鲁教版思品七下《让快乐时时围绕在我身边》（第2框）word教案

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1、【教学课题】《调节和控制好自己的情绪》【教学内容分析】“调节和控制好自己的情绪”是鲁教版第十三课第二个项目,本项目由两个层次的内容构成。第一个层次“情绪是可以调控的”主要说明人的消极情绪可以得到调节和控制;并介绍了几种调节和控制消极情绪的有效方法:一是“理智控制法”；二是“注意转移法”；三是“幽默化解法”；四是“积极的自我暗示法”。第二个层次“合理宣泄情绪”，主要有两方面内容：一是合理宣泄情绪的有效方式：“哭泣宣泄”、“倾诉宣泄”、“书写宣泄”、“运动宣泄”。二是宣泄情绪需要注意的问题：宣泄要“合理”二字，找出宣泄时要注意

2、的问题。【教学目标】情感、态度、价值观：热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。能力：学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。知识：知道调控情绪的具体方法，了解合理宣泄情绪的方式和方法。 【教学重点和难点】[重点]：调节和控制好自己的情绪。[难点]：合理宣泄情绪.【教学方式】情境式教学、启发式教学【教学活动过程】课前播放歌曲《祝你平安》环节一：创设情境，快乐导入展示图片：你看到了什么？设计意图：同一副图片，关注的角度不同，有人就看到

3、一个美丽的少女，有人就看到一个愁苦的老妇人。所以，针对同一事物你的角度是很重要的。由于看问题的角度不同，乐观者和悲观者看到的是截然不同的两个世界。我的心情我做主，看来情绪是可以调控的。只有调节和控制好自己的情绪，才能让快乐永驻心间。这节课，就让我们一起打开快乐之门，进入快乐城堡，去探寻快乐的秘诀。活动结论：情绪是可以调控的。环节二：经验交流，获得新知当出现不良情绪时，你是如何排解的呢？让我们召开一个经验交流会，分享彼此的成长体验。活动：经验交流会（小组交流）你在家庭、学校、社会生活中什么时候曾经产生过什么样的不良情绪,你是

4、如何排解的？请选取记忆犹新的一件事进行交流。设计意图：通过教师引导，师生互动，帮助学生开发运用自己已有的生活经验结合自己的实际，交流调节情绪的方法，获得新知，取长补短、相互促进。师生共同探讨，得到调节情绪的方法活动结论：灵活地选择调控情绪的具体方法活动：榜样指路据说，英国首相威尔森在一次演说进行一半时，台下有人大喊：“狗屎！垃圾！”这分明是指责他演讲的内容。但威尔森这位干练的政治家却微笑以对装糊涂：“狗屎？垃圾？公共卫生？各位先生，别急，我马上就要谈到这个社会问题。”就这样，他不仅没陷入困境，反倒赢得一片喝彩。设计意图：通

5、过名人事例，让学生初步感受幽默法调动积极情绪的神奇作用活动：快乐体验出示：生活中经常有尴尬时刻，假如你遇到了下列情景，请你用幽默风趣的话来化解。骑车在路上不小心和别人的车子相撞……在教室里同学不小心踩了你的脚……别人到你家做客，不小心打碎了你的茶杯……设计意图：调节气氛，让学生切身感受幽默的神奇作用，培养学生幽默能力，活动：正视现实完善自我 小明：我火气特别大，平时遇到点儿小事就会与同学争得面红耳赤，有时甚至动起手来，为此我经常受到老师和父母的批评。其实，事后我也很后悔，但就是改不掉这个坏毛病。 小杰：有几次，我在班上回答

6、问题都回答错了，有个同学说我是笨学生。我听后心非常伤心，我担心别的同学也这样看待我，所以我非常郁闷。 小玲：我在学习上总是找不到好的学习方法，时间花费了不少，功夫也费了许多，可是成绩还是上不去，这令我感到疲惫不堪、苦闷、失落。 作为一位“心理小专家”，请你根据上面三位同学的症状，为他们开出“处方”。设计意图：设置不同的情境，在活动中体验调控情绪的具体方式活动结论：利用灵活的方式方法调控情绪才能获得快乐活动：小华的烦恼（课本P36页例子）学生依据小华的例子进行小品表演设计意图：在面对不良情绪时，我们既要学会用适当的方法控制情

7、绪，做到调控情绪；也要在不良情绪堆积时，学会用合理的方式发泄情绪，做到合理宣泄。活动结论：对于消极情绪既要学会在适当的时候控制还要学会在适当的时候发泄。活动：情绪要顾及他人 材料一：有人说，喜、怒、哀、惧是个人的事情，何必管周围的人，想哭就哭、想笑就笑。 材料二：“中国最坚强的警察”蒋敏，得知十几位亲人在地震中失去生命后，心里非常难过，但她却独自流泪，承担失去亲人的痛苦和悲哀，毅然战斗在抗震救灾第一线，全力抢救灾民……1、材料一的观点正确吗？为什么？2、材料二所给我们的启示是什么？设计意图：选取社会热点事物做为切入点，通过

8、学生对事例的思考和讨论，以点带面，引导学生找出宣泄情绪要注意的问题，做到合理宣泄。快乐感悟情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。环节三：走进生活，学以致用活动：心理诊疗室心理专家:你好。我是七年级学生小明。近来,我的生活似乎一片黑暗。我总是控制不了自己的情绪往