课程设计教案我的学习我做主

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1、我的学习我做主一、活动目的1、帮助学生克服学习中的自卑心理，树立学习自信心2、结合心理学研究成果使学生了解简单的学习方法2、使学生学会制定并掌握简单的学习计划二、活动准备1、了解学生对于学习的自卑心理，搜集原因和克服方法2、总结制定学习计划的简单而有效的方法3、每组一张A4纸和一支粗水笔（脑力激荡活动）4、每人一份自我教导语言提示卡和一张问题解决方法计划卡三、活动过程（一）学习上克服自卑，培养自信1、学习中自卑心理的表现课件二：心理学实验美国心理学家塞利格曼和他的同事于1967年研究动物时作了一项经典实验，起初是将狗套上锁链，固定在架子上，只要信号声一响，就对其进行电击，但狗无

2、法逃脱。在经历了多次惨无人道的电击之后，他们把狗放在一个中间用矮板墙隔开的实验箱里，狗只要跳过隔板就可以逃避电击。在这种情境中，那些没有触电经历的狗在电击一开始就会抓狂地四处逃窜，而且很快就学会了越过隔板跳到安全区域。但是令他们大大吃惊的是，那些之前惨遭电击而无法逃脱的狗，绝大部分没有学会回避电击，反而趴下来不动，忍受电击。课件三：这些狗是怎么了？塞利格曼和他的同事站在狗的角度认为，狗已经明白它们是无助的。在反复的电击中，狗认识到不论怎么尝试逃跑都是无法摆脱电击的，这种持续的失败经验，使它们屈服于无助感，消极地接受一切，不再作任何的努力课件四这是心理学中著名的“习得性无助”的实

3、验，是一种经典条件反射行为。习得性无助，是指在某种特定的情境中，人或畜经历了某种学习后，由于其行动结果重复性地失去控制而习得的，在情感、认知和行为上表现出的消极或无反应的状态。即使以后当事件重新处于控制下，个体也会因主观认为毫无希望而不再做出任何努力。它是一种自我无能的心理体验。课件五日常学习中的习得性无助其实是学习上自卑心理的一种表现。2、提问和讨论让同学讨论并提问同学们产生自卑的原因和危害（课件六：原因课件七：危害）。课件六：原因过去的失败经历人与人之间的学习天赋差异看的太神秘自我认识与真实自我在学习能力上的差异课件七：危害没有勇气去学好认为自己在学习方面没有优势导致焦虑和

4、自卑3、消除自卑心理，培养学习自信心活动一：脑力震荡——齐心协力想出克服自卑，培养自信的办法课件八：脑力震荡——齐心协力想办法规则：每小组一人做记录，其余人相互启发出主意，列举各种可能办法，最后得出三个最有效的办法。4、总结并提出资料课件九：加德纳——多元智力理论语言智力逻辑-数学智力空间智力音乐智力技能智力人际智力自知智力课件十：智力的正态分布曲线课件十一：智力的正态分布饼状图（二）简单的学习方法课件十二：学习动机对学习效果的影响总体而言，学习动机越强，学习活动的积极性越高，学习效果越佳其次，具体的学习活动，有时随着学习动机的增强，学习效果反而下降课件十三：耶基斯（叶克斯）-

5、多德森（道森）法则比较容易的任务中，中等偏高的动机水平比较困难的任务中，中等偏低的学习水平中等难度的任务中，动机水平为中等课件十四：普瑞马（普雷马克）法则把事情列出来，先处理困难的事情，再处理稍困难的事情，并且坚持做完第一件，再做第二件…一直做到最后一件喜欢的。课件十五：脑科学的研究成果大脑喜欢色彩大脑需要休息才能学得快，记得牢如果身体很懒散，大脑也就不会重视你所做的事情气味影响大脑，可以试试薄荷和柠檬，桂皮等大脑的理解速度比你的阅读速度快心情越好，学到的知识就越多，压力过大影响记忆，最好的方式是锻炼。大脑喜欢整洁的空间大脑喜欢问题和归类（三）制定学习计划课件十六：做学习的主人

6、自我教导语言提示卡问题情景→该怎么办→专心想一想→做→评价做课件十七：规则先按自我教导语言提示卡的方式列举出自己面对具体学习任务该怎么做，然后每位成员轮流到团体中央，面对大家，大声说出自己的问题，大家给予鼓励。最后全体讨论这个方法在今后怎样实际运用。四、建议与说明1、本次课程活动丰富，层次明确，形以讨论、活动以及老师讲解为主。有效实现了师生之间的互动，但缺乏趣味性，课容量相对较大。1、活动过程中要及时鼓励学生积极参与，开动脑筋。教师的引导起着调节课程进程的作用。2、学习计划的实施在课堂之外有一定的难度，虽然老师让小组内互相监督，但课堂之外的学习计划并不一定会按时进行，而且，现实

7、的学习生活中有很多突发情况，老师应加紧督促。【评析】学习中的自卑心理在中学生中较为常见，伴随着年级的升高，课业压力的增大，又加上青春期的到来，精力和体力难免分散。而且也产生了较强的人际交往方面的需求，各方面难免攀比，心理上的自卑导致成绩的下降，从而产生习得性无助，丧失学习自信心，对学习产生焦虑，甚至是厌学，因此，关键是帮助学生建立学习上的自信心。本课程讨论和活动交替进行，内容丰富，趣味性有待提高，老师应该注意调动同学的积极性，及时鼓励。