公共体育课散打考核大纲30分

公共体育课散打考核大纲30分

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1、公共体育课《散打运动》课程考核标准【课程名称】散打(Kickboxing)【课程代码】03012034【适应专业】全院本专科【考核对象】全日制普通本专科学生【考核目标】通过本课程考核,可以进一步检验学生在本学期对散打运动知识技能的掌握程度,了解学生的体育学习动态,使学生具备一般的散打运动基本理论知识,基本技术和基本战术,增强参加散打运动锻炼的意识,具备科学锻炼身体的方法。【考核学时】2学时【考核方式】过程考核【考核分值】30分(技评30分)【考核内容】选择其中两种拳法与两种腿法作为考核内容1.拳法的进攻组合技术(拳法中包括左右直拳、左右摆拳、左

2、右勾拳、转身鞭拳、左右开掌)。2.腿法进攻组合技术(腿法包括左右正蹬腿、左右鞭腿、左右侧踹腿、后摆腿;)。【考核标准】l单人进行拳法组合的击打脚靶、腿法的击打脚靶技术演练,在演练过程中结合步法,运用所学过的所有常规拳法与腿法、步法,拳法进攻组合与腿法组合各演练一套动作。表1技术评分标准项目分值标准直、摆、勾拳、转身鞭拳、开掌正蹬、侧踹、鞭腿30-25(优秀)出腿、拳路线很明确,身体重心平稳,动作熟练迅速,击打有力,步法灵活、动作协调、攻防合理、单个技术之间结合紧密。25-20(良好)出腿、拳路线比较明确,身体重心比较平稳,动作较熟练、速度比较快

3、,击打力量比较大,动作较协调、攻防比较合理、单个技术之间结合较紧密。20-15(及格)出腿拳路线比较明确,身体重心平稳,动作熟练程度一般,速度比较慢,击打力量比较小,动作较协调、攻防较合理,单个技术之间结合紧密程度一般。15-10(合格)基本符合腿、拳法的路线、速度、力量明显不够,身体重心不稳,动作熟练程度较差,动作协调性差、攻防不紧凑、单个技术之间结合紧密程度差。-2-10-0(不合格)出腿、拳路线不明确,速度慢,击打力量小,身体重心不平稳,动作不够熟练,动作协调性差、攻防不合理单个技术之间结合紧密程度较差。【成绩评定】总成绩(100%)=出

4、勤(20%)+行为表现(30%)+动作技能(30%)+速滑(20%)【编写人】张鸿飞【审核人】王晓林-2-

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