公共体育课散打考核大纲30分

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1、公共体育课《散打运动》课程考核标准【课程名称】散打（Kickboxing）【课程代码】03012034【适应专业】全院本专科【考核对象】全日制普通本专科学生【考核目标】通过本课程考核，可以进一步检验学生在本学期对散打运动知识技能的掌握程度，了解学生的体育学习动态，使学生具备一般的散打运动基本理论知识，基本技术和基本战术，增强参加散打运动锻炼的意识，具备科学锻炼身体的方法。【考核学时】2学时【考核方式】过程考核【考核分值】30分（技评30分）【考核内容】选择其中两种拳法与两种腿法作为考核内容1．拳法的进攻组合技术（拳法中包括左右直拳、左右摆拳、左

2、右勾拳、转身鞭拳、左右开掌）。2．腿法进攻组合技术（腿法包括左右正蹬腿、左右鞭腿、左右侧踹腿、后摆腿；）。【考核标准】l单人进行拳法组合的击打脚靶、腿法的击打脚靶技术演练，在演练过程中结合步法，运用所学过的所有常规拳法与腿法、步法，拳法进攻组合与腿法组合各演练一套动作。表1技术评分标准项目分值标准直、摆、勾拳、转身鞭拳、开掌正蹬、侧踹、鞭腿30-25（优秀）出腿、拳路线很明确，身体重心平稳，动作熟练迅速，击打有力，步法灵活、动作协调、攻防合理、单个技术之间结合紧密。25-20（良好）出腿、拳路线比较明确，身体重心比较平稳，动作较熟练、速度比较快

3、，击打力量比较大，动作较协调、攻防比较合理、单个技术之间结合较紧密。20-15（及格）出腿拳路线比较明确，身体重心平稳，动作熟练程度一般，速度比较慢，击打力量比较小，动作较协调、攻防较合理，单个技术之间结合紧密程度一般。15-10（合格）基本符合腿、拳法的路线、速度、力量明显不够，身体重心不稳，动作熟练程度较差，动作协调性差、攻防不紧凑、单个技术之间结合紧密程度差。-2-10-0（不合格）出腿、拳路线不明确，速度慢，击打力量小，身体重心不平稳，动作不够熟练，动作协调性差、攻防不合理单个技术之间结合紧密程度较差。【成绩评定】总成绩（100％）＝出

4、勤（20％）＋行为表现（30％）＋动作技能（30％）＋速滑（20％）【编写人】张鸿飞【审核人】王晓林-2-