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《24式杨氏太极拳的名称及动作要领》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。
1、24式杨氏太极拳的 名称 及 动作要领转载▼第一式起势Commencingform,Qishi第二式左右野马分鬃ParttheWildHorse'sManeonBothSide,Zuoyouyemafenzong第三式白鹤亮翅WhiteCraneSpreadsitsWings,Baiheliangchi第四式左右搂膝拗步BrushKneeandTwistSteponBothSide,Zuoyoulouqiaobu第五式手挥琵琶PlayPipa,Shouhuipipa第六式倒卷肱RepulseMonkey,Daojuanhong第七式左揽雀尾GrasptheBird'
2、sTail,zuolanquewei第八式右揽雀尾GrasptheBird'sTail,youlanquewei第九式单鞭SingleWhip,Danbian第十式云手WaveHandsLikeClou0ds,Yunshou第十一式单鞭SingleWhip,Danbian第十二式高探马HighPatonHorse,Gaotanma第十三式右蹬脚KickwithRightHeel,Youdengjiao第十四式双峰贯耳StrikeOpponent'sEarswithBothFists,Shuanfengguaner第十五式转身左蹬脚TurnandKickwithLef
3、tHeel,Zhuanshenzuodengjiao第十六式左下独立式SnakeCreepsDown,Zuoxiadulishi第十七式右下独立式SnakeCreepsDown,Youxiadulishi第十八式左右穿梭JadeLadyWeavesShuttles,zuoyouchuansuo第十九式海底针NeedleatSeaBottom,haidizhen第二十式闪通臂FlashtheArm,shantongbi第二十一式转身搬拦捶Turn,DeflectDownward,ParryandPunch,zhuanshenbanlanchui第二十二式如封似闭App
4、ar0entCloseup,rufengsibi第二十三式十字手CrossHands,shizishou第二十四式收势ClosingForm,shoushi1、起势动作分解：左脚开步、两臂前举、屈膝按掌2、左右野马分鬃动作分解：（1）左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手（2）右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手（3）左野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手3、白鹤亮翅动作分解：跟步抱球、后坐转体、虚步分手4、左右搂膝拗步：动作分解：（1）左搂膝拗步：转体落手、转体收脚、迈步屈肘、弓步搂推（2）右搂膝拗步：后坐翘脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步
5、搂推（3）左搂膝拗步：后坐翘脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推5、手挥琵琶动作分解：跟步松手、后坐挑掌、虚步合臂6、左右倒卷肱动作分解：（1）右倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌（2）左倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌（3）右倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌（4）左倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌7、左揽雀尾动作分解：转体撤手、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、后坐收掌、弓步按掌8、右揽雀尾动作分解：转体扣脚、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、
6、后坐收掌、弓步按掌9、单鞭动作分解：转体扣脚云手、勾手收脚、转体迈步、弓步推掌10、云手动作分解：（1）云手：转体扣脚、转体撑掌、转体云手、撑掌收步（2）云手：转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌收步（3）云手：转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌收步11、单鞭动作分解：转体勾手、转体迈步、弓步推掌12、高探马动作分解：跟步松手、后坐翻掌、虚步推掌13、右蹬脚动作分解：穿掌提脚、弓步分手、跟步合抱、提膝分手、蹬脚撑臂14、双峰贯耳动作分解：收腿落手、迈步分手、弓步贯拳15、转身左蹬脚动作分解：后坐翘脚松手、转体扣脚分手、收脚合抱、提膝分手、蹬脚撑臂16、左下势独立动作分
7、解：收脚勾手、蹲身仆步、转体穿掌、弓腿起身、提膝挑掌17、右下势独立动作分解：落脚勾手、蹲身仆步、转体穿掌、弓腿起身、提膝挑掌18、右左穿梭动作分解：（1）右穿梭：落脚坐盘、抱球跟脚、迈步滚球、弓步推架（2）左穿梭：后坐翘脚、抱球跟脚、迈步滚球、弓步推架19、海底针动作分解：跟步松手、后坐提手、虚步插掌20、闪通臂动作分解：提手收脚、迈步分手、弓步推掌21、转身搬拦捶动作分解：转体扣脚、坐身握拳、踩脚搬拳、转体旋臂、上步拦掌、弓步打拳22、如封似闭动作分解：穿掌翻手、后坐收掌、弓步按掌23、十字手动作分解：转体扣脚、弓步分手、坐腿扣脚、收脚合抱24、收势动作分解
