浅析呼吸对古典舞的重要性

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1、浅析呼吸对古典舞的重要性摘要：呼吸象征着生命，没有呼吸，生命就不复存在。可见，呼吸是对世间万物的存在起着至关重要的作用。然而，对于舞蹈，呼吸也是不可或缺的重要部分。呼吸赋予舞蹈生命力，在舞蹈中贯穿于始终，但是，舞蹈中的呼吸是一门技术活，是评价舞者是否优秀的标准之一。所以，要想修炼成一位有素质有内涵的舞者，必须要解决呼吸这个难题。本文主要通过搞清楚呼吸的基本概念和中国古典舞中的呼吸等问题来揭示呼吸在中国古典舞基本元素中的表现。关键词：呼吸、中国古典舞、基本元素每个人的存在都需要呼吸，我们生理上的呼吸是与生俱来的，只要人活着，

2、就一定会呼吸或者通过各种外界仪器进行着呼吸。在生理呼吸的基础上，舞者对呼吸进行运用和处理，使呼吸在舞蹈中升华，舞蹈在呼吸中充满活力。记得有这样一句话：外要练筋骨皮，内要练一口气。其中的“气”就是指呼吸。无论是瑜伽、唱歌、太极、跑步、游泳等等运动，都十分讲究呼吸的运用。同样，舞蹈要跳得好，呼吸必须正确运用，但舞蹈中的呼吸难以在一朝一夕就可以掌握,甚至它比舞蹈中的硬件技巧掌握难度更大。想要正确运用，我们要先从它的概念、特点和表现进行入手。呼吸的含义生理呼吸呼吸指的是人体和外界环境间进行的气体互换的过程，在此过程里人体进行的新陈

3、代谢所需要的能量都是依靠氧化体内的营养物质来获得。所以，人体需要从外界不停地吸取氧气，同时不停地将体内产生的二氧化碳排出到体外来完成由外呼吸、气体运输、内呼吸这三个环节组成的全部呼吸的过程。舞蹈中的呼吸舞蹈中的呼吸指的是舞者们在生理呼吸的基础上经过控制和处理、合理地把握、运用呼吸。舞蹈时运用正确合理的呼吸，对保持内环境的基本恒定和提高训练效果、充分发挥舞者们的机体能力以创造最完美的舞台形象有帮助。如果舞者在舞台上气喘吁吁，观众看着心里也难受，最多只能得到几句怜悯的话甚至受到批评。正所谓“雄伟挺拔之姿，气泄则挺不起。舒展优美

4、之志，气憋也展不开。”由此可见，呼吸的合理运用，有时对舞蹈风格的表现有直接的影响。在舞蹈中，任何一个舞蹈动作都会和呼吸交织融合在一起，舞蹈是由舞者以呼吸带动其肢体来做出各种姿态来表达作品中的各种思想与情感。例如，舞蹈中的所强调的延伸，它并不是干憋憋地把你的躯干伸直到最大限度就是延伸，而是需要以内在的气息不断地向外扩张、舒展，把气息融合到肢体里面，自然而然地做出圆滑的舞姿，放佛有一滴水从你的肩一直顺着你圆滑的手臂滴落到指尖，这才是舞蹈中的延伸。如此可见，舞者需要通过控制呼吸来完成每一个舞蹈动作，但是控制呼吸有一定的难度，人的

5、胸腔表现力很活跃，我们特别要注重胸腔这一块，绝不能僵硬地使用，我们使其保持在一个平静的、开阔的状态，同时腹部不能过于紧张或松弛，要有一个相对平衡的状态。而舞者在舞蹈中主要通过鼻子来呼吸，胸腔也随着吸气而扩张、呼气而恢复到原位。在舞蹈基础训练课上，注重把呼吸贯穿于每一个动作细节训练中，用呼吸帮助去除疲劳，用呼吸给予动作表现力，用呼吸使舞蹈得心应手。所以，在我看来，呼吸与舞蹈紧密相连，我们要运用正确的呼吸方法来增加舞蹈的质感和美感，仅有在舞蹈动作的韵律和呼吸韵律一致时，才能完全展示出舞蹈艺术的美。生理呼吸和舞蹈中的呼吸的关系在

6、我们的汉语字典里，有许多与气有关的词汇：神气、气质、气韵、气概等等，这些词汇有一个共通点，就是针对人的品貌而言的，可见“气”是人类一种带有倾向性的内在的品质，对人的情操、志趣、韵味和神态等有直接的影响。而在舞蹈中的“气”是具体的概念，根据生活中生理上的“气”的本质，把“气”归划为舞蹈的要素之一。人们常说艺术于生活却又高于生活，舞蹈正是如此，所以舞蹈中的“气”需要根据人们对生理中的气的理解，再由各艺术家们的不断探索和创造而最终运用到舞蹈上。中国古典舞中的呼吸细致到中国古典舞的呼吸，我们先了解一下中国古典舞。早在中国古代，就有

7、了中国古典舞，中国古典舞拥有悠久的历史，博大而精深，融合了很多戏曲和武术中的造型与动作，在表演时特别注重眼睛的作用，强调呼吸的运用和配合，有强烈的造型感和韵律感，有着让人陶醉的独特的东方式的刚柔并济的艺术感。中国古典舞主要包括身韵、身法和技巧：身韵是内涵，是灵魂，是核心，不同的舞蹈有着不同的韵味，同一个舞蹈由不同的人演绎，也会有不同的韵味。中国古典舞最突出的美学特征是气涌韵随，因为舞蹈的情感都是由动作来表达的，而动作有抑扬顿挫、刚柔粗细、缓急轻重之分，正是呼吸把这些有意识的动作得以贯穿下去，大家才能在气饿运行中接受和理会这

8、种情感。中国古典舞的所有舞蹈动作过程都注重意念准确、迂回曲折、动静求圆、气息通达、意念先到而后见诸于形。所谓的“精、气、神”在中国古典舞中非常讲究，其中气就是指呼吸，由此可见呼吸在身韵中的训练是必不可少的，正确地运用呼吸是古典舞身韵训练的质量保证。古典舞舞者要保持动作与动作间的连接或要完成各种具有美感的