校体育场馆和体育设施的建设，确保学生在需要时有室内室外的活动场地。（5）建立学生的安全预防机制。近几年来，为了避免孩子的意外伤害，很多学校取消了学生的外出远足、踏青、学习体验，也就减少了学生锻炼的机会。学校应积极建立和完善学生意外伤害保险制度，让学生放心安全地远足、体验。2、家庭给孩子提供更多的体验机会“买经历比买实物更使人快乐和健康。”家长要利用假期多带孩子走出家庭、走向大自然，在欣赏自然之美的过程中锻炼身体。学生正处在生长发育的

8、加速期，通过体育锻炼，不仅能促进人体形态的生长发育，而且对人体机能的发展也起着重要的作用。体能体质的改变不仅仅是学生身体素质的转变，它和学生的成材成人、将来的工作是密不可分的。我们都期待着从教育体质到教育教学方法的全面改革，提高全民素