不可思议的口才训练计划

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1、不可思议的口才训练计划（不看的别后悔哦！） 好口才好前程！下边为大家分享30天口才训练计划。我亲自尝试过的，非常的行之有效！  一：成为演说家的五大关键，你必须先练出来！NO1.态度无论你演讲的有多好，也无论你演讲有多差。只要你认真地对待每一次的演讲，无论在哪里，无论对谁演讲，无论多少人听你演讲。每一次都演认真准备，都全力以赴，那么你就一定可以感染每一位听众！NO2.知识今天你要去演讲，你有什么可以分享给别人，有什么样的思想，智慧，观念可以分享给别人，是我们要思考的。所以当我们决定要学好公众演说的同时，需要加强

2、思想，智慧的提升。NO3.经验除了知识最重要的就是知识。这点决定不可忽视！NO4.技巧其实，在我们的生活中，大多朋友都已具备知识，经验这两个要素。可是如何才能淋漓尽致的把自己的知识，经验，思想传递给更多的人，并让别人听我们演讲的时候觉得是一种享受，能够更好地吸收，这就是我们要学习的演讲技巧。但是这种技巧是一天天的练出来的，绝非天生的。怎么练，别急下边告诉你。NO5.毅力演讲是一个要坚持长期练习的过程，就如游泳，骑自行车，开车一样，需要一定的练习才能提示。很多人向成功却久久的没有成功，就是在练习的过程中缺少一种东

3、西，那就是毅力。而毅力可以通过两种方法获得。第一靠自己；第二找一个时刻监督你的教练。一般人选择第二种方式更容易成功。 二：演讲的信念一个人成功最主要的是什么？——信念；一个企业要做大，最主要的是什么？——信念；一个人要学好演讲，要成为精英，最重要的是什么？——信念。是一定要学好演讲，并坚信自己一定可以学好演讲的信念。下面给大家演讲的20个信念：1.我喜欢讲话2.我喜欢我的声音3.我喜欢我自己4.我热爱舞台5.我的脚下就是一片舞台6.只要有上台的机会我就立刻冲上舞台7.只要开口说话就用肢体动作表达8.只要有开口说

4、话的机会我就开口说话9.只有讲话就用眼神表达10.只要讲话就用面部表情表达11.只要有微笑的机会，就练习微笑12.只要有鼓励和赞美的机会，就要鼓励和赞扬别人13.只要有学习的机会，就跟别人学习14.我坚信我一定可以吧口才练好15.我天生就是演说家，随时上台都有最好的表现16.我站在台上无人可挡，光芒万丈，无懈可击17.台下人越多，越能展现我的魅力18.只有我一开始演讲，人们就会为我疯狂19.我具有彻底改变人们命运的能力20.这个世界讲因我而精彩每天阅读5遍，朗读5遍，然后背诵5遍。要练好演讲请将此20条信念坚持

5、度30天。三：对着台下成千上万的人演讲，首先你得人大家知道你是谁对吧！好的自我介绍是决定听众给你第一印象好坏的关键，同样也决定着你演讲的成败。这里为大家介绍几种不可思议的自我介绍的公式：1.简单型  公式：问好 感谢 介绍姓名 来自什么地方 从事什么职业 祝愿！2.塑造型公式一：问好 姓名 来自哪里 从事职业 个人优点 人生梦想 人生格言 对比人的帮助公式二：问好 将过去的业绩和经历  给大家带来的好处3.宣传型公式：头衔 任务描述 过去的经历 过去业绩  作品 目标与使命  四：科学发声练习1.口部操训练撮嘴

6、：10次，30秒（用手撮嘴唇）撮脸：10次，30秒（用手撮脸）合口左右撅唇：10次（左右为一次），30秒转唇：8X8拍，30秒（先顺时针再逆时针）双唇打响：30次，30秒（嘴唇合闭，用气迅速重开双唇，发出声音）弹唇：1分钟（用舌尖顶住下唇，迅速弹出；左右上轮回）顶腮：30次，1分钟（用舌尖向左顶住左腮，然后轮换右边）转舌：8X8拍，1分钟（用舌尖沿牙龈转圈）做鬼脸：1分钟（用力把嘴张开，口腔做转圈运动）2.呼吸法复式呼吸法（即一二四呼吸法），用嘴吸气，用鼻孔吐气。吸气时见你的手放在腹部，要感觉到你的腹部有微微的

7、隆起，吐气时要感觉你的腹部有微微的塌陷下去的感觉。练习呼吸时要充分发挥想象的力量，想象你的周围充满了新鲜的空气，你的周围山清水秀，鸟语花香。3.发音练习 首先保持身体姿势的端正，初次练习发音的朋友先去练习这两个音：be 和po节奏是这样的：bebebebepo，bebebebepo，bebepopobebepopobebepopopo每次练习至少20次以上，同时发挥想象的力量，想想自己的声音充满了磁性，能量，感恩并且自己的声音不断地向远方传播，让跟多的人感受到自己这种充满爱与激情的声音。 五：积极心态训练（20

8、分）   1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）（10分）    2、想象训练：至少10分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。（5分）   3、至少10分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。（5分） 六：口才锻炼（60分） （一