月嫂培训月子期间可以吃的15种食物

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1、月嫂培训：月子期间可以吃的15种食物！月嫂培训：在中国女性生产完后都有“坐月子”的传统，其实在坐月子的过程中，实际上是宝妈们整个生殖系统恢复的一个过程。月嫂在这期间除了照顾婴儿，还要对产妇饮食起居等照顾周到，如果宝妈产后恢复得不好，将会影响产妇的身体健康。尤其在产妇的饮食上是月子期间最为重要的，制作科学合理的产后饮食是每位月嫂的工作之重。1.猪肝适合在早上、中午食用。2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。6.猪

2、腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。8.猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。9.花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。10.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。11.糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。13.海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。14.猪心有强化心脏的功能。15.吻鱼含钙丰富，适合产妇食用。      西安市周至县好阿美家政月嫂

3、职业技能培训学校成立于2005年，同年获得西安市政府人力资源和社会保障局颁发的“中华人民共和国办学许可证”，学校原名为“西安好阿美职业技能培训学校”，2006年被选定为国家阳光工程培训基地，2009年被选定为政府就业培训基地，为突出学校培训特点，2014年更名为“西安市周至县好阿美家政月嫂职业技能培训学校”。