教案“我的情绪我做主”

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1、教案课程名称我的情绪我做主教学对象高二学生计划学时1课时教学章节福建教育出版社《中学生心理健康高二》教学单元参考第1课教学重点做到理论联系实际，运用课堂知识解决实际学习生活上的问题。教学难点如何运用情绪ABC理论，正确合理的看待事物，从而营造良好情绪。教学方法本课主要采取认知法和讨论法相结合，紧密联系学生实际生活，并以历史典故激发学生的好奇与兴趣，用讨论与实际相结合，使学生达到顿悟。教具多媒体课件板书教学内容备注（一）导入新课：　1.先向学生提出问题：“什么是情绪？”然后向学生介绍基本的情绪有哪些，进而给情绪下定义。2.通过游戏“你做表情我来猜”引出新课。暖身活动：课前准备12张写有各种情绪

2、的词语的小纸条，给四个组30秒钟时间选出两个同学，一个同学到台上抽纸条然后通过肢体语言（不发出声音）向另一个台下的同学传递他的情绪，台下的同学猜出相近或相似的词语即正确。游戏以竞赛的形式进行，总共进行三组猜词。顺序按从第一组到第四组进行。通过这个游戏让大家对各种情绪有更深的了解。（二）讲授新课：一、瞭望台——通过故事向学生引出今天上课的主要内容。教师指导语：每个人每天都会有不同的情绪表现：快乐、兴奋、生气、伤心、受挫或自卑。同时，利用多媒体形式向学生展示这些情绪的一些图片。然后提出问题：“是什么在左右我们的情绪？”接下来跟大家一起分享一个故事。故事内容：在游戏“你做表情我来猜”这一环节要控制

3、好评分度，避免学生产生情绪。在讲解事例时要注重提高学生的好奇心和求知欲。1952年5月，英国安于现状鞋王有限制造公司生产的大量雨鞋、皮鞋、童鞋积压在仓库里，董事长派推销员步求义莱尔到太平洋从步文明岛考察，联系推销业务。步求义莱尔到达从步文明岛后，大街走，小巷跑，发现这里的人都光脚不穿鞋。没有穿鞋的，鞋怎么推销？他气馁了，马上发电报回去，让不要运鞋来，因为这个岛上鞋类产品没有销路。与此同时，日本善求深实鞋业株式会社同样库存大量各种类型的鞋，董事长森喜求索派推销员长余挖掘赳夫也到从步文明岛考察。长余挖掘赳夫到达后，从城市到乡村，从商场到学校转了一圈，发现这里的人们都没穿鞋。他高兴得几乎要昏过去，

4、不得了，这个岛鞋的销售市场太大了！每一个人都不穿鞋，要是一个人穿一双鞋，那可以卖多少双鞋中啊！他马上给董事长发回电报：此地人均光脚，无穿脚历史，产品销售潜力大，拟常驻此地。给同学看两张“两可图”引发换位思考，最后留给同学们一个问题：为什么面对同一件事情，不同的人会有不同的理解呢？这些不同的理解分别会导致什么结果呢？二、我的情绪我做主——在具体事例中对比合理与不合理想法。A：事件C：情绪B：认识以上面的故事为例向学生介绍合理情绪法，分别向他们讲解故事中的事件、认识、情绪，并分析他们之间的关系，让同学们了解不同的情绪是因为不同的认识产生，与事件无必然联系。（三）巩固练习1、做做试试——在具体事例

5、中让学生对合理情绪法有更深刻的理解并应用于生活中的实例。讲一个关于盲人的故事，然后请四个同学到黑板上把这个故事中关于合理情绪法的A、B、C分别代表什么写出来。正确的认识：A----心爱的船模被盲人坐坏B----盲人不是故意的C----体谅、原谅盲人2、你会怎么选择“我应该受到周围每一个人的喜欢与赞扬。”“任何问题都应有正确或完整的答案，若找不到正确或完整的答在做做试试环节，表演部分应尊重学生的意愿，鼓励同学们自愿上台。案将是非常糟糕的事。”“一个人必须非常能干、完美，而且在各方面都有成就，这样才是有价值的人。”④“人的不快乐、不幸福都是由外在的因素引起的，自己很难控制。”（四）总结升华启示

6、录——面对同一件事，不同的人站在不同的角度，会有不同的认识，产生出不同的情绪，认识变了,情绪也会发生新的变化。左右我们情绪的并非是事件本身，而是我们对事件认识。事情本身常常无所谓好与坏，而是我们依照自己的喜好、价值观，加上了自己的解释，才会产生种种所谓的烦恼和困扰。作业设计材料一：据我国史书记载，伍子胥在过昭关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。材料二：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。根据这三则材料的

7、内容，大家想想这一说法正确吗？如不正确那该怎么改？从以上三个材料中选择任意一则材料进行合理情绪调节。