道家养生高级研修班

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1、缘起摄养身心，以期保健延年，谓之养生。养生之道讲求阴阳平和，天人相应，道法自然，形神统一，应四时之变而养神、养性、养形。于山水之间陶然自乐，修身养性；在静默养生之中，调节生命规律，参悟做人、做事之理，获得无上的智慧。武当道家养生文化源远流长，于大自然中沐浴日月之光华，于沧桑中体悟和谐之道义，于生生不息中创造无数养生之传奇。在道家看来，“气”乃生命之源，万物之本。道教内丹修炼术，讲究的炼精化气、炼气化神、炼神来虚，达到精充、气足、神全，方能得到延年益寿之功效。适应人群：颈椎，腰椎，气血虚弱，久坐久卧，办公

2、室长期缺乏运动的亚健康人群课程理念】研习道家养生精髓、修身养心，陶冶性情，寻根问道追本溯源，顿悟生命。【课程特色】地处千年道教古观，参悟正统道家养生功法，体悟天人合一武当道人亲自授课，知行合一体会道家传统，感受动静气息【课程设置】课程学制学习内容费用道家养生高级研修班（半年制）6个月无极篇：（自然松腰功，松肩功，道门养生八段锦，养生无极桩，养生静坐，动静气功）太极篇：（武当太极28式）道学课：（道德经，养生讲座，高功唱诵，古琴课，茶道）12800元道家养生高级研修班（一年12个月无极篇：（养生无极桩，混

3、元才起培元桩，道门八段锦，养生静坐，动静气功，秘传五形21000元制）气功）太极篇：（武当太极13势，三丰太极剑）道学课：（道德经，养生讲座，高功唱诵，古琴课，茶道）时间安排：下午：15:00—17:00晚上：19:00---21:00教学地址：无锡市南长区南长街598号（水仙道院）