养生高级研修班

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1、养生高级研修班【课程前言】摄养身心，以期保健延年，谓之养生。养生之道讲求阴阳平和，天人相应，道法自然，形神统一，应四时之变而养神、养性、养形。于山水之间陶然自乐，修身养性;在静默养生之中，调节生命规律，参悟做人、做事的道理。华夏文明源远流长，于大自然中沐浴日月之光华，于沧桑中体悟和谐之道义，于生生不息中创造养生之智慧。今之国人，华夏之骄子，传承中华养生智慧，强健国人体魄，发扬华夏之文明，乃国人之大计也。【招生对象】各行业董事长、总经理及高层;国家机关、行政事业单位领导干部;热爱养生的有识之士。【课程特色】晨练太极，体悟身心合一，参悟世事真谛;动

2、静结合，课程践行统一，感受动静气息;直面交流，互动学习方式，为您解惑答疑。【课程理念】以传统文化为纽带，领悟儒家、道家、佛家养生之真谛，搭建企业家学习交流的平台：全方位提升中国社会精英人士的文化底蕴与人文素养;锤炼哲学思维，顿开思想智慧，修养身心，陶冶性情，追本溯源，顿悟生命。【经典活动】1、晨练太极。以拳悟道，以武会友，动静结合中领悟太极真谛和人生智慧。2、健身瑜珈。通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀使身体恢复本身的自觉与自愈，达到身体健康的目的。3、书画欣赏与创作。在艺术中舒缓心情，愉悦精神，达到养生的更高境界。4/44、茶道。中国茶道

3、，即饮茶修道。与名师挚友围坐一起，饮茶论道，探玄虚而参造化，明理、启智。【超值回馈】华夏儒商为回馈学员，传承国学事业，每年在北京定期举办“华夏儒商国学论坛”两届;在深圳、广州、上海等地不定期举办大型国学论坛活动。与数百位企业家结为挚友，共同聆听国学大师智慧之音。【课程设置】主题一中医、周易养生                                                                        中医养生讲求阴阳平和、天人相应、道法自然。养神、养性、养形、养脏腑为中医养生之根本。中医养生结合自然界养生的变化

4、与人类之间的心理活动，总结出务实的养生理论。易曰：“穷理、尽性、以至于命”。本主题将阐释中医养生之道并从周易的角度阐释养生之道，让人领略易经的养生思想与方法，了解易经的风水养生。主题二《黄帝内经》                                     《黄帝内经》是中华传统医药的圣经，是几千年医药养生修炼的活水源头，是我国第一部养生宝典。《黄帝内经》由《素问》、《灵枢》两大部分组成。它能引导我们顺应自然的力量，帮助我们认知生命、尊重生命、静思生命，于细微处领略世间的玄妙智慧。主题三儒家与养生                  

5、                       儒家养生思想包括养形与养神等人生观，历来被儒家所推崇。“自强不息”是儒家养生思想的积极概括也是其思想的出发点。儒家注重道德修养的思想，贯穿于中医养生学中。“大德必得其寿”，故“仁者寿”，“仁民爱物、止于气善”。本主题主要掌握养生与修身养德的技巧，心智养生，情绪管理与调节。主题四佛家与养生                        佛家养生吸取了中国古代医学和心理学方面的知识并加以发展，与佛家的修炼结合起来，从戒、定、慧三方面积淀修身养心之法，强调心气舒畅、神情安泰、身心健康，领会“放舍诸缘休息万

6、念”，从而获得静虑解脱的大智慧。本主题通过了解 佛家“养生先养心”的理念与实践，及其所蕴含的有益当代人类身心健康的丰厚智慧，培养达观心态，身心超然。主题五道家与养生                        道家养生是最高明澄澈而又最博大精深者。道家养生重本体、重诀法、重功夫、重实证。其理论与方法，无不本末兼顾，体用无遗；道家养生注重从心性起修，以高尚其人生，纯化其心灵，浑全其先天真性，而圣化其生命，神化其生命；期其生命之光辉，能上下与天地同流，与日月同光，与宇宙常存，与造化常新！本主题阐释道家养生，大之可以极圣功神化之妙造，小之可以达养生

7、尽年之微旨，科学地做好养生保健。主题六艺术与养生                                艺术应人类精神而生，自古就被认为是人们生活品质和个人修养的具体体现。养生不仅要调养身体，更要呵护心灵。本主题将从音乐、绘画、舞蹈等各种不同的艺术形式入手，具体来阐述这些艺术形式与养生之间的密切关系。于 美好的艺术享受中，达到调养身心健康的目的。【拟定师资】4/4张其成：著名国学养生专家，北京中医药大学教授、博士生导师。楼宇烈：北京大学哲学系教授，博士生导师。孔令谦：四大名医孔伯华嫡孙，学术被列为传统中医药项目人选。郝万山：中国名中医学

8、术研究会副会长、出身中医世家、《百家讲坛》养生专家。赵世民：《百家讲坛》主讲专家，中国教育电视台《揭秘艺术医疗》主讲专家。【教务信息】1、学习时间：六