浅谈呼吸对古典舞的重要作用

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1、浅谈呼吸对古典舞的重要作用浅谈呼吸对古典舞的重要作用摘要：呼吸是人类的基本生命活动，对于舞蹈而言呼吸更是有着关键性的地位，只有舞者真正掌握并运用好呼吸，才能使得肢体动作自然优美，这也是古典舞独特的审美风格所在。关键词：古典舞；呼吸；神韵；身法中图分类号：J722文献标识码：A文章编号:1005-5312(2013)03-0121-01屮国古典舞是我国古代流传至今的具有中国民俗特色以及独特审美风格的舞种，当今古典舞在武术和戏曲的基础上吸收芭蕾等各方面的养分，经过历代舞蹈人的创作、整理发展而成。古典舞强调“圆”的概念，而“圆”主要是以腰为中轴进行的肢体运动，在古典舞身韵中大量的元素训练都是要

2、靠气息来带动的，可以说古典舞种“呼吸”是一切运动的起源。呼吸是人的基本生命活动，可以说呼吸给予了人生命，但舞蹈中中的呼吸则是一门技巧。呼吸不仅仅是人的生命活动人们常说“外练筋皮骨，内练一口气”，可见呼吸的重耍性，舞蹈耍跳的优美，绝不只是技法达到就可以，呼吸的运用可以说是占绝对作用的，舞蹈因为有了“呼吸”而充满了活力。在屮国传统的武术气功、太极都是强调“运气”对身体活动、身体健康的重耍性。在当今社会热门的瑜伽艺术中，我们也可看到呼吸的重要性，印度瑜伽师曾说过:“人的寿命与呼吸的节奏有紧密联系。”瑜伽与屮国传统的气功也有着相似之处。从以上我们可以看到“呼吸”对人的各方面都发挥着重要的作用。呼

3、吸是人生命的节奏，同样呼吸也是我们舞蹈生命的节奏。无论是在舞蹈、武术、瑜伽还是歌唱中，气息的训练都是至关重要的一部分，它比外在的技法、功夫更难把握。在我们学习表演舞蹈的过程中，并不是每个人都能正确的掌握呼吸在舞蹈中的运用。舞蹈不只是外在的肢体表现，更是内心情感、内在韵律的抒发与传递。如果一个舞者具备了优秀的肢体技法，而没有其内在的神韵，那么表演出来的舞蹈会是枯燥而乏味的。这内在的韵律就是要由呼吸带动的。所以，无论我们进行任何舞蹈的表演和训练，正确的呼吸训练及运用都是至关重要的。古典舞身韵就是一门以内在气息训练为主的课程，其中“身”就是身法，是属于外部的技法范畴，“韵”就是神韵、韵律，则属

4、于舞蹈的内涵神采，人们常说“古典舞有了身韵就有了灵魂”，可以看出呼吸对古典舞是非常重要的。古典舞的表演往往是以抒情写意为主,这也是古典舞的传统美学特征。所以，内在韵律对于古典舞可以说起着决定性作用，呼吸的训练就显得尤为重要。一、身法身韵的最基本元素是“提、沉、冲、靠、含、腆、移”，其屮“提”和“沉”是区别人体自然呼吸并且具有严格规范的呼吸。它们可以说存在于任何古典舞的动作之中，也是身韵最基本、最重要的元素，任何动作都离不开它们，例如“冲、靠”是“提、沉”基础上“斜移”的动律，“含、腆”是“提、沉”直接的发展和强化结果，“移”要先经过“提、沉”的过程中完成等等。而在八字圆、盘腕等组合训练中

5、，“提沉”的作用更加明显。二、神韵身韵中的“神韵”，我们观赏舞蹈常常说“舞者的表演一定要传神”。那么，什么是“神”呢？“神”是舞者情感和内涵的表达与传递，任何舞蹈的表演没有神韵，可以说是没有灵魂的。在古典舞中神韵是可以感觉到、可以把握住的，只有有了神韵，身法才有生命力。那么呼吸对占典舞中的“神韵”有什么作用呢？舞蹈是以肢体运动表现内心思想感想的艺术方式。不同的“气”可以表现不同的思想情感，而不同的思想情感也会产生不一样的“气”，只有两者相互结合才能真正达到“传神”的目的。三、韵律我们再来谈谈身韵的韵律。古典舞中的律动有着两种方面：第一,是“顺”也就是“正律”，一般是指动作通顺犹如行云流水

6、般。第二,是“反律”，它在古典舞中是具有代表性特征，通常是指动作吋的起势与动作是呈和反方向的。这种“反律”可以归纳为“逢冲必靠、欲左先右、逢开必合、欲前先后”几个运动规律，只有在舞者真止能止确的对呼吸运用自如时，才能自然优美的完成。正是因为有了“气”的运用，这种“反律”才能给人一种有韧、有劲、有律的延续性感受，这也是中国古典舞独特的审美风格所在。综上所述，呼吸对古典舞有着至关重要的作用，身韵的训练能将人的自然呼吸转变成舞蹈需要的“有节奏的艺术化呼吸”，这是舞者必不可少的。所以，无论是训练还是表演，都需要强调呼吸对肢体运动的重要性，因为只有内外贯通，才能做到肢体流畅，体现出占典舞特有的韵味

7、，从而表演出真正有意境、有内涵的作品。参考文献：[1]许乐乐•浅谈舞蹈教学屮的“形神劲律”[J]・湖北教育学院学报，2007(4)・[2]兰天文•中国古典舞身韵一一地面元素教学谈[J]•黄钟-武汉音乐学院学报，2006(1).[3]张晓明•中国古典舞蹈的身韵教学设计[J].中国科技纵横，2011(3)・