中国古典舞基训中呼吸的重要性-论文.pdf

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1、2014—)7文艺生活LITERATURELIFE声乐舞蹈中国古典舞基训中呼吸的重要性杨娟娟(星海音乐学院，广东广州510006)摘要：生命离不开呼吸，正是因为有了呼吸，生命才得以延续。无论是生活中的行走、还是劳动都离不开呼吸，在文化艺术中也离不开呼吸，舞蹈作为将肢体动作转化为艺术语言的展示形式，离不开呼吸，呼吸贯穿于舞蹈的全过程。在中国古典舞的教学中，呼吸是基础也是练习的重点，只有正确掌握了呼吸，才能掌握中国古典舞的身韵，促进舞蹈基训。本文针对中国古典舞基训训练中呼吸的重要性进行分析，从而更好地加强呼吸的练习。关键词：中国古典舞；基训练习；呼吸练习；重要性；研究分析中图分类号：J7

2、22文献标识码：A文章编号：1005—5312(2014)17—0127-01人的生命延续离不开呼吸，呼吸作为人体特有的生理活动展现动作的抑扬顿挫与轻重缓急。借助气息的牵动，实现舞蹈动有效的促进人的新陈代新。在生活与学习中，都需要呼吸的支作的一气呵成，给人行云流水般的艺术美感。撑。在文化艺术领域呼吸也发挥着重要的作用，舞蹈教学中更加(三)呼吸促进中国古典舞动作的协调注重气的舒畅，是舞蹈基训的重点与难点，呼吸不仅仅是外在表协调性在中国古典舞的基训练习中是十分重要的，重点表演的展现形式，更是情感的寄托载体，是必不可少的训练内容，现在技术技巧方面的练习。协调性要求注重动作与呼吸的协调、在中

3、国古典舞的基训中发挥着重要的作用。呼吸与整体的配合，只有正确的运用呼吸才能保证舞蹈练习者一、呼吸在中国古典舞基训中的重要性分析在基训的课堂中能够保证身体气息的通透、流畅，保证肢体动作(一)呼吸能够保证基训练习中动作的稳定性的协调。例如在进行舞蹈翻身练习时，在翻身的过程中就需要做呼吸在一定程度上可以实现动作或者技巧的稳定性。舞蹈好呼吸的控制，“浅吸入、轻蓄气、慢呼吸”，在均匀的气息平衡的稳定性是舞蹈教学中最基本的教学要求，借助动作的稳定程下，做出来的翻身动作才具有协调性与艺术性。借助呼吸来进行度可以鉴定学生舞蹈动作的到位情况。在进行控制运转，前翻后身体的支配、身体各个部位的调动，在保证

4、呼吸匀称的基础上促翻等动作时都需要强调动作的稳定性。在进行姿态性控制动作进动作与身体的协调，才能在中国古典舞蹈基训练习中达到较练习时也需要呼吸的参与，在呼吸的均衡下，能增强动作的平衡高的艺术水准与境界。与稳定。在控制组合中，每个动作与动作之间进行转化都需要稳(四)呼吸促进中古古典舞蹈动作的爆发性定性的到位，稳定性的实现靠的就是呼吸，在呼吸的辅助下，帮在中国古典舞的基训练习中需要体现一定的舞蹈爆发力，助加长动作的平衡，完善动作的美感。呼吸的过程也是给旋转练这是中国古典舞训练技术的必备技巧，是典型的发力方法与节习增加稳定与动力的过程。在旋转时先“运气”后“吸气”，在气的奏展现能力。在中国

5、古典舞的基训练习中借助呼吸可以保证爆推动下形成强大的动作冲击力与旋转力。蓄气的过程需要贯穿发力的力度。在增强爆发力的基础上实现动作的暂时停留，增强在整个舞蹈动作中，蓄气的时间越长，姿态保持越好，稳定性越舞蹈的美感。例如，在进行跳跃训练时，在进行腿蹬地发力时，运强，旋转的时间越充足，动作展现得更到位。可以说，蓄气是稳定用快速吸力的方式实现气流的自下而上流动，提高人的重心，使的前提与关键，而稳定又是舞蹈基训的重点与难点。只有保证好身体始终处于“蓄气”的状态中，在一个舞蹈动作训练后进行“呼呼吸，才能保证舞蹈训练的准确与到位。吸换气”。呼吸与力的高度的配合促进身体各部分肌肉的内在协例如，练习

6、原地旋转时也需要学生运用一定的蓄气与吸气调。因此，在进行中国古典舞的基训练习时，正确运用呼吸可以动作，在动作完成后要进行一定的换气练习，起到调节呼吸的作在一定程度上减轻身体的重量负担，实现动作的轻盈展现，使舞用。可以说“蓄气”是稳定的关键，在旋转的过程中如果没有进行蹈动作更加到位，体现出一定的美感性与艺术性。“蓄气”，训练者变会出现腰、背松弛、导致旋转质量不高，甚至旋结束语：通过上面的分析我们可以看出，呼吸在中国古典舞转不成功，这也就进一步影响到动作的稳定性。的基训练习中举足轻重，是基础也是关键。只有在今后的中国古(二)呼吸促进中国古典舞蹈动作的流畅典舞的基训练习中积极掌握正确的呼吸

7、方法与运用形式，才能在中国古典舞的练习中，除了要做好动作的稳定，还需要保实现动作的舒缓、张弛自如，才能将身体的各个部位与各部分肌证动作的流畅性。所谓的流畅性就是动作与动作之间的衔接没肉协调起来，增强舞蹈展现的稳定、流畅、协调与爆发；力，才能有痕迹，十分自然巧妙。流畅性涉及到流动性，是检验动作与动更好地推动中国古典舞的教学。作之间运行线路最有效的检验方式。在舞蹈作品与舞蹈训练中，没有流畅性就相当于没有欣赏性。只有保证舞蹈动作的行云流参考文献：水，才能实现舞蹈